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2009年9月8日(火曜日)。ここ数日快晴が続いています。今日も一日晴れそうです。最高気温も30度にはならず、爽やかな北〜北東の風が吹きそうです。そこで急遽、自転車で走りに行くことにしました。帰りの追い風を期待して、京都府八幡市の御幸橋まで出かけることにしました。「なにわ自転車道」経由で淀川に出て、あとは淀川土手道と河川敷内の道路を走ります。このコースだと、公道を走るのは自宅から「なにわ自転車道」までの5kmと、くずはゴルフ場から御幸橋までの3kmだけで、中間部の約30kmは遊歩道・自転車道などで自動車に気を...
KOKAのつぶやき | 2024.05.24 Fri 15:14
2009年10月4日(日曜日)。朝から真っ青な秋空。11時頃でも気温は24度ほどで、湿度は50%前後と爽やか。こんな日は自転車トレーニングも爽快です。今日の昼トレは定番の猪名川土手を池田市へ向かうコース。 12時5分出発。 この時期、猪名川河川敷と土手の法面のあちこちで秋の草刈りが行われていますが、今日は日曜日ですから、この作業もお休み。こんなに上天気の日曜日ですから人出が多いと思っていましたが、予想外に人影はまばらで快調に走ることが出来ました。 「武庫川サイクリングロード」や「なにわ自転車道」などの日曜...
KOKAのつぶやき | 2024.05.24 Fri 15:02
2009年10月21日(水曜日)。朝の最低気温が14度。雲一つ無い秋空です。勿体無いほどの上天気。ムズムズしてきて自転車で飛び出しました(^_^)。 家を出たのは10時45分。 近くのコンビニで、菓子パン1個と紙パック入りのオレンジジュースを1個購入。 中園橋で藻川を渡り藻川左岸を上流へ。猪名川・藻川の分岐点から猪名川を少し下って、猪名川橋で藻川を渡ります。 ここからは猪名川左岸の土手道と河川敷内の道路を走って、池田市の呉服橋東詰へ。呉服橋を渡ると川西市に入ります。猪名川は大阪府と兵庫県の境界でもあります。 ...
KOKAのつぶやき | 2024.05.24 Fri 14:59
2010年10月5日(火曜日)。昼の自転車トレーニングに、産業道路を北上、伊丹緑道を経由して、猪名川土手を下って来ました。 11時15分、MTBで自宅をでました。 途中10分ほど、回り道をして用事を済ませてから、産業道路(正式には兵庫県道13号尼崎池田線)に入り北上。 阪急神戸線の高架を潜ると、道路の両サイドの歩道がぐんと広くなります。産業道路と呼ばれているだけにこの道路は交通量も多くトラック等の大型車両も多く走っていますので、この広い歩道を走らせて貰います。伊丹市内中心部へ向かって緩い上りです。 伊丹市...
KOKAのつぶやき | 2024.05.24 Fri 13:24
2010年10月7日(木曜日)。今日は一日快晴のようです。今朝の気温は8時半頃で19度。最高気温は27度くらいまで上がるような予報です。風も殆ど無く穏やかなので、久しぶりに淀川河川敷内の道路を走って京都府八幡市の御幸橋まで往復してくることにしました。 前回御幸橋を往復したのは1年ちょっと前の2009年9月8日のことでした。その時の記事です。『 御幸橋往復5時間 | KOKAのつぶやき 』 今日も、1年前と全く同じコースを走る予定です。自転車はMTB(Scott)。500mlのペットボトルにお茶を詰めて、バナナを2本持参します。途中で...
KOKAのつぶやき | 2024.05.24 Fri 13:23
2010年11月3日(水曜日、文化の日)。お昼前からサイクリングに出かけてきました。行先は淀川河口部の両岸にある矢倉緑地公園と大阪北港ヨットハーバーです。 今日はMTBで、ウィダーinエネルギー1個と500mlペットボトルの水1本を持って出かけました。 11時30分出発。 まっすぐ南に下り、JR東海道線をくぐり、尼崎工業高校、小田高校を過ぎて東長洲交差点で2号線に入りました。 2号線を東に進みます。 左門橋を渡り、神崎大橋を渡り、歌島橋交差点で右折し淀川通りを南下、最初の信号で左折して直ぐに大野川遊歩道に入ります。 ...
KOKAのつぶやき | 2024.05.24 Fri 13:15
JUGEMテーマ:スポーツ 単身赴任で神戸から東京に来ていた時にSTRUGGLEに健康維持で楽しく通ってくださっていた会員さん。 神戸に戻られたのですが、東京に出張で来たとのことで、ジムに顔を出してお土産を持ってきてくださいました。 長くジムを続けていて、以前ジムに通ってくださっていた方が立ち寄ってくださったり、復帰してくださったり。 こういうことって本当に嬉しいことです。 皆でいただきますっ!! わざわざありがとうございました。
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2024.05.23 Thu 23:46
8バーディ、3ボギー 対する小林 光希は5バーディ、0ボギー。 フルリーダーボード https://www.lpga.or.jp/tournament/jlpgatour/2024/1340/leaderboard/1 小林夢果、藤田かれんら未勝利4人が首位発進 原英莉花、デビュー戦の政田夢乃が2差11位 https://www.excite.co.jp/news/article/SportsHochi_20240523_OHT1T51170/ JUGEMテーマ:スポーツ
MotoGP / SBK & Golf が好き! | 2024.05.23 Thu 23:24
2011年5月16日(月曜日)。お昼の自転車トレーニングをちょっと延長して、猪名川沿いに能勢街道の多田桜木1丁目まで往復してきました。 今日は、MTBではなくてフォールディングバイクのBD-1で走りました。一昨日と昨日の二日間、不調だったBD-1のリア・ディレイラーの掃除と調整をしていたのですが、これが上手く行ってディレイラーの切替が非常にスムーズになりました。そのテスト走行を兼ねて今日はBD-1を使いました。 天気は青空と言うよりは薄曇りに近い状態です。 10時40分出発。 中園橋で藻川を渡り、藻川と猪名川の分流地...
KOKAのつぶやき | 2024.05.23 Thu 21:06
2011年6月6日(月曜日)。先週の週末頃の週間天気予報では、月曜日は雨模様と言う予想だったのですが、朝から綺麗に晴れています。予定はしていなかったのですが、朝の用事を済ませてから折角の梅雨の晴れ間なのでサイクリングでちょっと遠出してみることにしました。 車道を走らずに遠出できるコースと言えば、神崎川経由淀川河川敷を上流の御幸橋へ、そこから嵐山へあるいは木津へと言う長距離のコースがあります。しかし、今日は出発できるのが11時を過ぎそうですから、御幸橋までが良いところでしょう。 今日は、前回メンテ...
KOKAのつぶやき | 2024.05.23 Thu 20:27
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