広島 ヨガ
  • JUGEMテーマ
  • MonoColle
  • PICTO

ブログテーマ

ユーザーテーマ

広島 ヨガ

このテーマに投稿された記事:377件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c3/15626/
広島 ヨガ
このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
このテーマの作成者
作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
その他のテーマ:「studio103」さんが作成したテーマ一覧(1件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

ヨガで夏バテ対策?☆月の呼吸でクールダウン

  暑い日々が続きます    エアコンで寒暖の差が激しいと、自律神経が乱れ    疲れているのによく眠れない → 夏バテに     そんな時にお勧めのヨガ呼吸    月の呼吸 チャンドラ・ベーダナ    右の鼻は、太陽のプラーナ 体に熱を起こすエネルギー  左の鼻は、月のプラーナ 体をクールダウンするエネルギー   の通り道といわれています    利き手で「ムリギームドラー(鹿の印)」を作ります&...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.07.26 Wed 20:26

初めまして♪

皆さん、こんにちは! 初めまして。7月より103専属インストラクターとなりました、Miyuki(写真の右(笑))と申します   初めはスタジオ103の受付として入り、そこでヨガに出会いました 心も体も元気にしてくれるヨガに衝撃を受け、速攻で好きになりました そして、今年の養成講座に申し込み、無事修了致しました   養成期間の3ヶ月はとても忙しく本当にヨガ漬けの毎日でした(笑) でもその中で、ヨガをより深く学ぶことができたのはもちろん、同期の仲間も出来て本当に楽しくて あっという間の...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.07.20 Thu 15:11

初開催!アクロヨガWS@広島!!

  広島初上陸!テレビやメディアで大活躍    アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生☆による    特別レッスンを開催しました   http://studio-103.com/?p=3389 アクロヨガというとものすごいイメージ、すごい身体能力    実際、RISA先生はもともと、TRFやジャニーズのバックダンサーをしていたそうです  ところが、ある日ヨガに出会い、ヨガに一目惚れして   その日のうちにダンサーの仕事をすべて辞めて  ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.07.12 Wed 20:36

胸式呼吸とは…

  こんにちは♪ AYUです(^-^ゞ 梅雨に入りましたが 雨…降らないですね(´д`|||) この先1週間、雨マークはないのですが… 雨の日は、副交換神経が優位に働くそうです。 リラックスしやすいけど、ボッーとなりやすい。 なので、交換神経を意識的に働かせる為に、胸を使った呼吸(胸式呼吸)を、オススメします。 胸式呼吸とは、肋骨を大きく広げて息をする呼吸法です。 肋骨の間にある肋間筋と首の筋肉を使って、胸郭を上に押し上げて、息を吸います。息を吸う時胸が膨らみ、吐く時胸が...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.06.30 Fri 19:02

完読☆ヨガ行者の一生?「魂の年金」

  2017年も後半を折り返しました    3月に完読していたのですが     映画「永遠のヨギー〜ヨガをめぐる奇跡の旅」の元本 永遠のヨギー★パラマハンサ・ヨガナンダって誰だ?   「ヨガ行者の一生」を完読しました 映画を見なければ、完読する日はなかったであろう   ヨガナンダの一生、それを取り巻く人たち   映画のストーリーをはるかに超える壮大な物語でした   今日は印象に残った「魂の年金」について記します  ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.06.18 Sun 21:31

春の103スキルアップ研修会♪マタニティヨガ編

4月4日(^^)/ 今日はオカマの日だそうです     広島の最高気温は20度   ますます春めいてきましたよ 春の103スキルアップ研修会🌸マッスル編! 続きです   ひなた助産所の飯塚陽子先生に、ご指導いただきました http://www.hinata-mh.com/     ここ10年で、35歳以上の出産、いわゆる高齢出産が倍増   平成12年 11.9% → 平成23年 24.7%   若いころに比べ、体力の低下、産道や子宮口の柔軟性が損なわれ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.04.04 Tue 18:35

春の103スキルアップ研修会🌸マッスル編!

こんばんは、今日は新月   新しい物事をはじめたり、けじめをつけるのに素敵な日   広島ヨガ教室スタジオ103では、養成講座卒業生をベースに   JAY日本ヨガ連盟という団体を作り、研修会を定期的に行っています。   そして3月も!熱い時間を過ごしました!!  「自重で効かせるセルフコンディショニングで正中線を作る」   ゲスト講師 杉山隆史 2015NPCJHIROSHIMA OPNE メンズフィジーク176+5位 2016JBBF駐四国ブロックメンズフィジーク170+4位 ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.03.28 Tue 22:59

RYT200☆養成講座2017☆ワクワク第1期(*^-^*)

  ついに!はじまりました(*^-^*)   この春 スタジオ103では、年に1度の指導者養成講座がSTART このメンバーで200時間頑張っていきます 正しいアサナの作り方から アサナの指導方法まで みっちりプラクティス 難易度の高いポーズも含みます あっという間の、第1期   その成果はぜひ!特別クラスでご確認ください             JUGEMテーマ:広島 ヨガ

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.03.28 Tue 16:19

満点ママ4000回記念 de 空中ヨガを紹介☆

  こんにちは。早くも3月です。   先月の2月14日バレンタインの日は満点ママの4000回記念。   今年初めての取材が入りました。   美脚になる「バタフライ」のポーズを紹介しました。 見逃した方は、ぜひ動画をご覧ください。   えっちゃんこと、井上アナウンサーは2年前にも空中ヨガを体験いただきました。   その時よりさらにお上手になっていました。     そして、今回はスペシャルということで   空中ヨガだけ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.03.09 Thu 16:02

「エリカ・メソッド」に学ぶ☆冷え性対策!

  「エリカ・メソッド」オムロン式美人イベント2017へ初参加🎵   続きです。 血液型によってダイエットの相性が違う2月8日ホンマでっかTVより つい先日テレビにも!出ていた元ミスユニバース栄養コンサルタント   エリカアンギャルさんによる、冷え性対策の学び。   2か月で自分を変える最良の方法は「睡眠」だそうです。   一晩の夜更しは基礎体温を0.5度下げる、美容の大敵   また日本人は一番寝ていない民族で、そのせいか自殺率も高...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.02.10 Fri 14:52

このテーマに記事を投稿する"

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

全377件中 1 - 10 件表示 (1/38 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!