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今日のスポーツ

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体に良いものを食べよう！

今日はフィットネスに行けなかったので、家でエアロバイクで運動をしました。いつも通り、２０分間８ｋｍ　消費カロリーは１８０キロカロリーです。今日は毎日食べるお米の事を書きます。白米ではなく玄米は以前から体に良い事だとは知っていましたが、美味しくないイメージがあって食べたことはありませんでした(>_<)フィットネス仲間から、ルルさん（私の事です）はお肉食べないから代わりのタンパク質を玄米にするといいよ～っと言われたんですよ。（夫がお肉食べないので我が家では肉料理はあまり作らない）ふむふむ、玄米...

ルルの笑う門には福来る | 2010.02.10 Wed 21:52

PANASONIC（パナソニック）32V型地上・BS・110度CSデジタルハイビジョン液晶テレビ VIERA(ビエラ)TH-L32X1 K ディープブラック【送料無料】

みなさん、こんにちは。不景気なのに忙しいのはなぜ？？あ～、がんばらなくちゃ。ようこそ、まいブログにおいでくださいました。今回は、きになるこんなものを見てください。まずは、画像はこちら。こちらの商品は、on HOME-オンホーム-からの販売で、商品名は、PANASONIC（パナソニック）32V型地上・BS・110度CSデジタルハイビジョン液晶テレビ VIERA(ビエラ)TH-L32X1 K ディープブラック【送料無料】不景気でも通販はやめないぞ！の通販大好き管理人のおすすめグッズでしたあ。？？ちな...

ショッピング広場 | 2010.02.10 Wed 15:44

久々のフィットネス☆☆

今日は久しぶりにフィットネスに行きました(^o^)丿フィットネスでは、筋トレやウォーキング（ランニング）マシン、エアロダンス、ヨガなどが出来るのですが、私はフィットネスに行ったときには必ずランニングをします。私にはランニングが一番脂肪燃焼できる運動だと思うのです。で、今日はランニング３キロです。速度は７．５キロでだいたい２５分くらい走ります。私の身長は１５１センチで、只今の体重は４５キロです。体脂肪が２７％で、、、ちょっと多い・・・です。でも、でも、最初は３１％あったのです(>_<)それに比べる...

ルルの笑う門には福来る | 2010.02.09 Tue 23:11

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チッチのお買い物ブログ | 2010.02.09 Tue 00:17

亀田が勝ったようですね

亀田が勝ったようですね。世界ボクシング協会（ＷＢＡ）フライ級タイトルマッチ１２回戦が７日、神戸・ワールド記念ホールで行われました。フライ級１１位の亀田大毅は昨年１０月以来の再戦となった王者のデンカオセーン・カオウィチットに判定３－０で勝ち、世界ボクシング評議会（ＷＢＣ）フライ級王者の兄興毅とともに国内初の兄弟世界王者となったようです。色々ありましたが、やはり津用のでしょうか？ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100207-00000036-mai-spo [PR]生月誠の脱！三日坊主！あなたも継続力...

気になる事柄 | 2010.02.08 Mon 07:39

トマムでスキー　トマムリゾート

こんにちわ(^o^)丿今日は、先日言ったトマムスキー場のことを書きたいと思います。トマムリゾートと言うだけあって、スキー場の他に氷のホテルやアイスヴィレッジで楽しんだり、スノーモービルやバナナボートで大雪原の中を駆け巡ったり、スパハウスや温泉で疲れた体を癒したり・・・と、とっても楽しいところなのです。ホテルも何棟かあって、今回私が泊ったのは、「ザ・タワー」です。他には「ガレリアタワー」があります。ガレリアはトマムリゾートの中で一番いいホテルです。お部屋のなかにジャグジーがあり、とても広くてスイート...

ルルの笑う門には福来る | 2010.02.07 Sun 15:11

考えされられました

今日は女の子の日になったのでフィットネスはお休みです。２、３日行けないかと思うとちょっと寂しかったりして(^_^;)実はここ数年生理不順がひどくなって、最初のころは婦人科にも受診していたのだけど、子供も別に欲しくないからもう行かなくなりました(^^ゞ（あ、私は３９歳で、主人と二人暮らしなんですけどね☆楽しく暮らしています。）何やら、無排卵月経らしく、子供を望まなければ治療しなくていいよ　っと冷たく言い放たれたりしてます（気にしてないけど）ただ、本当に無排卵で体には害はないのか？とネットで調...

ルルの笑う門には福来る | 2010.02.06 Sat 19:12

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チッチのお買い物ブログ | 2010.02.06 Sat 00:56

さっぽろ雪まつり

JUGEMテーマ：今日のスポーツさっぽろの雪の祭典さっぽろ雪まつりが今日開幕になりました。雪不足で雪像作りがスムーズにいかない年もあるけれど、ことしは雪がどっさり降ったおかげでそれもなかったみたい \(^o^)／札幌の今の気温は氷点下１０度(゜o゜)　超寒いです。昨日からの寒波のせいで、昨日は氷点下２０度ですよ～～　－２０℃ぬれタオルを振り回したら、すぐに凍っちゃう気温です。そんな中私は今日もフィットネスに行ってきました！！フィットネス（ジム）の中はポッカポカ　っていうか、暑いです。寒い日でも元気にスポ...

ルルの笑う門には福来る | 2010.02.05 Fri 18:29

朝青龍

JUGEMテーマ：今日のスポーツ朝青龍が引退って、突然でしたね。ま、当然でしょ(ーー;) 朝青龍

ひさたか日記 | 2010.02.04 Thu 22:45

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