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減量
このテーマに投稿された記事：29件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/13460/
- 無理なく減量しましょう〜〜〜〜
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作者のブログへ：「kanasashiyoko」さんのブログ
その他のテーマ：「kanasashiyoko」さんが作成したテーマ一覧(9件)
５３キロ ビックマック 挑戦
JUGEMテーマ：減量順調にダイエット継続中。５３キロ台が普通になり、目標の５２キロまであと少し！順調なので油断したのか？と思われるでしょうか？今夜の夕食はビックマック￥２００也。たまにこのようなジャンクフードが食べたくなります。でもダイエット中の私としては食べ方に注意。第一は食べる時間、夜７時前に食べました。そして、フライドポテトは食べない。ビックマックのみ食べる。セットメニューは頼まない。ここがポイントだと思います。カロリーゼロのコーラは飲んでもいいよね。で、真夜中の１２時過ぎの現在、お腹が空...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.12.09 Fri 00:15
ダイエット 眠気 ペプシ
JUGEMテーマ：減量秋も深まり冬の足音が聞こえてきました。そりゃそうだろう、もう11月も半ばだよ！18日（金）白楽 Blusette スタンダード・ジャズ・ライブ 19：30スタート外が寒いので暖かくなるような歌を歌おうと思います。どうか皆様、ぜひぜひ応援よろしくお願い致します。私のダイエットは順調。食欲はそんなに旺盛ではない。でも食欲が無いわけでもない。食欲をコントロールできる感じ。最近はもっぱらダイエットコーク、またはペプシ。カロリーゼロで炭酸飲料！これは鬼に金棒的飲み物です。これで多少の空腹は紛らわすこと...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.11.16 Wed 23:13
野菜スープ 八千代台
JUGEMテーマ：減量私のダイエット生活は無事継続中です。皆様のダイエット状況はいかがでしょうか？崎陽軒のシュウマイを食べました。でも、それはランチなのでＯＫ牧場。たまに食べたくなるんだよね〜〜〜崎陽軒のシュウマイ！ ←そして、このお醤油入れがいつも可愛い！ところで、千葉方面の皆様２８日（金） 八千代台 ニューオリンズ 初出演します。ピアノの宮前さんとのデュオです。ぜひぜひ応援宜しくお願いします。初めてのお店はドキドキワクワクです！さてダイエットメニュー、私の秋冬の定番は野菜たっぷりスープです...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.10.17 Mon 23:50
ダイエット しらたき 炭酸飲料
JUGEMテーマ：減量秋が深まってまいりました。そりゃそうだろう、１０月だもんね。私の食欲は収まりつつあるような気がします。← ウサギの餌ではありません！今日の私の夕食です。これにプラスしらたき。春雨を卒業して、しらたきにしました。だって、しらたき＝コンニャクは本当にカロリーが少ないんだもん！温野菜とサラダにはドレッシングをかけて。しらたきは、ごま油で炒めて、だし醤油とみりんを入れて。薄味に仕上げるのがポイントです。味が濃いとご飯が食べたくなるからね。お腹いっぱい食べても、これなら絶対にカロリ...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.10.14 Fri 00:30
温野菜 カップヌードル お薬
JUGEMテーマ：減量秋も深まってまいりました。朝晩はかなり冷えます。そのせいか明け方いつも咳き込みます。１０月２５日（火）外苑前 Z・imagine 〜愛と祈り〜 ライブ １９：３０スタートジャンルの壁はなくて、日本語の曲からクラシックまで、私が美しいと思った曲を歌います。声を聞くことは気持ちがいいんだよ〜〜〜って事が伝わるといいかもしれない・・・・などと思いながら歌っています。昨日は呑み過ぎたようです。昨日は食べ過ぎたようです。←いい歳して真夜中にこんなもの食べているようじゃ、私は人間失格です。で...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.10.13 Thu 01:01
ケメコ 垂れ流れる マーボ春雨
JUGEMテーマ：減量JUGEMテーマ：吠えてません。秋ですね〜〜〜ところで、９月３０日（金）関内 よいどれ伯爵 で歌います〜〜〜 皆様ぜひ是非のお運びを宜しくお願い致します。１９：３０スタート嶋津氏のピアノと池田君のベース。安定感バッチリ！不安定要因は私のみ？秋の歌をいっぱい歌います〜〜〜応援宜しくお願いいたします。１１月で１７歳になるケメコ様は、毎日ほとんど眠ってばかり。食欲もあるんだかないんだか、ものすごく我侭な食生活。お散歩は今でも大好きで、永遠に外にいたいみたい。基本的には元気なんだけ...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.09.25 Sun 21:31
ダイエット 春雨 支援
JUGEMテーマ：減量消費しないと日本経済がヤバイ〜〜〜〜と言いつつも、ダイエット生活に拍車が掛かっております。あと1キロ痩せて52キロになってその体重を安定させるのだ！食うや食わずで生きてる方達には、何たわけたこと言ってる〜〜〜と怒られそうだけど、食べ物は無駄にしない、モラルの中で私は私の人生送ってるので失礼！食欲には波があり、食べなくても空腹でも全く平気の時もあれば、意味もなく兎に角食べたい欲求に襲われる時がある。只今超食欲と格闘中！私のダイエットで重要なことは、?食べ応え、噛み応えがあること。?...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2011.04.13 Wed 23:57
蕎麦屋 ダイエット 彼氏
JUGEMテーマ：減量気温が高いといっても、もう猛暑ではないね。 生き返る〜〜〜気温が下がってきたので、やっと大好きなお蕎麦を食べる気になります。立ち食い蕎麦屋に毛の生えたような蕎麦屋ですが、駅の側で便利なの。それに一度、一口しか飲んでないビールを私がひっくり返して全部こぼしちゃったら、新しいビールを無料でくれたので、恩義を感じています。恩を仇で返すようなことは、たまにしかしない！私のダイエット大作戦は続いております。このかき揚げ蕎麦は３時半頃食べたけど、夕食なの。最近の作戦は「夕食を早く食べ...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2010.09.18 Sat 01:49
ダイエット お皿 ボランティア活動
JUGEMテーマ：減量暑中お見舞い申し上げます。みなさん〜〜〜生きてますか？暑い時には食べないと倒れますよ！肉を食いましょう〜〜〜〜私のダイエットはまだ継続中！こんなお皿を買ってみました。３つに区切られているので、そこに野菜、蛋白源、炭水化物を乗せます。このお皿に乗る分だけしか食べなければ、量が少しは減ってダイエットになるかな〜〜〜〜本当は子供用のお皿、お子様ランチ用のを買うべきだった！今日使ってみたけど、普通の量が乗っちゃうんだよ。どんなお皿でも山盛り乗せちゃダメなのね〜〜〜 ８月は夏休みを...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2010.08.03 Tue 23:18
ダイエット サラダ 終戦記念日
JUGEMテーマ：減量この蒸し暑さで食欲が落ちて私のダイエットは絶好調〜〜〜今朝は５４．２キロ！！ルンルンルンです。今日はランチに美味しいステーキを食べたので、夕食は←このサラダ＆さくらんぼ。ルッコラにサニーレタスときゅうり、マッシュルーム。生野菜はよく噛まないと飲み込めめないので、満腹中枢も刺激されていい感じ！と思うのは数分で、すぐにお腹が空きます。そこでさくらんぼを食べてごまかす。またお腹が空いたら、今朝の体重を思い出してひたすら我慢。目標の53キロまであと少し！！頑張ろう〜〜〜ダイエットは食欲...
Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜 | 2010.07.17 Sat 00:51
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