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ネイティブアメリカン(ナバホ族)の思想や自分の日常生活
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カロリー計算(だいたい)

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     昔から、カロリー計算? いいよ、そんなの、だいたいで、 という人なもので、 何事もそんなに細かく考えないほう。 けど、その「だいたい」もだいたいすぎるので、 一度ちゃんとカロリー計算をした上で、 それを元に「だいたい」考える事にした。 まず、食品ごとのおおまかなカロリー (計算しやすい様にだいたいの数字にしてある) 毎日良く食べるものをリストアップしてみた。(だいたい)   プロテイン20g 80kcal ...

かわいひでとし日記 | 2021.04.15 Thu 18:56

あしたのために

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     リラクゼーションプログラム 温かい気持ちになりましょう。 子供だった頃の自分にありがとう。 明日から、勇気を持って生きていきましょう。   現役のインストラクターだった時に、リラクゼーションのプログラムも担当していました。 終了してスタジオの照明を点けると、みんな目を泣きはらしていたので、 「うっひっひ、やったぜ」とにんまりしたものでした(笑)   その時の45分のプログラムを短い動画にしてみました。   ...

かわいひでとし日記 | 2021.04.11 Sun 08:01

胸キュンユーロ

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     1970年代、80年代、そして90年代まで、「ユーロビート」が流行っていましたね。 この一連の曲は、元々はヨーロッパ発祥なのですが、日本で独自の進化をとげ、 日本だけで盛り上がったようなところが有ります。 それは胸がキュンとする哀愁のあるメロディーだったり、日本人好みであったからだと言われています。 1970年代に日本に入ってきた「エアロビクス」では、当初、このユーロビートをとても良く使っていました。 リズムがはっきりしていて動きやすいこと...

かわいひでとし日記 | 2021.04.02 Fri 04:46

春ですね!

近況報告 ?近所に気球が不時着、墜落ではありません。(画像1) ?お店に風変わりなお客さんが、寡黙で、毛深く、座高が低い、しばらくして出ていきました。(画像2) ?近所の庭で、仲睦まじい猫のカップルを発見。人目も憚らぬアツアツ振りでした。(画像3) ?古河の友人が、出来立ての小麦饅頭を届けてくれました。とっても美味しいです。(画像4) ?栃木県野木町のインド・カレーのお店「カルレ・ダラヤム」へ行ってきました。焼きたてのナンが美味しい。“おかわりをどうぞ”と言われても、一枚食べる...

渡良瀬川のほとりから | 2021.03.25 Thu 21:50

ウォークマン新調

 誕生日のプレゼントに妻が買ってくれたウォークマン。何日も悪戦苦闘して、無事使えるようになりました。明日から大活躍する予定です。  今まで使っていたディスクマン。お疲れ様でした。 JUGEMテーマ:趣味・日常生活

渡良瀬川のほとりから | 2021.03.15 Mon 22:28

船橋までドライブ

 今日は船橋までドライブ、友人の家に遊びに行きました。手料理をいただき沖縄お土産までいただきました。帰り道に柏へ立ち寄りレコードを1枚ゲット、片道3時間のドライブのお伴は、アイルランドのシンガー・ソングライター、ポール・ブレディでした。 JUGEMテーマ:趣味・日常生活  

渡良瀬川のほとりから | 2021.03.12 Fri 22:15

ダイエットとイナバウワー

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     最近太っちゃったからダイエットしなくちゃ、とか、みなさん言うんですが、 どうも聞いていると「ダイエット」は「痩せる為のあれこれ」 という意味で使っている様に思います。 まあ、いいんですけど、でも、一応はっきりさせておきたいので書いておきますが、 ダイエットとは食餌制限のことです。 そういえば、「イナバウワー」つうのが有りましたね。 ちょっとした流行語になりました。 荒川静香さんの、あれですね、 でも、やっぱり違うんで、...

かわいひでとし日記 | 2021.03.11 Thu 19:31

生きるために必要なこと

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     運動不足だから運動しなくちゃ、というときの「運動」は有酸素運動の事です。 健康寿命を伸ばさなくてはなりません。軽くでもいいので、定期的に運動しましょう。 筋トレやってるよ、という人は有酸素もやらないと不足です。 健康のためにする運動というのは、実は健康な時には必要性を感じないものです。 年齢が進んでから、とか、病気になってから必要性を痛感してしまうのですね。 若いときから運動するのを習慣にしないといけません。 だからねぇ、学生...

かわいひでとし日記 | 2021.02.27 Sat 10:58

家飲みのお供に! クソ下手カラオケ フルコーラスバージョン

JUGEMテーマ:趣味・日常生活           コロナ対策 家飲みのお供に!  クソ下手カラオケ フルコーラスバージョン   気持ち悪くならないよう、ご注意ください   昭和歌謡って、やっぱりいいですねぇ   青いリンゴ(1971)野口五郎 あなたがいたから僕がいた(1976)郷ひろみ あの唄はもう唄わないのですか(1975)風 イルカにのった少年(1973)城みちる Woman "Wの悲劇"より(1983)薬師丸ひろ子 さらば夏(1983...

かわいひでとし日記 | 2021.02.26 Fri 11:52

「身近なとある喫茶店」

JUGEMテーマ:趣味・日常生活       月に何度かきまって駅前のカフェを利用し便利にしていた時期があった。   スタバやタリーズよりも先発のチェーン店としておこう。カフェという   より喫茶店と呼びたいのは自分だけかも知れないが。     用事ができると、約束よりも早めに目的地に着いて時間調整を兼ねての   ランチを楽しむことにしていた。バケットのサンドイッチやソーセージ   にマスタードが塗ってあるパンに、気分でホットかアイスコーヒーを頼   むことにして...

怡庵的 徒然なる日々 | 2021.02.03 Wed 19:18

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