広島 ヨガ
  • JUGEMテーマ
  • MonoColle
  • PICTO

ブログテーマ

ユーザーテーマ

広島 ヨガ

このテーマに投稿された記事:411件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c3/15626/
広島 ヨガ
このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
このテーマの作成者
作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
その他のテーマ:「studio103」さんが作成したテーマ一覧(1件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

ヨガをするならヨガ教室!

  続編です。 何が違うの?しっかり動くヨガ VS ゆっくり動くヨガ?   皆さんはDVDでヨガをするとマンネリしませんか?   それではヨガ教室に参加し、   講師がその日の皆さんに合わせた   筋書きのないヨガで   シナプスのネットワークを強くすると何故良いのでしょう?   そしてどうすれば、それが可能になるのかまでを説明します。     シナプスを強くすると、ヨガ以外の他の脳領域に動員され、応用されます。   ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.11.07 Wed 19:11

FITNESS FESTA 2018 vo.l 4

皆さま、こんにちは! 103インストラクターのMiyukiです☆   朝晩寒い日もあって、すっかり秋ですね。 秋といえば、食欲の秋?スポーツの秋? いえいえ!やっぱりヨガの秋です(^∀^) 今回は10月20日,21日にスタジオ103で行われたFITNESS FESTAの、お話をしようと思います。 20日は103インストラクターが各チームに分かれて特別レッスンをしまして、 21日は特別講師,高村マサ先生をお呼びしてワークショップが開かれました!!!   そして、20日は特別レッスンだけでなく、特別...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2018.10.31 Wed 20:39

何が違うの?しっかり動くヨガ VS ゆっくり動くヨガ?

  何が違うの?しっかり動くヨガ VS ゆっくり動くヨガ 何が違うの?しっかり動くヨガ VS ゆっくり動くヨガ?   ぜひこれからお伝えすることを知っておいてほしいのです。   しっかり動くヨガでは、太陽礼拝に代表されるフローヨガで心臓と肺に働きかけ、心血管系を強くします。   ゆっくり伸ばすヨガでは、体の筋肉の張力が緩むので、脳に不安をフィードバックする流れが断ち切られます。   体の方がリラックスすれば脳は心配しにくくなり、更に頭がさえてき...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.10.20 Sat 17:25

何が違うの?しっかり動くヨガ VS ゆっくり動くヨガ?

何が違うの?しっかり動くヨガ VS ゆっくり動くヨガ しっかり動きたい人はジムへ行く。   ゆっくり動きたい人はヨガ教室に行く。   こんな風に考えられている方は、もったいない! 楽しく、気持ちよく、ヨガでしっかり動きましょう!! 身体を動かすと気分がすっきりする。集中力が増して心に効く!   けれども、なぜそうなるのかがはっきりわかる方は少ないのではないでしょうか?   ストレスが解消されるから、筋肉の緊張が和らぐから、あるいはセロトニンが増えるから ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.10.14 Sun 20:56

続☆二重メタファーに打ち勝つ、ヨガスートラ

  本日より、9月!   長月は、夜が長くなる月だったり   雨が長くなる月といわれていますが   それにふさわしい☂ のスタートとなった広島です   日照時間が短くなると、自律神経の切り替えがうまくいかず   眠くなったり、身体がだるくなったりしますが   暑さも和らぐので、季節に合わせて徐々に交感神経が目覚めてくる時です。   などかはまなばん 読書の秋、実りの季節へのスタートダッシュしてゆきたいですね   それで...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.09.01 Sat 15:47

まだまだ暑いですが…

皆さん、こんにちは! スタジオ103インストラクターのMiyukiです☺ いかがお過ごしでしょうか❓   さてさて、気がつけば8月も後半。。。 お盆も過ぎて、朝・晩は風が気持ち良く少しずつ秋の気配を感じます(*'ω'*) だけど、お昼はやっぱり暑い…(笑) 9月になれば更に気温の変化もあると思います。 こういった気温の変化によって、身体は思った以上に疲れてしまうし自律神経も乱れがちです(=_=) 自律神経は、呼吸・消化・代謝など心身のバランスを整え身体の機能...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2018.08.21 Tue 20:51

二重メタファーに打ち勝つ、ヨガスートラ

8月になりました。   今日は原爆の日、世界平和の祈りを捧げる共に   西日本豪雨災害の被害者方々へ、1日も早い復旧をお祈り致します。   OM SHATIH SHANTIH SHANTHI       皆さんは「メタファー」と聞くと何を連想しますか? メタファー(metaphor)という語は、meta(越えて)+pherein(運ぶ)というギリシア語を語源とする。 文字通りには「別の場所への移動」を意味する。 普通は「隠喩」と訳され、「のようだ」「の如し」という表現をもつ ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.08.06 Mon 10:33

梅雨とうまく付き合おう♪

皆さん、こんにちは❣ スタジオ103インストラクターのMiyukiです(*'▽') 梅雨に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか❓ 空はどんより、シトシト降る雨、そしてジトジトする季節です。。 でも雨が降ってくれるから水不足にもならず、野菜や果物が美味しく育ってくれるんですよね♪ 恵みの雨です(*‘ω‘ *) って、分かってます。分かっちゃいるけどやっぱり梅雨は早く終わって欲しい(笑)   雨の日って何となく身体がだる〜〜い感じがしませんか❓...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2018.06.19 Tue 23:26

男の更年期対策に効く!ヨガ2ポーズ

  まもなく父の日。   ドコモ系のWEBマガジン、editeur「エディトゥール」 さんに   男の更年期対策というお題で「真珠貝のポーズ」を紹介しました。 https://prestige.smt.docomo.ne.jp/article/69356   やる気を取り戻し、かつリラックス効果のあるヨガを大切なお父さんと一緒に   おうちで一緒におこなってみませんか?   “ゆる運動”の代表例であるヨガが男性更年期に効く理由 更年期障害といえば女性のイメージが強いのですが、男性にも存在し...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2018.06.14 Thu 19:52

春を満喫した後は…

皆さん、こんにちは スタジオ103インストラクターのMiyukiです 桜の季節もアッと言う間でしたが、お花見など何処かお出かけされましたか?? 私はしっかり春を満喫しましたよ〜 さてさて、4月しっかりと春を満喫したら5月はスタジオ103で行われるイベントで ヨガを満喫しましょう と言いますのも、スタジオ103は5月で何と37周年を迎えるのです 私が生まれる前からスタジオ103がある…そう考えると本当に凄いなーと思います!!! それは、スタジオ103のパワーの強さ、そして何よりも生徒さ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2018.04.20 Fri 10:23

このテーマに記事を投稿する"

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

全411件中 1 - 10 件表示 (1/42 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!