初心者のための大人バレエ
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初心者のための大人バレエ

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初心者のための大人バレエ
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大人のバレエ初心者ならではの出来事・発見・日々の生活へのプラスになる点・健康へのメリットなどを語りましょう!
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メンテナンスとしてのバレエ:風邪対策に通じること

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエ  風邪を引いたtokutakeです。季節が変わる特に秋冬には、ここ数年ずっと風邪を引いている気がします。多忙なときは40度の熱が出ていましたが、極端な夜更かしを抑えたらなくなりました。しかし、まだ無理がたたっているようです。風邪を引くのはその季節に備えるための脱皮のようなものだから引いたほうがよいというお医者さんもいらっしゃいますが、できれば引きたくないものです。バレエをやっていて思うことがあります。バレエには身体のメンテナンス効果があるということです。人...

東京都台東区秋葉原の男性初心者受け入れバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 | 2010.10.04 Mon 23:29

夏バテ=秋バテ?

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエこんにちは。muraiです。昨日は入門Aのレッスンでした。夏が終わって涼しくなる頃に暑かった時の疲れがドッと出る人って、かなり多いそうです。今の私はまさにそれです。。だるい日々が続いています。ビタミンを沢山とって、体を動かすようにしてます。実は昨日、風邪を引いて頭ちょっとフラフラで、寒くてテンションも低く、気分ものらない感じで正直お休みしようか迷ってましたでも。でも。頑張って行ってきました〜。えらい!というか、行って良かったと終わってから思いました。生のピアノを...

大人のバレエレッスンブログ:バレエ!ballet!バレエ!ブログ! | 2010.10.01 Fri 00:16

夏バテ=秋バテ?

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエこんにちは。muraiです。昨日は入門Aのレッスンでした。夏が終わって涼しくなる頃に暑かった時の疲れがドッと出る人って、かなり多いそうです。今の私はまさにそれです。。だるい日々が続いています。ビタミンを沢山とって、体を動かすようにしてます。実は昨日、風邪を引いて頭ちょっとフラフラで、寒くてテンションも低く、気分ものらない感じで正直お休みしようか迷ってましたでも。でも。頑張って行ってきました〜。えらい!というか、行って良かったと終わってから思いました。生のピアノを...

大人のバレエレッスンブログ:バレエ!ballet!バレエ!ブログ! | 2010.10.01 Fri 00:09

夏バテ=秋バテ?

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエこんにちは。muraiです。昨日は入門Aのレッスンでした。夏が終わって涼しくなる頃に暑かった時の疲れがドッと出る人って、かなり多いそうです。今の私はまさにそれです。。だるい日々が続いています。ビタミンを沢山とって、体を動かすようにしてます。実は昨日、風邪を引いて頭ちょっとフラフラで、寒くてテンションも低く、気分ものらない感じで正直お休みしようか迷ってましたでも。でも。頑張って行ってきました〜。えらい!というか、行って良かったと終わってから思いました。生のピアノを...

大人のバレエレッスンブログ:バレエ!ballet!バレエ!ブログ! | 2010.10.01 Fri 00:08

NHKの『むくみが取れるバレエ効果』はバレゾナンスの生徒さん

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエ  NHKの朝の番組あさイチ「目指せ美脚!足トラブル解消2」で、バレゾナンス東京バレエスタジオの生徒さんが紹介されました!むくみを取る裏技として、バレエをやっていることを語ってくれました。むくみは動脈と静脈の血液が滞っていると起きる症状。この血液の滞り(むくみ)を解消するには、ふくらはぎの筋肉収縮(ポンプ作用)が効果的。そこで生徒さんが向かった先が、、、、バレエスタジオ!という流れでした。確かにバレエにはふくらはぎのポンプ作用に当たる動きが多いです。■爪...

東京都台東区秋葉原の男性初心者受け入れバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 | 2010.09.30 Thu 09:14

2010年10月のバレエ教室スケジュール(東京都中野区、新宿のバレエ教室:スタジオパドシャ)

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエ4月のレッスンのお知らせです。お休みはなく全てのクラスを開講します。バレエをやったことがない方、ブランクのある方、是非始めてみませんか?スタジオパドシャは大人の初めての方専用スタジオです。10月3日(日)入門クラス午後13:30─14:45残りわずかです! 10月3日(日)基礎クラス午後15:30─16:45予約受付中! 10月4日(月)入門クラス午後19:30─20:45残りわずかです! 10月6日(水)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中! 10月7日(木)基礎クラス午後19:30─20:45予約受付中! 10月10日(...

大人のバレエレッスンブログ:バレエ!ballet!バレエ!ブログ! | 2010.09.27 Mon 17:11

台東区の男性受け入れバレエ教室:10月スケジュール 【バレゾナンス東京バレエスタジオ】│東京都台東区、男性も通えるバレエ教室

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエ 10月のスケジュールです。10月もお休みはありません!動きやすい季節になりました。バレエで体を動かして運動不足を解消しましょう!10月 1日 (金曜日)07:15 中目黒 朝活B:沖本10月 2日 (土曜日)16:15 秋葉原 入門A:沖本18:15 秋葉原 入門A:沖本20:00 秋葉原 入門B:沖本10月 6日 (水曜日)07:15 中目黒 朝活A:土生19:30 中目黒 入門A:沖本10月 8日 (金曜日)07:15 中目黒 朝活B:沖本10月 9日 (土曜日)16:15 秋葉原 入門A:沖本18:15 秋葉原 入門A:沖本20:00 秋葉原 入門...

東京都台東区秋葉原の男性初心者受け入れバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 | 2010.09.27 Mon 17:02

バレエで風邪が治る?

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエ  急な気温差にいつもついていけないtokutakeです。季節の変わり目にはここ数年、必ずといってよいほど風邪を引きます。ご多分にもれず、ここ数日の気温差に体が付いていけず風邪っぴきに。鼻が出るのと、体がだるいです。レッスンを休もうかと思いましたが、レッスン前に沖本先生と打ち合わせも入っているのでそのまま参加させていただきました。レッスン前は体がだるかったのですが、、、レッスンが進むごとに軽くなっていく。。!!カブリオール(片足を高く上げてグランバットマンの...

東京都台東区秋葉原の男性初心者受け入れバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 | 2010.09.26 Sun 14:20

爪のお手入れ

JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエこんにちは。muraiです☆バレエをやっていると足の爪が気になってきます。特に足の親指の爪足の先を床について動かすということをしているので、爪に若干負担がかかります。指の腹を床につけばいいのかも知れませんがなかなかそう上手く出来ず・・・。もともと爪がとっても弱く、指の爪は普通の生活をしていても時々欠けてしまうワタシの足の爪は、現在ひび割れ状態です常に短く切っておくことが大事ですね。それでも限界があります。調べてみると、みなさんペディキュアをして爪を補強していると...

大人のバレエレッスンブログ:バレエ!ballet!バレエ!ブログ! | 2010.09.19 Sun 12:03

五分袖も出して欲しいなあ

今年の夏以降、 ドゥッシュドゥッスゥのレオタードは 見事に大当たりです。 ボトムもですが、 色も良いので、 同じデザインで色違いが欲しくなり、 何枚も持っていても仕方ないから 悩んでいるうちに売り切れてしまう… なので、先手必勝で欲しいときに買わないと 後悔することになります。 しかし…ホントに全部、 いいんですよね。 なんでこんなデザインが?(悪い意味)ってのが 数年ほど続いていたので…。 デザイナーさんが変わったのかな? そんでもって、晩夏向けデザインで 色違い版がこのほどリリース...

t-catの物欲行脚 | 2010.09.15 Wed 20:07

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