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シニア世代の健康生活
このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/
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子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。 
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作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)
○島のお土産、なまり節
こんにちは、たま子です。 お世話になった 島の親戚から すごいお土産が届きました。 いとこが釣った 新鮮な魚介です。 ちなみに このいとこは公務員です。 漁師ではありません。(^.^) 刺し身用のミズイカ 一夜干ししたイカ 唐揚げ用のイカ たこゲソ イカゲソ フライ用のぶり 鍋用のアオナ（高級魚らしい） どれも すぐ調理できるように 加工済み。 それぞれ真空パックにして クール便で届きました。 なんとありがたい。。。 旨そーー！ さらに そのクール便には いとこのおじいが...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.17 Sat 23:12
○リスタートに時間がかかる二人
こんにちは、たま子です。 今日は二人とも 気が抜けちゃってます。 自宅のリビングの 自分の定位置に すとんと収まってしまって。 なんか動きがにぶい。 ・・・ 甚平さんは ごっつ溜まった テレビの録画を 片っ端から見ています。 最近 韓国ドラマばかり。 しかも字幕スーパー。 パソコンに向かって 音だけ聞いているたま子には 「ナンダラムニカ」 「ウンダライミダ」 と意味不明の音だけ聞こえて 眠くなります。(+_+) イ・サン 馬医 トンイ 大王世宗 衣装も俳優陣もセットも ほぼ同じ。...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.16 Fri 23:31
○シニアのおしゃれの参考書
こんにちは、たま子です。 たま子は今54歳。 若いころと変わらず おしゃれは大好きです。 ブランドで揃えるより いろんなアイテムや 色を組み合わせて 自分なりのスタイルを作るタイプです。 背が高いので 昔からボーイッシュなものが多い。 白シャツにジーンズなど。 20代は 「anan」や「With」が 参考書でした。 昔の「anan」は 恋愛や芸能などより 最先端のファッション誌。 DCブランド満載だったね〜。 あー、懐かし。 30代は 子育て時期で ジーンズが一番！ 40代は 働き始めたので ...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.12 Mon 23:17
★オレオレ詐欺は親子で予防！
こんにちは、たま子です。 いきなりですが 世の中いろんな詐欺があるんですね。 今日TVでやってました。 「サギ被害者の共通10ランキング」 被害者100人の アンケート調査から導き出した 10タイプの共通傾向だそうです。 うなづけるとこあるし 何より はぁ〜こんなに詐欺があるの と思ってしまったので ご紹介します。 こんなタイプの人は こういう詐欺に気を付けて。 ---------- ・新しい健康法をすぐ試す 情報に敏感、チャレンジ精神が高くすぐに行動するタイプ ↓ 「儲かります詐欺」 FXや株...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.11 Sun 23:00
○甚平さん、魚釣り・磯遊び
こんにちは、たま子です。 今日はぽっかりヒマになりました。 約20日間、解体作業や観光で ずーっとアウトドアでした。 たま子はちょっとダウン気味。 一日ごろごろした〜い。 ちょうど手頃なマンガ本も 手に入っちゃったし。(￣▽￣) 甚平さんは？ 実は今回 準備していた釣り竿を まだ使っていないことに気づいて 朝からソワソワです。 たまちゃん、今日はもう外に出たくないの〜？ ちょっとだけ釣りとか行かない？ たま子は今日はもう お日様に当たりたくない。。。 甚平さん、行っておいでよ。...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.09 Fri 20:54
○小さな島のキビナゴじいちゃん
こんにちは、たま子です。 甚平さんとたま子は ステイしている島から さらに小さな島へ渡ってみました。 人口150人。 小中学校が1つ。 1日3便の船で20分。 小さな小さな島です。 海の色が澄んで美しい。 潮もよいそうで 魚釣り好きがよく訪れるそうです。 朝1便目に乗るため 車で船着き場へ。 小さいですが きれいで気持ちいい船で 凪の海をクルーズ。 島に着きました。 でもどこにいけばいいの？ 滞在時間は4時間。 スマホのマップで 唯一表示された施設 「郵便局」へ行ってみました。 ...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.07 Wed 23:43
★日焼け後のケア、5つの方法
こんにちは、たま子です。 今年のGWは 比較的お天気も安定していて アウトドアが楽しめる日が多いですね。 お日様を浴びるのって とっても気持ちいい。 でも紫外線が気になります。 たま子も 日焼け対策はしていましたが 10日間も外をうろうろしていたら やっぱり顔も手も なんだか、黒い。。。 そこで「日焼けした後のケア」 について調べてみました。 日に焼けちゃったら 5つの方法でお肌をケア！ まずは冷やす！ 急な日焼けはやけどと同じ。 まずは焼けてしまった部分を 冷やしましょう。 帰...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.05 Mon 23:50
○島で楽しむGWイベント
こんにちは、たま子です。 離島でヒマになったところで GW後半突入です。 甚平さんとたま子は 日頃、人の少ない平日に 観光地や街をうろうろしています。 でもこの島では 観光地や道の駅は 「土・日・祝」のみ営業 というところが多い。 こちらで何か楽しいイベントに 参加しようと思ったら 今がチャンスです。 例えば、 海中公園のグラスボート。 夏休み以外は 予約が5人以上にならないと 運航しません。 2人じゃ乗れない。。。 でもGWなので 乗りたい人がいるはず！ いました、1便だけ。...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.04 Sun 22:19
○持ってくるのを忘れたから、これ。
こんにちは、たま子です。 今回1ヶ月の予定で 借家生活をしています。 事前に想定して 台所用品などは いろいろ持ってきました。 それでも 「あっ！持ってこなかった。。。」 というものはいっぱい。 さらに 「こんなんもないと困る」 と初めて気づくものもいっぱい。 離島といえど スーパーも100円ショップもあります。 なければ買えばいいんです。 でも1ヶ月だけなので できるだーけ、節約節約。 例えば。。 ・菜箸 持ってくるの忘れました。 買わずに割り箸で代用。 ちょっと熱いかな。 ...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.03 Sat 21:30
★ラジオ体操には女性に嬉しい効果が！
こんにちは、たま子です。 甚平さんとたま子は 離島ステイ生活でも ラジオ体操をやってます。 体操の音楽はYouTubeで。 動画はいろいろありますが たま子たちのお気に入りは 「ラジオ体操 第一 第二 首」。 少しゆっくり目。 第一と第二の間に 首のストレッチがあるので。 のんびり生活をしている時も 肉体労働生活をしている時も 朝、ラジオ体操をすると スーッと身体が軽くなります。 自分の体のどのあたりが 疲れているのかも けっこう分かります。 気持ちいい習慣です。 そんなラジオ体操が ...
甚平とたま子の夫婦で楽しいプチ生活術ブログ | 2014.05.02 Fri 22:26
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