[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] リラックスのブログ記事をまとめ読み！ 全27件の1ページ目 | JUGEMブログ
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ココロとカラダをリラックスさせるもの
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呼吸瞑想のやり方

JUGEMテーマ：リラックス   姿勢を正す・ゆっくり呼吸 1回の呼吸に10秒以上 （4秒で吸い、6秒で吐く）   意識する 空気が鼻を通り、肺が膨らむ感覚に集中する 意識を戻す 客観視する 自分が呼吸する様子を、外から眺める まずは3分から 一度に長くより、毎日続けることがいい 1回目は1かもしれませんが、2回目は2．3回目は3。とやればやるほど1回あたりの効果量が増えていくとか   マルチタスクをやめてシングルタスクに 今時分がしていることだけに意識を向ける （食事だ...

向井恭一 JUGEM ブログ | 2024.08.31 Sat 16:59

まずはゆっくりした時間をつくること

ここ数か月気付いたらゆっくりする時間がなくなってしまっていました。   と言うと誰かにそう仕向けられたような言い回しだけど、この状況は自分が作り出したものなんだけどねぇ〜   少し前にヨガ復活しようかなぁ〜 http://blog.beach-side-living.com/?eid=1009288   なんて、こと書いてたけど   その前に、するべきことあったのにすっかり抜けていました。   無理してヨガをすることよりも、今必要なことはゆっくりした時間を作ること   以前講座で初めに...

Beach Side Living - Kamakura - | 2019.10.23 Wed 02:32

薔薇🌹湯♨

JUGEMテーマ ：お風呂：リラックス 奇麗な一輪の薔薇に会い、 🥀飾りきった散る花びらで2度楽しむ❤ 薔薇風呂に使った花びらは次回も使用可能ということで、干して乾かして三度目を楽しもうとしているところです😍

inspire kinokotan | 2019.04.24 Wed 22:43

毎朝の日課。

JUGEMテーマ：リラックス     たかの友梨さんで購入した   こちら     アセチノデュアルサイクロンで   毎朝、ポイントサイトのチェック中に   左手でお顔のマッサージをしています。   大体、片方4分ほどマッサージすると   お顔がホカホカとなって(#^.^#)   とてもいいです       そうそう！   昨日の夜、気づいたのですが   アンプルールなのですが  ...

聖紫花 | 2017.10.06 Fri 06:04

【DEVATY Hreb Re Tea】

JUGEMテーマ：リラックス     『一日のリラックスタイムに』と思って   デトックスハーブティーを注文しました。   届いたのはこちら           ティーカップにお湯を入れ   バッグを入れて5分でハーブティーの完成です   簡単でしょ   やっぱり、ハーブティーは癒される〜〜〜   リラックスタイムにピッタリ   皆さんにもお勧めです       ...

聖紫花 | 2017.09.02 Sat 06:58

足用リラックスシートの裏ワザ

たまぁ〜に為になることを書くブログの時間がやってきましたよ( ・∀・)丿     本日はこちら↓     皆様ご存知の足用のリラックスシートの代表商品ですね。 これはライヴ後の身体を大変労ってくれる品の１つでございます(´∀｀*) よく街中で見るのが上のパッケージの物ですがもう１種類ありまして↓     パッケージのとおり足ツボ付きでございます。 これ本当に効く。 これを貼るか貼らないかで翌日の疲労感が全然違います...

平和ヲ想ウ日々 | 2016.06.29 Wed 00:07

おやすみ

JUGEMテーマ：ありがとう JUGEMテーマ：リラックス ジュエリーファミリーのみなさん(o^^o) すてきなお写真とお便りありがとうございます。 ご自身のインスタやフェイスブック、ブログなどてもご紹介ありがとうございます。 少しブログ、おやすみします。 だいじょぶです。元気です(o^^o) 福岡の支度もしています♪ ジュエリーファミリーから頂いた 綺麗なお写真。 愛と感謝をこめて。 世界中のみんなが幸せでありますように。 YUKAKO

YUKAKO STYLE HEALING | 2016.02.26 Fri 08:19

#着心地イイみたいでご機嫌

JUGEMテーマ：リラックス ぎゅ〜っと締め付けるお洋服やランジェリーは苦手(+_+) きつい下着や洋服は、リンパの流れを邪魔しちゃう。 ミンキー先生もそう言っていましたよ♪ セールで買った裏パイル地のトレーナー着たら お風呂上がりのバスタオルに包まれてるみたいで気持ちいい ♪ おかげでゆったりとしたきもちです〜♪　 リラックスしてお仕事ができちゃいます(*^▽^*) #‎アンドラブ　#‎ピンク #‎トレーナー #‎着心地イイみたいでご機嫌

YUKAKO STYLE HEALING | 2016.02.06 Sat 14:24

香りのリラックスしませんか？

JUGEMテーマ：リラックス 「香り」でリラックスしませんか？ アロマオイルを使って、あなたの好きな香りで癒されましょう〜〜 アロマオイルってちょっと高いですよね。 それがお安く買えるのですよ それが！！！ これライトハウスビューティーのアロマオイルです。 香りは４ッ えっ４っだけ？？？と思った方いると思いますが、 でも、やすいよ！！ ・ローズマリー1.8シネオール　　　　　¥750（税込） ・レモン 　　　　　　　　　　　　　　¥750（税...

いつのも感じでDO〜 | 2015.06.21 Sun 00:11

想いの伝え方

相手のいいとこはどんどん相手に伝えたほうがいい スポンサーリンク 相手の嫌なとこは嫌なとことしてなるべく相手に伝えないほうがいい嫌なところを少しだけいいとこに変換して「こうしたらもっといい」って伝えてあげたらきっといい真実が正しいって思っていた僕が大人になって学んだこと 今年の写真展の日程が決まりましたhana展 -ミンナ咲イテル- (仮)　2014年8月22日（金）ー8月31日（日）＠NAJAryosukewexer◎gmail.com(change ◎ → @)１ポチ嬉しいです♩JUGEMテーマ：リラックス スポンサーリン...

ひくらしノマドくらし | 2014.04.14 Mon 21:19

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