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瞑想

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瞑想
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瞑想はとってもよいヒーリング方法です。心理療法、ヨガ、レイキなどにも使われていますよね。ここはひとつ瞑想について話してみませんか?瞑想中の不思議な体験なども一緒に語り合いましょう〜
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アルゼンチンでの経験が活きている

アルゼンチンでは、 日本の価値観のまま生活することは、困難である。   その価値観にこだわっていては、自分を苦しめるだけである。   郷に入っては郷に従え   まさに、その通り。   まぁ、言うは易く行うは難し、ですが。。。     アルゼンチンで生活して、1年半位まで、 自分の意見を言うことが苦手だった。   授業の中で、発想力を求められても、 これについて想像しろと言うの?ということばかり。 だから、意見も何も、発言が出来な...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.10.13 Tue 12:28

中国語で聴くお経

JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:瞑想       日々の瞑想。   起床後は無音で。   朝トレ後はマントラ音楽をヘッドフォーンで。         面白いモノを見つけた。2003年6月に購入したようだ。(「心に効く中国で人気のパワフルCD」中野東禅著、明日香出版社、2003年)     ”音楽にのせて歌われている大悲咒(だいひしゅ)は、聴いているだけで不思議と心が癒されます。聴いて、読んで穏やかな気持ちにな...

剛柔流人間塾 | 2020.09.27 Sun 18:51

瞑想、復活

JUGEMテーマ:瞑想 JUGEMテーマ:健康   コロナウィルスの猛威により、8月頭より今回二度目の休塾に入ったわけだが、数年ぶりに瞑想を始めた。   このブログで見る限り、2014年以来になるのか。気付かないうちにいつの間にか、私の日常から離れて行ってしまっていた。         前回の自粛中には”歩け歩けのウォーキング”を始めたのだが、なんせ、外に出るために身支度をし、且つマスク着用なので暑くて暑くて、とてもじゃないがギブアップした...

剛柔流人間塾 | 2020.09.26 Sat 15:58

本当の自分を愛する ---- オンラインスクールチケNewバージョン始まります

ありとあらゆることが、目まぐるしく発生しては、 過ぎ去っていく。。。   その都度、心を掻きむしってくれる。     まるで、台風だ。     自分の弱さを知っているのか、知らずか、 虚勢をはっているのか、素なのか、自体、 分からなくなることもあるが、 恐らく、人からは強い人、厳しい人、と認識されている、 ということは知っている。     なぜ、私はそう振る舞うのだろうか。 本当に強いの?     何かある度、 ...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.09.05 Sat 01:51

人間の潜在能力を覚醒できる青い空と白い雲の瞑想!!

JUGEMテーマ:瞑想       ●瞑想が役立つポイント 1、脳をリラックスさせ、精神状態を安定させる 「瞑想を行うと、副交感神経が優位になり、リラックスできるといわれています。 ... 2、集中力・生産性が向上する ... 3、不安や不眠などから解放され、ポジティブシンキングになれる ... 4、直感が研ぎ澄まされ、ものごとの本質をとらえられるようになる   ●〜頭が良くなり幸せになる青い空と白い雲の瞑想〜 頭が最高にクリーンになり、なおかつ...

遠隔ヒーリングシステム|ヒーラー〜くん | 2020.04.24 Fri 06:38

コロナのストレスで眠れない時に睡眠の質を上げる方法

JUGEMテーマ:瞑想     こんばんは   コロナウィルスで世の中の雰囲気もピリピリしていて   ストレスが溜まってきているのではないでしょうか。       今日の内容は、   特に医療に従事されている方にオススメしたいものです。         ストレスが溜まると睡眠にも悪影響が出ます。   免疫力と睡眠は深い関わりがあるので、良い睡眠をしっかり取りたいものですね。      ...

無知の豆 | 2020.04.14 Tue 22:54

春と雪と外出自粛

ご無沙汰しております。   さて、皆さんご存知の通り、 アルゼンチンへ行き損ねた私。。 日本で、ひっそり生活しておりますよ😢   搭乗予定だった、 ターキッシュエアラインは3/25から日本便、アルゼンチン便共に運航停止になりました〜   そして、今では遂にトルコの国際線のフライト完全停止。   はい、一週間違っていたら、お金が戻ってきていた〜!!   まぁ、どうしようもないので、 残念とも、悔しいとも思いませんけど。   4/17には日...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.03.29 Sun 17:10

岡野真 自信をつける幸せメディテーション SNSでの評価、評判

岡野真さんの「3時間であなたは変われる。自信をつける幸せMeditation」では 深くゆっくり呼吸をして、意識を一点に集中して瞑想するだけで今抱えている悩みから解放されるっていうけど、 本当なのかなぁ? ネットの情報商材ってなんか怪しいんだよね。 ⇒ 信じられる?購入者の口コミ 瞑想をすることで脳の前頭葉が鍛えられ、積極的な性格になって人への共感能力が上がるんだってね。 3時間であなたは変われる。自信をつける幸せメディテーション ダメ元で試してみようかな。

非リア充マコトの戯言 | 2020.03.16 Mon 13:26

瞑想の効果

先回のブログで記したタービンホイールの研究の際、私は毎日朝と寝る前30分ほど瞑想をしていました。 最初は何も音楽を聞かずに行っていましたが、音楽を聴くことにより早く瞑想状態に入れることはわかったので、色んな音楽を試してみました。 よかったのは山下達郎の RIDE ON TIME です。 瞑想していると色んな思い、悩みがたくさん出てきました。 最初はいつまでも悩みを引きずり、悩みを断ち切れませんでした。 ある時から判断基準を設けました。 例えば、正しいか邪か、受け入れるべきか受け入れてはいけないのかといった...

My First JUGEM | 2020.02.26 Wed 09:45

危機と瞑想

私の会社員時代、特に新入社員時代の経験をお話します。 高校3年生の時、急に不安が私を襲いました。 大学受験のせいだとその当時は思いました。 しかし、それだけではなく、今から思うと父の体調が優れなかったせいも大きいと思っています。 結局、父は大学2年生の夏この世を去りました。 言葉数の少ない人で十分に話をした覚えはありません。 でも、父の愛情はすごく感じていました。 父の死後、母も妹もいましたが空虚感が私を包みました。 不安と空虚な心を抱えたまま、私はトヨタ自動車に就職しました。  トヨタで...

My First JUGEM | 2020.02.25 Tue 15:45

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