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このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
このテーマの作成者
作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
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103お引っ越し☆倉本ビルファイナルレッスン

  みなさん      おかげさまで     広島ヨガ教室スタジオ103は     無事に移転しました<十日市電停前⇒寺町電停前>     今回で、4度目の移転です。   今日は倉本ビルファイナルレッスンのレポートです。   「ファイナルHOT YOGA」 倉本ビルの3Fホットヨガスタジオは LEDで七色に変化する、半月状の照明が印象的 皆さんの熱気で、鏡が白く その思...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.11.14 Thu 17:11

呉に103ヨガ !初上陸オールライフフィットネス!

  金井です(^^) 10月から始まる 呉のオールライフフィットネスに スタジオ103が入ります♬   先駆けてオープン前に 金井の特別レッスンをして来ました   会場は二階にあり、 タニタカフェが隣接しているスタジオです♬ 今日の参加者はヨガ経験者と初めての方達。 このスタジオにはプロップスもあるので、それを使いながら 分かりやすくレッスンを展開   皆さま、楽しそうに最後まで御参加して頂きました。   来月から入会し...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.10.30 Wed 16:53

出前ヨガ de イスヨガ 2019 〜太平ビルサービス(株)

  2年ぶりのプリンスホテルにて出前ヨガ 🧘‍♀️ありがとうございました🙏😊 pic.twitter.com/FOv2ZMX6yR — 広島 ヨガ教室スタジオ103 美月 (@hiroshimayoga) September 6, 2019   昨年は産休でお休みしましたが   今年は私が担当させていただきました 7年目のご依頼ありがとうございます。 トータルソリューションカンパニー太平ビルサービスさんへの出前ヨガです  70名近くの皆様へ、研修会の疲れを短時間でリフレッシュできる...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.10.02 Wed 17:24

9月♪ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

/ 広島にお住まいの子連れママさん、妊婦さん   9月のスケジュールをチェックしましょう  \    9月3&24日(火)  11時〜 子連れOK!ママのためのリフレッシュヨガ @スタジオ103 体験1080円 http://studio-103.com/?p=4700 小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ 家事や育児でお疲れの、首肩腰回りのコリを撃退しましょう。 夏休み応援!今月は2階開催します♪    9月4日(水) @アトリエ TAUTAU 10時〜 子連れOK マタニティヨ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.09.03 Tue 15:49

つわりとヨガについて

このブログは不正に削除された、癒やしのママヨガブログのバックアップです   皆さんこんにちはこのブログ初登場広島ヨガ教室スタジオ103の美月です。輪番制のインストラクターブログはお引越ししましたが、このブログもせっかく歴史が長いので、ママヨガネタで私がこっそり引き継ぐことにしました   タイムリーに声のブログというサービスが始まったので試してみたいと思います。ただいま育児に追われなかなかパソコンに向かえないので録音で投稿できるのはいいなと思いましたどうぞよろしくお願いします...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.08.06 Tue 15:59

平成で変わった子育て常識♫ 3選

※この記事は不正に削除された「癒やしのママヨガブログ」アメブロのバックアップです     みなさん、こんにちは。広島の桜も満開🌸 とても暖かな4月6日の日曜日です。(音声間違い) 今日は先日の「平成で変わった健康法」に続き 「平成で変わった子育て法」について、シェアできたらなと思います   一つ目「抱き癖をつけない」 二つ目「授乳は1歳まで」 三つ目「食べ物は同じスプーンであげていいわ」 といったところでしょうか   1の抱き癖はですね 海馬っ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.08.06 Tue 15:46

つわりヨガ?! 〜 唾液ってすごい

このブログは、不正に削除された「癒やしのママヨガブログ」アメブロのバックアップです。   2月8日こえのブログ  2回目の挑戦です。 前はとにかく噛まないようにと張り切りすぎていたのですが、今日はかんでもいいやという気持ちで(笑)つわりについてもう少し具体的なエピソードをお伝えできたらなあ と思います。 前回ブログで、つわりというのは赤ちゃんの防御反応。妊娠3ヶ月ぐらいが胎児が最も毒物の影響を受けやすいので、それを防ぐためだったり。またはお母さんの免疫力が下がるのでそれを防ぐため...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.08.06 Tue 15:42

8月♪ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

/ 広島にお住まいの子連れママさん、妊婦さん   8月のスケジュールをチェックしましょう  \    8月6&20日(火)  11時〜 子連れOK!ママのためのリフレッシュヨガ @スタジオ103 体験1080円 http://studio-103.com/?p=4700 小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ 家事や育児でお疲れの、首肩腰回りのコリを撃退しましょう。 夏休み応援!今月は2階開催します♪        8月22日(金) 11時〜 広島初!マタニティハンモックヨガ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.08.06 Tue 15:28

認知症カフェ「ヨガで認知症対策」の出前レッスンにいってきました☆

皆さん、こんにちは。金井です    少し前の事になりますが、出前ヨガのレポートです。   五日市にある、医療法人ピーアイエイグループ ナカムラ病院さまにお招きいただき、ヨガで認知症対策を行いました😊✨       大盛況!60名もの皆様にお集まりいただきました   前半に、年をとらないためにはどうしたらよいか?というプチ講話。   笑うとセロトニンホルモンがたくさん出て、免疫力が高まります。   更に呼吸も深ま...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.05.31 Fri 12:26

白湯のヒミツについて振り返る&マタニティヨガスクール@TAUTAU

    こんにちは。「こえブロ」に挑戦中の美月です。   3分間で、いいたいことをまとめてしゃべるという練習になっています。 平成の健康法で、私が続けている「白湯」 今はまだ苦戦していますが、その内に脳の回路がつながってくるので、苦を感じないところまで続けてゆきたいです。   もやもやした具体的なばらばらの知識を言葉にまとめ抽象化する作業は、瞑想に似ています。 ブログを書いたあとすっきりするのは、その作用であり、声にするだけですっきりが実現できたらもっ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.04.05 Fri 13:58

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