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このテーマについて
広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます(^^)
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作者のブログへ:「studio103」さんのブログ
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完読☆ヨガ行者の一生?「魂の年金」

  2017年も後半を折り返しました    3月に完読していたのですが     映画「永遠のヨギー〜ヨガをめぐる奇跡の旅」の元本 永遠のヨギー★パラマハンサ・ヨガナンダって誰だ?   「ヨガ行者の一生」を完読しました 映画を見なければ、完読する日はなかったであろう   ヨガナンダの一生、それを取り巻く人たち   映画のストーリーをはるかに超える壮大な物語でした   今日は印象に残った「魂の年金」について記します  ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.06.18 Sun 21:31

春の103スキルアップ研修会♪マタニティヨガ編

4月4日(^^)/ 今日はオカマの日だそうです     広島の最高気温は20度   ますます春めいてきましたよ 春の103スキルアップ研修会🌸マッスル編! 続きです   ひなた助産所の飯塚陽子先生に、ご指導いただきました http://www.hinata-mh.com/     ここ10年で、35歳以上の出産、いわゆる高齢出産が倍増   平成12年 11.9% → 平成23年 24.7%   若いころに比べ、体力の低下、産道や子宮口の柔軟性が損なわれ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.04.04 Tue 18:35

春の103スキルアップ研修会🌸マッスル編!

こんばんは、今日は新月   新しい物事をはじめたり、けじめをつけるのに素敵な日   広島ヨガ教室スタジオ103では、養成講座卒業生をベースに   JAY日本ヨガ連盟という団体を作り、研修会を定期的に行っています。   そして3月も!熱い時間を過ごしました!!  「自重で効かせるセルフコンディショニングで正中線を作る」   ゲスト講師 杉山隆史 2015NPCJHIROSHIMA OPNE メンズフィジーク176+5位 2016JBBF駐四国ブロックメンズフィジーク170+4位 ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.03.28 Tue 22:59

RYT200☆養成講座2017☆ワクワク第1期(*^-^*)

  ついに!はじまりました(*^-^*)   この春 スタジオ103では、年に1度の指導者養成講座がSTART このメンバーで200時間頑張っていきます 正しいアサナの作り方から アサナの指導方法まで みっちりプラクティス 難易度の高いポーズも含みます あっという間の、第1期   その成果はぜひ!特別クラスでご確認ください             JUGEMテーマ:広島 ヨガ

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.03.28 Tue 16:19

満点ママ4000回記念 de 空中ヨガを紹介☆

  こんにちは。早くも3月です。   先月の2月14日バレンタインの日は満点ママの4000回記念。   今年初めての取材が入りました。   美脚になる「バタフライ」のポーズを紹介しました。 見逃した方は、ぜひ動画をご覧ください。   えっちゃんこと、井上アナウンサーは2年前にも空中ヨガを体験いただきました。   その時よりさらにお上手になっていました。     そして、今回はスペシャルということで   空中ヨガだけ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.03.09 Thu 16:02

「エリカ・メソッド」に学ぶ☆冷え性対策!

  「エリカ・メソッド」オムロン式美人イベント2017へ初参加🎵   続きです。 血液型によってダイエットの相性が違う2月8日ホンマでっかTVより つい先日テレビにも!出ていた元ミスユニバース栄養コンサルタント   エリカアンギャルさんによる、冷え性対策の学び。   2か月で自分を変える最良の方法は「睡眠」だそうです。   一晩の夜更しは基礎体温を0.5度下げる、美容の大敵   また日本人は一番寝ていない民族で、そのせいか自殺率も高...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.02.10 Fri 14:52

お正月ヨガ de 鳥ポーズ3選

  2017年初投稿   みなさま、明けましておめでとうございます   このお正月は暖冬でしたが、いかがお過ごしでしたか?   今年最初のレッスンは   グランドプリンスホテル広島1階のロビーで朝ヨガを担当させていただきました 3が日の朝にお集まり下さり、ありがとうございます   干支の鳥にちなんで3つの BIRD系?ポーズを紹介しました。   ?鶴のポーズ Parsvottanasana いきなり前屈は難しいけど、片足ずつ行えば大丈夫。 服装を...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.01.13 Fri 15:51

逆さまの効果☆彡あなたのイグノーベル賞は何ですか?

  年の瀬です 皆さんは「イグノーベル賞」をご存知ですか? イグノーベル賞とは ノーベル賞のパロディ。人々を笑わさせ、そして考えさせる業績を称える賞。 並外れたものを祝福し、想像力を賞賛し、人々の科学、機械、テクノロジーへの関心を刺激するために制定されました。 日本人は10年連続受賞中。 イグノーベル賞公式ホームページ(英語):http://www.improbable.com/ig/   テレビを見て居たら!! これは! プラサリータパードッタサナ!(ピラミッドのポーズ) ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2016.12.30 Fri 20:30

2016年初研修★美しい歩き方講座

  2016年初研修★美しい歩き方講座 ゲスト講師「木原世宥子」先生に昨年度のフィットネスフェスタで好評だった 美しい歩き方講座で鍛えていただきました   Namaste :)   JUGEMテーマ:広島 ヨガ

広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2016.12.29 Thu 22:01

一陽来復 !「女性のためのコミュニケーションUP」講座

  こんばんは   今日は4年に1度の珍しい冬至の日@12月21日だそうですね。   一陽来復!明日からは春に向かう!ターニングポイントです(^^)/   日曜日今年最後の研修会をおこないました   スタジオ103では、3か月に1回のペースで卒業生が一堂に会し、輝くインストラクターを目指して勉強会を行っています   その中の一コマ   「女性が働きやすい職場づくりに向けたコミュニケーションUP」講座 &n...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2016.12.21 Wed 23:37

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