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トレラン

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: 大自然のトレイル（草原や登山道）を走るランニングスポーツ。
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10月15日（日）太平山でトレラン大会救護班と熊なべ

JUGEMテーマ：トレラン 10月15日（日）秋田トレイルランニングフェスティバルが秋田市太平山で開催。救護班で大会本部勤務。全国から400名近くの参加者が集まる。 8時30分10ｋｍレースからスタート。沖縄からも女性の参加者がいて、24?レースに出るという。後で直接話を聞くと、この大会がよいと聞いて一人で参加を決めたと。太平山といえば熊の生息区域。今年は山のブナの実が不作のため、栗を食べに里まで下りてくる。大会本部の掲示板選手へのブリーフィング。「熊...

秋田の山と医療 | 2023.10.16 Mon 07:15

連休中　福智山ダムでトレーニング

JUGEMテーマ：トレラン連休中、子供たちの練習が直方市でありましたので私は福智山ダムの坂道を使ってトレーニングを行いましたかなりの急こう配の道路になっていますので極力ペースを一定に保ったまま歩かずに上り橋梁部分を渡ると今度は下りペースを上げ過ぎると膝に負担が来ますのでここもペースはなるべくゆっくりで実際の山ではこれ以上の急こう配ですが時間も限られていたためトレーニングの一環になりました月曜日には太ももに筋肉痛がきてましたｗ

丸永印聖堂店長ブログ | 2021.07.26 Mon 15:44