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7/6日の晩御飯　　・・・？

ごめんなさい。記事アップまでに日にちをおいたので、何を作ったか覚えてないです。JUGEMテーマ：メタボJUGEMテーマ：食生活JUGEMテーマ：おうちご飯JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

日々、気まま暮らし♪ | 2009.07.12 Sun 11:43

7/4日の晩御飯　　　レタス、えのきと紅鮭のテキトー炒め

★レタス、えのきと紅鮭のテキトー炒め★ししとうとこんにゃくの金平JUGEMテーマ：メタボJUGEMテーマ：食生活JUGEMテーマ：おうちご飯JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

日々、気まま暮らし♪ | 2009.07.12 Sun 11:34

7/2日の晩御飯　　茄子とピーマンでなべしぎ風

★なべしぎ風★ひじき入りサラダJUGEMテーマ：メタボJUGEMテーマ：食生活JUGEMテーマ：おうちご飯JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

日々、気まま暮らし♪ | 2009.07.12 Sun 11:31

7/1日の晩御飯　　黄色ばっかり・・・

黄パプリカいただきました。あまりにも綺麗だったので撮影しました♪★大豆入りたっぷり野菜スープ★黄パプリカときゅうりのサラダ　黄色ばっかりですぅ～。JUGEMテーマ：メタボJUGEMテーマ：食生活JUGEMテーマ：おうちご飯JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

日々、気まま暮らし♪ | 2009.07.12 Sun 11:29

6/30日の晩御飯　　じゃが芋といんげん、豚肉炒め

★じゃが芋といんげん、豚肉炒め★きゅうりとワカメの酢のもの★とうもろこし生協の野菜ボックスに入っていた「とうもろこし」です。とぉ～～っても甘くって、ほっぺが落ちそうでしたよ♪JUGEMテーマ：メタボJUGEMテーマ：食生活JUGEMテーマ：おうちご飯JUGEMテーマ：楽しいごはんと元気な体JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

日々、気まま暮らし♪ | 2009.07.11 Sat 12:24

２７日目　市原　名産　海苔　平和島無許可弁当売りのおばちゃんごち

今日は平和島　帰ってJOG。８０９６ｍ　１２６３９８ｍ今度のアドマチックは大森だそうです。とんかつ弁当ごち体重は6４．３ｋｇ！！JUGEMテーマ：メタボ

◆日本一周歩数計の旅◆　♪羽田出発！！ | 2009.07.10 Fri 19:52

梅雨も終盤になり、このところ毎日が雨だ！夜明けが早いこの季節高齢者？の私は3～4時頃に目が覚める。（9~10時頃には寝るから（笑））朝の時間を利用してウオーキングで健康維持を心がけてはいるが・・・雨だったり、気温が高かったり・・・何かと理由を付けてサボることが多い。いつも通っているコースで昨年外壁が木目模様の鉄板を貼ったご家庭で塗装工事が行われた。「錆びた鉄板に塗装をしても・・」と思っていたが、足場を組んで塗り上げられると、見違えるように綺麗になったではないか！これならきっとお客様も喜ばれただろう...

あい・らぶリフォーム | 2009.07.10 Fri 19:49

オリゴ糖でカロリーを抑えてダイエット

ここで特徴をいくつかご紹介します。○通常のお砂糖に比べて甘さが控えめ。○通常のお砂糖よりもカロリーが少ない。○オリゴ糖の整腸作用によりお腹をすっきりさせてくれるメタボダイエットというと、甘さ控えめや低カロリーって嬉しいでしょ。そこがポントです。カロリーを減らしても十分に食べることができる。その方法の１つとしてオリゴ糖を使うということなんです。カロリーをたくさん摂っちゃダメダメ。甘いものもダメダメ。以下のことを考えてもダイエット中の方におすすめであるという事がわかっていただけるかと思います。健康的...

まごはやさしい | 2009.07.10 Fri 13:30

血圧と私が飲んでいるお茶

最近、モンスター並みの血圧といっても上が150台　下が90前半 200・100越えのときは、そりゃもう、大変でした。その後、1年くらいは180・90って感じでしたが今では、高くても140・85台そういうわけで、やはり150・90は、高すぎるわけで・・・塩分を取りすぎると、楽々160越えになりますこの時期気になるのが水分不足による、血液ドロドロ状態。　　私の場合、血圧が高くなると　　口の中が、しょっぱい状態になるので、　　そのしょっぱさの状態で、今、血圧がどのくらいってわかっちゃう血圧計いらずな私...

ありがとうの贈り物 | 2009.07.10 Fri 11:48

日通の引っ越しの関係

日通の引っ越しについて世間では色々な情報やうわさが飛び交っていますね。ここでは日通の引っ越しに関するミニ情報などについてお伝えしています。後半では日通の引っ越しについての関連サイトも紹介しています。段ボールを一切使わないような引っ越しというのは信じられないという人も多いと思いますが、引っ越しの時にかかる段ボールが一番の資源の無駄遣いではないでしょうか。このようにエコのことも考えていて、さまざまなサービスも充実している日通の引っ越しなんですが、評判は賛否両論で、引っ越し業者専門ではありませ...

青のメモ帳 | 2009.07.10 Fri 09:02

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