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呼吸法

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ヒステリーパニック

真夏日には、時折マスクをずらして息継ぎしないと口周りが蒸れちゃいます。まだ、社内でエアコン使用が解禁されていないので窓を開けていると虫が入ってくる。JUGEMテーマ：呼吸法

Ken's Knuck"le | 2020.06.12 Fri 14:20

1/19(木)　声と呼吸で自分とつながる朗読ミニワークショップ

♪自分のちからをつかって心身をととのえよう♪ 心身バランスのキモ・呼吸と、発声＆表現でおのずと生き生きしてくる朗読で、トータルな自分ケアをしてみませんか。必要な道具は自分のからだと、文章の書かれた紙いちまい。だから、自分がOKならどこでもいつでもできちゃいます。カフェオハナのあったかい空間なら、リラックスできて、新しい自分と出会えそう…… 安心安全なドリンク付きです♡ 日時：2017年1月19日（木）15〜17時会場：ふろむあーすカフェ・...

ふろむあーす & カフェオハナ地球日記 | 2016.12.28 Wed 22:43

呼吸のケア私の体験談２

JUGEMテーマ：呼吸法おはようございます。心と体の土台作り屋さん　生活Plusの三浦美浜です。随分とお久し振りになってしまいましたが前回より、呼吸ケアで私自身が変わった体験をお話しています。大失恋により、心が折れたと同時に体もおかしな変化が出てきた所で終わっていました。そう、寝れなくなってしまったんです。眠りについても、心臓がバクバクして息苦しくなりガバっと一瞬にして目が覚める上に冬なのに寝汗がダクダク！また、目を閉じて寝れたと思ったらまたバクバクドキドキして息がゼイ...

心と体の土台作り屋さん～生活Plus～ | 2016.05.17 Tue 21:43

呼吸のケア私の体験談１

JUGEMテーマ：呼吸法こんばんは。心と体の土台作り屋さん　生活Plusの三浦美浜です。前回、呼吸でのケアをお話しましたが、実際にやってみた方　、ハイ！！(笑) 呼吸でのケアは私自身が救われたケアのひとつです。むしろ、私がガラッと変われた大きなケアです。もう10年くらいも前でしょうか（ガァーン、もうそんなに経ったんですね。。。）どん底を経験しました。当時お付き合いをしていた彼の浮気が発覚した時！！彼とのあれこれは、またの機会にして心はもちろんポッキリ折れましたが、自...

心と体の土台作り屋さん～生活Plus～ | 2016.05.12 Thu 22:26

呼吸（を邪魔しない）法

JUGEMテーマ：呼吸法 2016.01.18 呼吸法とよく言われますが、最近、呼吸法とは呼吸を邪魔しない法のことではないかと思うようになりました。前々回に乗馬の静定について書きました。馬上で上手な人ほど身体が動いていない。身体がぐらぐらするということは、つまり重心があちこちに移ってしまい、馬もスムーズに動けなくなる。馬が揺れ、人間もまた揺さぶられ、どんどんバランスが崩れていくといった悪循環に陥ってしまう。結局何のための静定かと言えば、馬の邪魔をしないということに尽きるのでしょう。馬...

古書買取専門店・全適堂　店主のブログ | 2016.03.01 Tue 22:19

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