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広島　ヨガ

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: 広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます（＾＾）
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103創業祭☆完結編「ヨガを深める」

大変長らく、お待たせしました！！ 3年目の感謝☆柳生直子先生WS『ヨガで元気に』盛りだくさんのパーティー＠創業祭103 に引き続き！第3段！！柳生直子先生のWS2日目「ヨガを深める」ヨガは学べば学ぶほど、その深奥なる魅力に惹かれると共に自分には理解できないアサナやヨガ哲学にぶつかります。でも、ふとしたアドバイスがこうした疑問を解決してくれることも。プログラムの組み方、難易度の高いポーズへの取り組み方など最新刊『アイアンガー心のヨガ』をもとに指導したいと思います。 2日目はスタジオ103が会場1日目とま...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2012.04.29 Sun 01:15

ペリネってなんだ？ヨガとペリネとムーラバンダ

4月も　もう後半となりました。　GWはすぐそこですね先日、女性の美と健康を支える　ペリネの保護　セミナーに行ってきましたペリネ (Perinee) とは骨盤底筋群を含めた、骨盤底全体　（フランス語）語源：ギリシャ語　 Peri＝周辺　 Naos＝神殿　⇒　命を生み出す神聖なところ実に30代　3人に一人　40代　2人に一人の女性がトラブルを抱えるそうです具体的には　尿もれ　腰痛　頑固な便秘　排尿困難　便失禁　下腹部痛　　　　　　　　膀胱　子宮　直腸　脱・下垂デリケートな場所だけに大きな声で語られにくく...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2012.04.22 Sun 08:47

本場インドのヨガ！！シャルマヨガ体験会

金井です。ただ今桜満開ですね。花見行きたい！車窓から見ているだけさて、遅くなりましたが、先日4月7日にスタジオでシャルマヨガがありました。シャルマさんはインドの方で、日本在住8年日本語ペラペラ写真はその時の模様。驚いたのは腹筋の強さ！なんとこのお腹の膨らみを話してても維持できる。すごいでしょう・・・。ちなみに下がくぼませた状態。てなわけでこれをやるとお腹の脂肪が撃退されるとのこと。みんなやってみてね。シャルマヨガまた103でやる予定なので、ぜひ楽しみに→　レギュラークラスとなりました毎週...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2012.04.10 Tue 19:44

サルコペニアに効くヨガ！女神のポーズ☆

こんばんは　グランドプリンスホテル広島ヨガ教室ブルートライアングル１０３久々のヨガポーズ紹介記事を投稿しますもうご覧になりましたか？Live 最新号33号！！「老化は脚から！サルコペニア」電子ブックで読む⇒　http://www.fitnessclub.jp/live/e-book/index.html老化の始まりは「脚」からです最近「サルコペニア」とも呼ばれますが６０歳くらいで病的なほど筋肉の減る人が増えていてメタボの次に国を挙げての対策が必要になるといわれています脚のトレーニングはキツいという理由で敬遠されがちですが日常生活どころか人生に役立...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2012.04.10 Tue 00:07

全米ヨガインストラクター養成講座2012　講座詳細☆

皆さま今宵は満月の夜6月23日スタートの　全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者養成講座　　ヨガインストラクター養成講座2012　開校日決定本年度の講座概要についてまとめましたのでご確認下さい図のように、指導者養成講座は5つのパートからなっていますTT1：基礎科TT2：応用科AT1：解剖学AT2：哲学とアーユルヴェーダAT3：アジャストメントＴＴ1、ＴＴ2と学ぶ事で指導現場において最もメジャーで汎用性が高いハタヨガ・ホットヨガ・パワーヨガが指導できるようになります短期間の詰め込みではなく、時間をかけてゆっくり学ぶアッ...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2012.04.07 Sat 21:27

盛りだくさんのパーティー＠創業祭103

金井ですお待たせしました。前回の続き 3年目の感謝☆柳生直子先生WS『ヨガで元気に』ワークショップの後は素敵なパーティーを開催グランドプリンスホテル広島の高層階レストラン　『羽衣』にて乾杯１０３のインストラクターも出し物みんなひとりずつ、好きなアーサナを披露そしていよいよ金井の出番ちょっぴり緊張したけど私の大好きな、立位のクラウンチャアーサナ（鶴のポーズ）金井の前世は鳥だった「羽衣からの」素晴らしい眺めそして、柳生先生とのトークセッションスタ...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2012.04.04 Wed 14:28

感謝♪ 感謝の最終回☆ FF103 伝説　4

こんばんは　今日は　夢中（６・１０）の日雨なんか吹き飛ばす、楽しい画像いってみよーフィットネスフェスタ１０３の思い出、パフォーマンスSHOW フィットネスフェスタとは？2011年5月29日スタジオ103の30周年の節目として開催したフィットネスのお祭りです。ゲスト柳生直子先生　パンフレットはこちらはじまりはじまりフィットネスフェスタに行こう！シャンピーバルーンチーム登場！で紹介した、シャンピーバルーンチームは当日ステキな仕掛けを、沢山用意してくれました子供たちの寄り添う笑顔MAX広島のZUMBAインストラク...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2012.04.03 Tue 17:21

3年目の感謝☆柳生直子先生WS『ヨガで元気に』

金井です3月17日（土）プリンスホテル広島にて『ヨガで元気に』ワークショップを開催しました柳生先生を招くのは、3回目。毎回沢山の参加者で先生の人気度はさすがこの日は雨もやみ、青い海が見えるブルートライアングルスタジオが会場まず自己紹介から背骨の伸びを感じて皆で立木のポーズ先生の愛情こもったアジャストこの後の、素敵なパーティーのレポートは　のちほどJUGEMテーマ：広島　ヨガ

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2012.03.27 Tue 15:34

『ヨガで元気に』　柳生直子先生のパワーいただきました☆

皆様、3月17日（土）　日本を代表するヨギーニ　柳生直子先生のWSが　「ブルートライアングル103」で開催されました『ヨガで元気に』自分の身体を理解し、健やかに豊かな人生を送るためにヨガを学びましょう世界中で最も信頼されているアイアンガーヨガ・メソッドその基本をわかりやすく指導しながら、日常生活の中でどのようなことに気をつけていけばよいか足腰の強化、腰痛防止、肩こりへの対処法など頭の中も身体も柔軟にして楽しいひとときをお過ごしください。 NHKの趣味悠々で話題のクラス！！柳生先生をお呼びするのは今年で3...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2012.03.22 Thu 17:16

期間限定！ウィークエンドヨガ会員！大募集(=^・^=)

はじめましての皆様も、いつもご愛読の皆様も　ナマステ❤広島南区のヨガ教室、ブルートライアングル103です只今、お得な年間会員　プリンスヨガクラブウィークエンドメンバーの募集をおこなっております1年間に7回以上ご利用になられる方は、ぜひご検討ください今なら宇品花火大会鑑賞券をプレゼントhttp://www.studio-103.com/bluetrianglestudio103.html※4月末までの期間限定募集となります土日にプリンスホテル内の落ち着いた空間でヨガ＆天然温泉「瀬戸の湯」で、癒しの時間を2012年の春は充実したライフスタイルでSTART...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2012.03.15 Thu 23:26

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