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このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
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作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
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🎍明けましておめでとうございます🎍

      明けまして おめでとう ございます( ^∀^)真由美です。 昨年は、103との出逢い、103から繋がることの出来た皆さんとの出逢いで、私にとって実りの多い一年となり、ホント感謝の一年だな〜♬と思いながら、今年を迎えました。 今年もどうぞ宜しくお願い致します♡ 皆さんにとって、ハッピーな一年となりますように \\٩( 'ω' )و //// 今年は、戌年🐾 太陽礼拝でおなじみのダウンドックの効果を紹介させていただきます。 ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2018.01.11 Thu 11:46

ヨガがある生活・自分を見つめる時〜12月便り

  皆さん、こんにちは。月曜日と土曜日のお昼間のクラスを担当していますインストラクターの明美です。 今年もあと、もうちょっとですね。 自分が自分自身に笑顔でいる事は、自分に対して素直でいるという事。 心を素直に、自分に心を働かせ、心を込める事は、自分がチャレンジしたい時、やり続けたい時に、自分自身にブレない様に勇気をくれます。 ヨガのある生活は、自分自身の呼吸や身体や心を見つめる大切な時間から、自分の思いや考えを形あるものに、目に見えるものにへと変えて行くのです。 ス...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.12.28 Thu 15:18

酉年の締めくくり

皆様、こんにちは スタジオ103インストラクターのMiyukiです 本当寒い日が続いてますが風邪などひいてないですか さてさて…10月末に無事フィットネスフェスタを終えて、気がつけばもう12月 早いですね〜そして今年はなに年でした そう酉年です 酉年をうまく締めくくる為…今日は空中ヨガのお話をしたいと思います   この空中ヨガ、ハンモックを使ってヨガを行うんですが… 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応している   ハンモックを使うので関節に負...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.12.10 Sun 16:01

出前ヨガ☆メンタルヘルス

  いよいよ12月です。今年もあと わずか 先日は広島県立呉特別支援学校へ 出前ヨガに行ってきました メンタルヘルス研修へ今年もお招きくださりありがとうございます。   背骨を心地よく伸ばし、お仕事の疲れを吹き飛ばします ヨガで大切なのは、他者と比べず自分の呼吸を感じること   日常生活にない動きを取り入れることで、本来のしなやかさを目指します。 皆で木になって、大地を感じ、森となりました 皆様、仕事終わりと思えないくらい とても快活...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.12.08 Fri 13:32

続!学びの秋★メンター研修に行ってきました

  学びの秋★メンター研修に行ってきました   続きです   こちらの記事、ヨガとは関係ありませんが   「いち働く女性」としての学びをシェアします   先進国であるはずの日本は、女性にとって働く場所としてかなりの後進国です。   2017年は過去最低のランキング 日本114位、過去最低 世界の男女平等ランキング :日本経済新聞   ガラスの天井ランキングでも、トルコに追い越され下から2番目   働く女性にとってベストな国ランキング2...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.12.01 Fri 20:40

顔ヨガ修行?★ POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017★

    前回の続き 顔ヨガ修行?★ POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017★   「間々田佳子の顔ヨガで−10才顔!」   張り切って学んだポーズをご紹介   と思ったのですが、既に間々ちゃん先生がまとめてくれてますので   そちらを拝借します   まずはたるみ CHECK!   https://www.lettuceclub.net/news/article/69464/   この動きを間々ちゃん先生は   顔の下半分だけでものすごく高速でやっていました   ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.11.27 Mon 20:54

顔ヨガ修行?★ POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017★

  今日は、いい年(1114)   アンチエイジングの日   顔ヨガで有名なままちゃんこと、間々田佳子さんが来るとのことで   POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017 へ行ってきました なかなかの賑わいで イベント中のお写真、動画撮影はNGでした・・・   ままちゃんの公式ブログから、福岡の様子をどうぞ https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12327962261.html 立ち居振る舞いが美しく トークもすごく盛り上げ上手   ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.11.14 Tue 18:17

FIITNESS FESTA 2017

  こんにちは! マリです。 11月に入り、朝晩ぐっと寒くなってきましたね。 県内の紅葉狩りの名所も今が見頃なのではないでしょうか? 去年は夕方前頃から宮島へ行き、初めてライトアップされた幻想的な紅葉谷や神秘的な厳島神社の景色にとても感動したのを思い出し、今年は大好きな弥山に登って自然のパワーを感じてこようかなと思ったりしてます! 「パワー」といえば、先日行われた今年で3回めとなるFIITNESS FESTAです! 金井先生と103の先生方をはじめ、一流のゲスト講師の先生方がバラエティ豊か...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.11.10 Fri 18:32

いよいよですねっっ♪

  こんにちは(^_^ゞ AYUです☆ 雨が続き、パッとしない毎日ですね( ´△`)   しかしながら リーグ優勝☆連覇☆を成し遂げてくれた CARP奮闘中! 毎日ドキドキですねっっ(*≧∀≦*) 今年こそは 日本一 楽しみにしています? 楽しみと言えば 今年もFITNESSFESTAが開催されます((o(^∇^)o)) 今年の会場は 広島市西区にある太光寺です。 高台にあるので、眺めは最高(゜∇^d)!! おまけになんと、なんとっっ パワースポットらしいのです(*^▽^)/★*☆♪ イイ気が流れてる...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.11.10 Fri 18:31

血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その伍 AB型

さあ   いよいよ    今週末はフィットネスフェスタ広島です https://www.fitnessfesta-hiroshima.com/ たくさんのドキドキとわくわくと笑顔に会える日 前売り券は締め切りましたが、当日券でも、ご参加頂けます   「あらゆるフィットネスを通じて、皆さんに健康になってもらいたい」   この日のためのスペシャルクラスをご笑味ください   いよいよ血液型も最終回です   血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その壱   おおとりのA...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.10.26 Thu 16:44

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