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瞑想

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瞑想
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瞑想はとってもよいヒーリング方法です。心理療法、ヨガ、レイキなどにも使われていますよね。ここはひとつ瞑想について話してみませんか?瞑想中の不思議な体験なども一緒に語り合いましょう〜
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作者のブログへ:「domeisou」さんのブログ
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人間の潜在能力を覚醒できる青い空と白い雲の瞑想!!

JUGEMテーマ:瞑想       ●瞑想が役立つポイント 1、脳をリラックスさせ、精神状態を安定させる 「瞑想を行うと、副交感神経が優位になり、リラックスできるといわれています。 ... 2、集中力・生産性が向上する ... 3、不安や不眠などから解放され、ポジティブシンキングになれる ... 4、直感が研ぎ澄まされ、ものごとの本質をとらえられるようになる   ●〜頭が良くなり幸せになる青い空と白い雲の瞑想〜 頭が最高にクリーンになり、なおかつ...

遠隔ヒーリングシステム|ヒーラー〜くん | 2020.04.24 Fri 06:38

コロナのストレスで眠れない時に睡眠の質を上げる方法

JUGEMテーマ:瞑想     こんばんは   コロナウィルスで世の中の雰囲気もピリピリしていて   ストレスが溜まってきているのではないでしょうか。       今日の内容は、   特に医療に従事されている方にオススメしたいものです。         ストレスが溜まると睡眠にも悪影響が出ます。   免疫力と睡眠は深い関わりがあるので、良い睡眠をしっかり取りたいものですね。      ...

無知の豆 | 2020.04.14 Tue 22:54

春と雪と外出自粛

ご無沙汰しております。   さて、皆さんご存知の通り、 アルゼンチンへ行き損ねた私。。 日本で、ひっそり生活しておりますよ😢   搭乗予定だった、 ターキッシュエアラインは3/25から日本便、アルゼンチン便共に運航停止になりました〜   そして、今では遂にトルコの国際線のフライト完全停止。   はい、一週間違っていたら、お金が戻ってきていた〜!!   まぁ、どうしようもないので、 残念とも、悔しいとも思いませんけど。   4/17には日...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.03.29 Sun 17:10

岡野真 自信をつける幸せメディテーション SNSでの評価、評判

岡野真さんの「3時間であなたは変われる。自信をつける幸せMeditation」では 深くゆっくり呼吸をして、意識を一点に集中して瞑想するだけで今抱えている悩みから解放されるっていうけど、 本当なのかなぁ? ネットの情報商材ってなんか怪しいんだよね。 ⇒ 信じられる?購入者の口コミ 瞑想をすることで脳の前頭葉が鍛えられ、積極的な性格になって人への共感能力が上がるんだってね。 3時間であなたは変われる。自信をつける幸せメディテーション ダメ元で試してみようかな。

非リア充マコトの戯言 | 2020.03.16 Mon 13:26

瞑想の効果

先回のブログで記したタービンホイールの研究の際、私は毎日朝と寝る前30分ほど瞑想をしていました。 最初は何も音楽を聞かずに行っていましたが、音楽を聴くことにより早く瞑想状態に入れることはわかったので、色んな音楽を試してみました。 よかったのは山下達郎の RIDE ON TIME です。 瞑想していると色んな思い、悩みがたくさん出てきました。 最初はいつまでも悩みを引きずり、悩みを断ち切れませんでした。 ある時から判断基準を設けました。 例えば、正しいか邪か、受け入れるべきか受け入れてはいけないのかといった...

My First JUGEM | 2020.02.26 Wed 09:45

危機と瞑想

私の会社員時代、特に新入社員時代の経験をお話します。 高校3年生の時、急に不安が私を襲いました。 大学受験のせいだとその当時は思いました。 しかし、それだけではなく、今から思うと父の体調が優れなかったせいも大きいと思っています。 結局、父は大学2年生の夏この世を去りました。 言葉数の少ない人で十分に話をした覚えはありません。 でも、父の愛情はすごく感じていました。 父の死後、母も妹もいましたが空虚感が私を包みました。 不安と空虚な心を抱えたまま、私はトヨタ自動車に就職しました。  トヨタで...

My First JUGEM | 2020.02.25 Tue 15:45

瞑想と潜在意識

潜在意識に働きかけると良いと聞きます。  潜在意識は自分が押し込めた、例えば見たくない一面が押し込められている場合もあります。  あなたがこうしたいと念じているのにそれを妨げる何かかもしれません。  もしそうなら、その何かを把握して対策していくことは大変重要かもしれません。   周囲に対し、不満があれば、自分が何か変わらないといけないと思います。 相手を変えることはできないので、自分が変わらないといけないとよく言われます。 私はこのことを初めて聞いた時、正直、腹が立ちました。 なぜ...

My First JUGEM | 2020.02.08 Sat 15:15

禅心香

何かとストレスフルな現代、平穏な心を保つのはとても価値のあることと思います。 そんな現代人を香りでサポートしようというアイデアが面白いです。 「禅心香」は、禅僧が瞑想の修行の時に使う香りを、自らが禅僧かつ精神科医でもある川野泰周氏の監修により再現し、アロマの形で世にリリースしたもの。 マスクの裏に吹き付けておくと、瞑想を促進する香りによりリラックスを促進するそうです。 仕事柄気ぜわしくなることが多いので、使ってみたいです。 満員deフルネス 禅心香・柚子のミスト 10ml 香りのマインドフ...

さわらの日記 | 2019.11.28 Thu 23:26

少しずつヨガ復活させるかな?

ヨガのことを書くのはすんごい久しぶり ここ何年かすっかりヨガから離れてしまってました。 必要なことはわかっていても気が乗らなかった。   無理やりやるのはヨガじゃないからね。 理由はいろいろと考えられるけど、やらない理由を並べても何の意味もない 数日前久しぶりに肩こりがひどくなった。   なんだこれは?こんなのいつぶりだろう? パソコンを触るようになったのもあるけど 何かが乗っかってたのかもしれないが(笑)   あ〜、やっぱりヨガが必要だよなぁ〜   ...

Beach Side Living - Kamakura - | 2019.09.19 Thu 19:54

ライトボディの覚醒化3回目のシェアとその後の気づき

今日は先週受講したセミナー「ライトボディの覚醒化」3回目のシェアと、その体験により、より深く理解したことを綴りたいと思います。 「ライトボディの覚醒化」は全3回から成るセミナーで、前々回の記事に2回目のシェアがありますので、よかったら読んでみてください。 このセミナーでの体験は、本当に深く、深遠な体験でした。 私たちは広大な宇宙とのつながりを持ち、この地球での次元だけではなく、もっともっと高い次元へとつながっている存在なのだと、これが真実なのだと、ハッキリとわかった!という体験をさせても...

カラフル・ガーデン | 2019.09.08 Sun 16:07

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