[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょうのブログ記事をまとめ読み！ 全14件の1ページ目 | JUGEMブログ
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姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう
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姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう

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姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう
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ゆずりは整骨院ではカイロプラクティックの治療をメインに体の歪みを正し、体をうまくコントロールできるように治療を進めます。そして皆様の心と体の健康にお役に立てればと考えています。
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コア＆体幹トレー二ングの基本エクササイズ　１

JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう   コア＆体幹トレーニングの基本的なエクササイズを、３種類紹介します。 コア＆体幹トレーニングを私が教える時には、必ず最初に入れる 基本中の基本に位置付けているエクササイズです。   詳しい説明は省きます。 ネットの情報（画像や文章）だけで、中途半端に取り組んでほしくないからです。 逆に良くわか...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2020.05.08 Fri 19:33

インテルミラノの長友選手の体幹トレーニングに挑戦してみました！

JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう サッカーセリエAのインテルミラノ所属の長友佑都選手。 体幹トレーニングを熱心に取り入れていることでも有名です。 その長友選手が、自身の経営する会社Cuore（クオーレ）で輸入販売する体幹トレーニング器具が FLOWIN（フローイン）。 そのFLOWINで長友選手が行っているトレーニングの一つを、 私自身やってみました。   まずは、どんなトレーニングかという...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2017.10.31 Tue 23:25

コア＆体幹トレー二ングの基本エクササイズ　３

JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう   ツルツルと滑りやすいボード（板）やシートの上で、 手足（特に足）を滑らせて行うコア＆体幹トレーニングは、 とてもコアを意識した運動がしやすくて有効です。 そんなスラインディングボード・エクササイズをいくつか紹介します。   基本エクササイズ２で紹介したエクササイズを、 バランスボール上ではな...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2017.01.14 Sat 00:05

コア＆体幹トレー二ングのエクササイズ紹介（ちょっとお遊び）

JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう     ゲーレン・ラップという陸上競技の長距離選手がいます。 アメリカの白人選手で、ロンドン・オリンピックの男子10000mで銀メダル、 リオデジャネイロ・オリンピックの男子マラソンで銅メダルを取った選手です。 その選手のトレーニングを撮ったビデオがあります。 http://www.flotrack.org/video/684139-rupp-with-alberto-in-the-weightroom#.W...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2017.01.13 Fri 23:30

コア＆体幹トレー二ングの基本エクササイズ　２

JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう   バランスボール（Gボール）を使った基本的なエクササイズにして、 最重要なエクササイズを１つ紹介します。 このエクササイズも、呼吸とお腹の引き込みと動きの関係の”ルール”を 守ることが重要です。     このエクササイズ後は、背骨周りの筋、特に腰の張り（緊張）が解消して、 とて...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2017.01.13 Fri 23:11

大山式NEWボディメイクパック、歩くだけでスッキリボディに？

JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう 大山式ボディメイクパックは 足指につけて歩いて、足裏から働きかけます 身体の重心が安定し、運動・歩行時に良い姿勢が保たれ効率アップ 中指から薬指にかけて底厚を高く設定することで 内股に重心がかかりO脚の対策に！ 姿勢良く歩くことでダイエッターをサポートしてくれます 足指で踏ん張ることにより、身体の重心が正常になることで 頭の位置が高くなり首、肩、膝への負担もサポートします 正しい姿勢になると胸が開き自然と...

話題の商品、人気アイテムのリサーチブログ | 2015.10.11 Sun 14:33

『肩甲骨Beシェイパー Ｍ【3個ご購入いただくと送料無料でお届け】』背筋が伸びて背中すっきり、トップバストの位置が高い美しい姿勢をサポートするボディシェイパー

肩甲骨Beシェイパー M¥2,940(税込）ダブルクロスのゴムベルトでぐいっ！と伸ばす！1. 肩甲骨ストレッチ2. 姿勢サポート3. バストアップ4. 二の腕サポート背筋が伸びれば自然とトップバストの位置が上がり美しい姿勢に。お腹に力を入れ腰を反らさず正しい姿勢を保ちましょう。薄手タイプだからブラの上か…JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう

めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2014.02.07 Fri 08:04

『肩甲骨Beシェイパー L【3個ご購入いただくと送料無料でお届け】』背筋が伸びて背中すっきり、トップバストの位置が高い美しい姿勢をサポートするボディシェイパー

肩甲骨Beシェイパー L¥2,940(税込)ダブルクロスのゴムベルトでぐいっ！と伸ばす！1. 肩甲骨ストレッチ2. 姿勢サポート3. バストアップ4. 二の腕サポート背筋が伸びれば自然とトップバストの位置が上がり美しい姿勢に。お腹に力を入れ腰を反らさず正しい姿勢を保ちましょう。薄手タイプだからブラの上か… 　　　JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう

めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2014.02.07 Fri 08:03

整骨院って気持ちぃな♪

JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう 簡単なねんざをして、最近昼休みに整骨院に行っているけど、私は初めて整骨院に通うけど気持ちのいいところだなぁ思ってしまった。まず行くと電気を通してマッサージをする電気治療をしてもらうんだけど、寝ながら足首に程よい電気がとおり、ピクピクとマッサージしてくれる。ねんざをするつもりでは無かったけど、ほんの10分ぐらいだけどこの前ほんの数分寝てしまったその後、足首を少しマッサージ。骨を伸ばして押してくれて、休み時間にほんとに...

time capsule | 2012.01.26 Thu 17:34

アースシューズ [はなまるマーケット]

JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう 送料無料・正規品歩きながらヨガ＆エクササイズ！デンマークのヨガマスター考案★earth shoes ...価格：14,900円（税込、送料込） はなまるマーケット/TBS系（08:30-09:55） デンマークのヨガマスターが考案したこのソールは、前方に偏りがちな重心を自然と後方へ整えます。 アース秋冬の看板ブーツ「ロッジ2」新色を加えて登場！ もこもこファーたっぷりで暖かさ抜群！ アッパーには柔らかいイタリアンスエードレザーを使用したストラップがゴムなので脱...

速報！テレビで紹介された商品情報 | 2011.12.05 Mon 08:40

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