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マインドフルネス

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: マインドフルネスとは、「今、ここ」に注意を向けることで、心身の安寧と能力開発をはかろうとする試み。ブッダが残した瞑想法と言われるスリランカ等に伝わる上座部仏教の修行法ヴィパサナを元に、米国でビジネスパーソン向けに紹介され、そのときにマインドフルネス瞑想という言葉が使われた。
歩行瞑想、動く瞑想、呼吸観察瞑想などがある。
: 作者のブログへ：「somatech」さんのブログ
その他のテーマ：「somatech」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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１２月の予定：フェルデンクライス・アーナンダ・ソーマ・アーナンダ・・・

１２月のレッスンとハピネス瞑想の会、ワークショップ、コース、個人セッションの予定は下記のとおりです。皆様のご参加をお待ちしております。 12月16日（土）午前中に（五反田エリア）の会場にて「マインドフルネスなボディワーク」というワークショップを行います。 9時半開場、10:00～11:45、12時退出で、ゆるっと行います。 https://mindfulbody.se-lab.jp/info/wk-vol-17/ 年末年始休業：１２月２８日（木）・３０（土）～１月４日（木）お休みさせていただきます。１２月...

上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2023.11.27 Mon 19:43

３月の予定：フェルデンクライス・クリエイトコース・ハピネス瞑想・・・

３月のレッスンとハピネス瞑想の会、ワークショップ、コース、個人セッションの予定は下記のとおりです。皆様のご参加をお待ちしております。 25日（土）午前に（五反田駅周辺）の会場にて「マインドフルネスなボディワーク」というワークショップを行います。 9時半開場、10:00～11:45、12時退出で、ゆるっと行います。 https://mindwork.se-lab.jp/2023/02/24/wk-vol-9/ 今回は四つん這いで背骨を整え手足と繋げるというテーマの動作を行う予定です。３月１６日（木）は、クリエイトコース開催の...

上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2023.02.27 Mon 17:02

GW＆５月の予定：フェルデンクライス・クリエイトコース・ハピネス瞑想・・・

GW＆５月のレッスンとハピネス瞑想の会、ワークショップ、コース、個人セッションの予定は下記のとおりです。皆様のご参加をお待ちしております。 4月27日（水）・4月30日（土）・5月5日（木）はフェルデンクライス教師養成コースの支援（レッスン＆FI指導）のため営業をお休みします。 4月27日（水）のZOOMレッスン・ハピネス瞑想は実施します。 11日（水）はクリエイトコースのため18時に営業を終了させていただきます。 ZOOMレッスン・ハピネス瞑想もお休みします。よろしくお願いいた...

上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2022.04.22 Fri 12:39

６月の予定：フェルデンクライス・クリエイトコース・ハピネス瞑想・・・

６月のWebレッスンとハピネス瞑想の会の予定は下記のとおりです。皆様のご参加をお待ちしております。　木曜日午前のＡＴＭレッスン・ハピネス瞑想は今後も原則的に会場では行わず、Webのみで行います。他の曜日のＡＴＭレッスン・ハピネス瞑想は原則的に会場とWebの両方で同時に行います。　よろしくお願いいたします。　ＦＩ・施術やイーマサウンド、脳デトックスなどは、各会場にて通常通り実施しております。　　毎週水曜日：20時～フェルデンクライスATMレッスン：21時～ハピネス瞑想 https://us02web.zoo...

上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2021.06.10 Thu 21:01

３時間「クリエイト」コース　レポート

11月6日夜に開催された第１回目のコースに参加してきました。インターネット（ＺＯＯＭ）開催で、参加者数が500人を超えていたのでエンタープライズプラス契約ですかね～。最初に挨拶があって、それからコースから最大の効果を得るために心を落ち着かせる時間のあとに　講師が登場という感じでした。 zoomID等不慣れな方や、申し込み関連でのミスでIDがうまく伝わっていなかった方たちも実際の講義が始まる時間になんとか間に合ったみたいでしたね～。よかったです。 ...

上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2020.11.06 Fri 13:54

10月の予定：Webレッスン＆瞑想会(変更あり)

10月のWebレッスンとハピネス瞑想の会の予定は下記のとおりです。皆様のご参加をお待ちしております。 ※　今月より、月2回木曜日のATMレッスンと瞑想会を午後から午前に変更いたしました。木曜日午前のＡＴＭレッスン・ハピネス瞑想は原則的に会場では行わず、Webのみで行います。他の曜日のＡＴＭレッスン・ハピネス瞑想は原則的に会場とWebの両方で同時に行います。　【月2回木曜日：10時～フェルデンクライスATMレッスン：11時～ハピネス瞑想】 ※　ZOOM仕様変更により、今月からパスコードを付けることにし...

上達の秘訣＝フェルデンクライスメソッド | 2020.09.28 Mon 14:05