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冷え性
このテーマに投稿された記事：311件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3457/
- 冷え症改善のちょっとしたコツ
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作者のブログへ：「papinen」さんのブログ
その他のテーマ：「papinen」さんが作成したテーマ一覧(4件)
簡単１５分ニンニクのホイル焼き
JUGEMテーマ：冷え性 今日は簡単１５分ニンニクのホイル焼きのご紹介です。 毎日毎日、まだまだ寒いです。そんな寒い日はやっぱ温かいもんが一番なんすが、ニンニクってのは身体の中から温めてくれる大変良い食材だそうで、最近はニンニクのホイル焼きをよくします。 よくあるレシピは、ホイルにニンニクとオリーブオイルを入れてグリルで焼くと言うもんなんですが、別にオリーブオイルなんぞ入れなくともホイルに包んでグリルで焼くだけでホクホクの美味しいニンニクが出来上がります。そのまま、食べてもええし、ス...
@美人ブログ | 2016.02.23 Tue 16:24
生姜はあったまる
JUGEMテーマ：冷え性 ちょっと冷え性の私は、生姜紅茶を作って よく飲んでます。 いつだったかの年末に生姜入りのカップ麺を 食べたらずっと体がぽかぽかで もう一度食べたいって思っているけど 未だにそれに出会えない。 見たらわかるんだろうけど、名前もわすれちゃったし 無理かな。 代わりに「冷え知らず」さんの生姜シリーズに最近はまってます 「冷え知らず」さんの生姜豆乳鍋カップスープ(1コ入)【「冷え知らず」さんの生姜シリーズ】 でも段々と...
子育て主婦keruの気まま日記 | 2016.01.27 Wed 20:51
大寒波到来で冷えるーーー
JUGEMテーマ：冷え性 暖冬だから過ごしやすかったのに…。 大寒波到来で、頭部のリンパが詰まり始めました。。。 その結果、眼痛も一気に高まります。 首・肩・頭部がガチガチです(T_T) ま、冬だから寒いのは当たり前なのですけれど…、冷え性族には辛いこの季節。。 寝ている時に頭が寒いのは、ワタシだけ？？ 試しにストールをターバンっぽく頭に巻いて寝てみました。 すると！！！ 朝、起きた時の眼痛が軽くなってるではありませんか！！ ストールぐるぐるの術で寝る事4日間。 とうとう今日は眼痛...
体質改善ゆるーり日記 | 2016.01.24 Sun 17:23
ホットタブこの炭酸効果は天晴れ
JUGEMテーマ：冷え性 今日はホットタブのご紹介です。これね、ちょっとお値段の高い入浴剤なんですが、非常にええんでね。ちょっとご紹介いたします。ちなみにお値段は１００錠で４２９８円送料無料。 えとですね、これ楽天で見つけたホットタブと言うやつでして、上にも書いたとうり入浴剤になります。で、お値段がやな１００錠で４２９８円。最初はこの値段を見た時、本当にアホちゃうか？思いました。 しかしですな、このホットタブと言うやつ本当に優れものでして、まあサクッと説明しますと、お湯に溶け込んだ炭酸...
@美人ブログ | 2016.01.08 Fri 14:19
冷え性の治し方
冷え性を自分だけで治すなんてことをテレビでやっていた。 その方法は、イスに座って、両手をモモに置き、 モモの暖かさを手のひら、指の先で感じる。 そして目を閉じ、リラックスしてみる。 これだけ。 はい、たしかこれだけだと思ったのですが。 こころからリラックスすると、血管に巻き付いている 交感神経？が、ゆるくなって、血管が広がり、血流が良くなる。 という説明だったかな。 冷え性の方はぜひお試しを。 分類カテゴリ記号：а 健康 JUGEMテーマ：冷え性
やど６は６でなし。７かも。 | 2015.12.27 Sun 09:17
からだを温める
からだを温めることはこの季節、大切です。 寒いからからだだけは暖かくしたいですね。 冷え性は女性の方に多いと聞きます。 からだを冷やさない最も効果的な方法は、やっぱり毎日の運動ですかね。 からだに直接効いてきますからね。 毎日、５分でもいいから、簡単なストレッチをする習慣をつけることが、 一番いい方法のような気がします。 以外にも、太ももが太い方が良いということを聞きました。 冷え性になる人は、太ももが細いというお話を。 日本の若い女性は、太ももが細すぎる方が多いようです。 運動すれ...
やど６は６でなし。７かも。 | 2015.12.14 Mon 08:15
末端冷え性 足
JUGEMテーマ：冷え性 末端冷え性。 足の先が冷たい。。冷える。。 つらい。。 そんな状況を改善するには、 どうすればいいのでしょう？ 靴下の重ね履きは？ 逆効果になることもあるんです！ 靴下はできるだけ動きやすいもの、 5本指の靴下とか、いいですね♪ あと、1日3食きちんと食べているなら？ 回数を減らしてみるというのも有効です。 常に体のなかに食べ物がある状態って、 なかなか足の先まで血液がまわって いかないということになりますから。。 ↑胃や腸に血液が集中するので。。 あとは...
末端冷え性 | 2015.11.10 Tue 20:37
末端冷え性 改善 サプリ
JUGEMテーマ：冷え性 末端冷え性を改善するためには？ サプリが簡単だし続けやすいです(・∀・) でも、冷え性用のサプリって、 ありそうでなかなかないんですよね。。 じゃあ、冷え性に効くサプリって 何があるのでしょう？ おすすめは 黒酢 です(｀・ω・´)キリッ えっ？ 黒酢って、冷え性に効くの？ って思うかもしれませんが、実は。。 効果あります(｀・ω・´)キリッ （※もちろん効果には個人差があります） 黒酢というと、血液サラサラ効果は 知られていますが、それだけでは ないんです！ 例えば...
末端冷え性 | 2015.10.29 Thu 18:55
末端冷え性 原因
JUGEMテーマ：冷え性 末端冷え性の原因って、 何でしょう？ 普段の食生活の乱れも関係していたり。 例えば？ いまの食事って、加工精製食品の取りすぎの 傾向が強いんです。 つまり？ タンパク質・脂肪・糖分は多く摂っているのに、 ミネラルやビタミンは足りていません。 ミネラルやビタミンが不足することで 冷え（低体温）、生理不順や貧血、さらにはＰＭＳ などの症状を引き起こすというわけです。 特に女性は甘いものが好きな人、 多いですよね？ （スイーツとか和菓子とか） そういったスイーツや...
末端冷え性 | 2015.10.29 Thu 18:44
末端冷え性 治し方
JUGEMテーマ：冷え性 末端冷え性（まったんひえしょう）の治し方、 どんな方法があるのでしょう？ まず簡単なのは、筋トレして 筋肉をつけるといこと。 筋肉は体の中の脂肪を燃やして、 その熱で血液が温まりますから。 とはいうものの、じゃー家で筋トレしよう！ と言って続けられる人、どのくらいいます？ 3日続けば奇跡ですよねｗ そこで！ 続けやすくて筋トレにもなるのが？ ホットヨガだったり。 冷え性改善だけでなくデトックス効果も 期待できるから、より綺麗に、美しい 体型になれちゃいます...
末端冷え性 | 2015.10.29 Thu 18:42
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