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このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
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作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
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コロナを撃退するアロマ&免疫力を高める!ヨガ呼吸〜RCCラジオ おひるーな 4(^-^)

  皆さんこんにちは    心の底より、お元気でいることをお祈りしています     スタジオ103では、空気を浄化し免疫力を高めるアロマを設置しました。   今日のブログでも何のアロマが効くのかを紹介したいと思います       抗ウイルス作用のある精油  ※オイルは皮膚刺激の可能性がある為、使用量には注意が必要です。   ティートリー アボリジニは、傷や感染症を治す万能薬として利用していたといいます。 主要成分はモノテルペ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.03.31 Tue 17:23

2020年4月☆広島ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

  皆さん、こんにちは    だんだん暖かくなり、春の日差しが気持ち良いですね   オリンピック史上初の延期など、まだまだ落ち着かない世の中ですが   何も心配なく、皆が心から穏やかに過ごせる日が戻ることを、願いやみません。   赤ちゃんと一緒「ベビーヨガ&ピラティス」の光景です。皆さんてもよいお顔  https://ameblo.jp/hiroshimayoga103/entry-12573989456.htm 産後のママの心身の疲れを、ヨガのポーズでリセットし、妊娠でおこる姿勢の崩れやバラ...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.03.25 Wed 16:56

my story < 杉田美智子 > フィットネス ⇒ ヨガ

  学生の頃は   運動が苦手だった自分が💦   フィットネスと出会い😺👍   体を動かすことの楽しさを知りました✨☺️   ただ年齢とともに   ただがむしゃらに動かすことに   リスクを感じ始めて😿   そんな時にヨガに出会い🙏💕   体が健康に整っていくこと✨👍   心も元気になり💕   ヨガの奥深さ🧘‍♀&...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.03.25 Wed 15:50

願いが必ず満ちる!最新【幸福学研究】とヨガ! 前編

いつもこのブログを見てくださって、ありがとうございます😊   スタジオ103では定期的に研修会を行っています🧘🌿   今年初の研修会は@折り鶴タワー✨ おもわずパールシュヴァコナアサナでパシャリです ねずみ年にかけて 「ねがいは かならず みちる 1年に」❣️   今日はその学びをシェアします🌼   皆さんは「幸福学」をご存じですか? 前野隆司先生は広島に縁がある、慶應義塾の工学部の教授で ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.03.06 Fri 16:24

my story < めぐ > 作業療法士×ヨガ

コツコツ努力型  水泳7年、エレクトーン15年。   『継続は力なり』『雨だれ石を穿つ』を実践してきました    体を動かすことか好きで、若い頃は🌸   スキューバダイビング、ハーフマラソン、ダンスなど自由気ままに楽しむ。   出産後、運動不足でモヤモヤしていたところ   実家の近くにホットヨガスタジオができ、子供を預けて行けるからという軽い気持ちでヨガを始める。   そこで金井富枝氏のレッスンを受け、体を動かして汗を流す...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.03.05 Thu 17:12

出前ヨガだより♪警察官と一緒にヨガ

金井です。久々の投稿 2月7日に出前ヨガに行ってきました   対象者はなんと警察の方々です   中国管区警察局の皆さん(写真は広島県警となっています。。。)   この度2回目のお声がけとなりました (前回は2018年12月20日)   今回は皆さんの要望を取り入れ   「コア&整えるヨガ」   参加者は25名 内7名が女性で、あとは男性ばかり!!   ビシビシ男性を鍛えてほしいと、女性から言われていたので(笑)   また金井も子アト...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.02.28 Fri 16:09

最強の肩こり解消!椅子YOGA@RCC ラジオ3(^-^) おひるーな

みなさんこんにちは   広島ヨガ教室スタジオ103の美月です   普段、ラジオは聞かれますか? RCC おひるーなで   「最強の!肩こり撃退!椅子ヨガ」   を紹介させていただきました    10月のダイエット編に続き、呼んでいただけ、嬉しいです。 腹部の脂肪を燃やす!RCC ラジオde イスヨガ2(^-^) おひるーな   そのエッセンスはこちら    ?肩こりに効くツボ押し×ウォーミングアップ ツボを押しながら...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.02.12 Wed 17:00

my story < 桃谷 >舞台芸術×ヨガ&キッズダンス&ヨガ開校!

  「みんなを笑顔いっぱいにしたい!」   という気持ちが 僕の人生の原動力でした   子供の時に生で観た、芸人の面白い舞台コントに感銘を受け   人を笑顔に出来るツールとして舞台芸術を学び始めました。   高校大学時代、役者やスタッフやダンサーとして   観客に笑顔を届ける努力を惜しまず   そしてそれに一切苦を感じることなく励み続けました。     そんな僕がさらに夢中で取り組める   ヨガという「みんなの心...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.02.12 Wed 15:43

タイヨウとツキの呼吸〜ノーベル呼吸法

  こんばんは 広島南区のヨガ教室、ブルートライアングル103です 今日は、体の中の  陰と陽のエネルギーバランスを調和させる呼吸法を紹介します スクハ・プールヴァカ呼吸法 (快適な呼吸法)     A.K.A (別の名前では) 沖ヨガでは ナーディ・ショダーナ シヴァナンダヨガでは アヌローマ・ヴィローマ と呼ぶそうな  また、ロバート・ファーチゴッド、ルイス・イグナロ、フェリド・ムラド博士らは、一酸化窒素が心血管系システムで重要な情報伝達機能を担っていることを発見...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.02.05 Wed 16:28

my story < 明美 > ボイストレーナー×ヨガ

広島市出身。   幼少より水泳・陸上・バレーボールで大会に出場   絵画・書道(指導者資格あり)は数々受賞   音楽はピアノ・ギターを習う等   体を動かす事の楽しさや   何かを自分のフィルターを通して   形にし、表現することに打ち込む。   卒業後、建設会社に就職し   その後、本業となるボイストレーナーの仕事を始める。   偶然、近所に引っ越したスタジオ103でヨガに出合う。   自分の身体が大きく変化し...

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.02.04 Tue 15:28

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