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このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
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作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
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9月♪ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

/ 広島にお住まいの子連れママさん、妊婦さん   9月のスケジュールをチェックしましょう  \    9月3&24日(火)  11時〜 子連れOK!ママのためのリフレッシュヨガ @スタジオ103 体験1080円 http://studio-103.com/?p=4700 小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ 家事や育児でお疲れの、首肩腰回りのコリを撃退しましょう。 夏休み応援!今月は2階開催します♪    9月4日(水) @アトリエ TAUTAU 10時〜 子連れOK マタニティヨ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.09.03 Tue 15:49

つわりとヨガについて

このブログは不正に削除された、癒やしのママヨガブログのバックアップです   皆さんこんにちはこのブログ初登場広島ヨガ教室スタジオ103の美月です。輪番制のインストラクターブログはお引越ししましたが、このブログもせっかく歴史が長いので、ママヨガネタで私がこっそり引き継ぐことにしました   タイムリーに声のブログというサービスが始まったので試してみたいと思います。ただいま育児に追われなかなかパソコンに向かえないので録音で投稿できるのはいいなと思いましたどうぞよろしくお願いします...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.08.06 Tue 15:59

平成で変わった子育て常識♫ 3選

※この記事は不正に削除された「癒やしのママヨガブログ」アメブロのバックアップです     みなさん、こんにちは。広島の桜も満開🌸 とても暖かな4月6日の日曜日です。(音声間違い) 今日は先日の「平成で変わった健康法」に続き 「平成で変わった子育て法」について、シェアできたらなと思います   一つ目「抱き癖をつけない」 二つ目「授乳は1歳まで」 三つ目「食べ物は同じスプーンであげていいわ」 といったところでしょうか   1の抱き癖はですね 海馬っ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.08.06 Tue 15:46

つわりヨガ?! 〜 唾液ってすごい

このブログは、不正に削除された「癒やしのママヨガブログ」アメブロのバックアップです。   2月8日こえのブログ  2回目の挑戦です。 前はとにかく噛まないようにと張り切りすぎていたのですが、今日はかんでもいいやという気持ちで(笑)つわりについてもう少し具体的なエピソードをお伝えできたらなあ と思います。 前回ブログで、つわりというのは赤ちゃんの防御反応。妊娠3ヶ月ぐらいが胎児が最も毒物の影響を受けやすいので、それを防ぐためだったり。またはお母さんの免疫力が下がるのでそれを防ぐため...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.08.06 Tue 15:42

8月♪ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

/ 広島にお住まいの子連れママさん、妊婦さん   8月のスケジュールをチェックしましょう  \    8月6&20日(火)  11時〜 子連れOK!ママのためのリフレッシュヨガ @スタジオ103 体験1080円 http://studio-103.com/?p=4700 小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ 家事や育児でお疲れの、首肩腰回りのコリを撃退しましょう。 夏休み応援!今月は2階開催します♪        8月22日(金) 11時〜 広島初!マタニティハンモックヨガ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.08.06 Tue 15:28

認知症カフェ「ヨガで認知症対策」の出前レッスンにいってきました☆

皆さん、こんにちは。金井です    少し前の事になりますが、出前ヨガのレポートです。   五日市にある、医療法人ピーアイエイグループ ナカムラ病院さまにお招きいただき、ヨガで認知症対策を行いました😊✨       大盛況!60名もの皆様にお集まりいただきました   前半に、年をとらないためにはどうしたらよいか?というプチ講話。   笑うとセロトニンホルモンがたくさん出て、免疫力が高まります。   更に呼吸も深ま...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.05.31 Fri 12:26

白湯のヒミツについて振り返る&マタニティヨガスクール@TAUTAU

    こんにちは。「こえブロ」に挑戦中の美月です。   3分間で、いいたいことをまとめてしゃべるという練習になっています。 平成の健康法で、私が続けている「白湯」 今はまだ苦戦していますが、その内に脳の回路がつながってくるので、苦を感じないところまで続けてゆきたいです。   もやもやした具体的なばらばらの知識を言葉にまとめ抽象化する作業は、瞑想に似ています。 ブログを書いたあとすっきりするのは、その作用であり、声にするだけですっきりが実現できたらもっ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.04.05 Fri 13:58

RYT200☆ヨガ指導者養成講座2019情報!!

  いつもこのブログを見てくださって、ありがとうございます。   広島唯一の国際認定校『RYS200』スタジオ103主催の http://studio-103.com/   RYT200(全米ヨガアライアンス認定200時間)ヨガ指導者養成講座   今年もスタートします。 https://www.hiroshimayoga.com   今年は5月25日スタートですよ♪   スタジオ103で説明会を開催します。 3月9日(土)16時30分〜  養成講座のプチ体験付き(^^) RYT200担当講師が、受講に関する疑問や不安を...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.02.17 Sun 17:56

ブログお引っ越し⇒アメブロへGO

いつもこのブログを見て下さり、有り難うございます   これまではスタジオ103のブログが   複数あるためて、皆様に分かりづらいこともあり   12月より1つにまとめることにしました   https://ameblo.jp/hiroshimayoga103/   最新の記事はこちらです   出前ヨガ@中国管区警察局   読者の皆様、ぜひ再登録を   今後ともどうぞよろしくお願いします     広島ヨガ教室スタジオ103 http://studio-103.com/?page_id=...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2018.12.01 Sat 19:58

隠れ冷え性にご用心!ヨガ流!温かいカラダの作り方!

この時期になると気になる冷え   いわゆる冷え性には   A.本当に体温が低く、肌寒く感じる人 B.体温は十分あるのに、肌寒く感じる人 C.体温が低いのに、何も感じていない人 3種類あるそうです。   Aは、中医学でいう「気・血・水」が滞って起きる状態。筋肉量が少ない女性や高齢者に多い Bは、交感神経が優位になり、末端の血液が収縮している状態、競争にさらされやすい男性に多い Cは、ストレスや加齢で自律神経の働きが悪くなっている状態   やっかい...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.11.27 Tue 19:59

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