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JUGEMテーマ:トレラン 連休中、子供たちの練習が直方市でありましたので 私は福智山ダムの坂道を使ってトレーニングを行いました かなりの急こう配の道路になっていますので極力ペースを一定に保ったまま 歩かずに上り橋梁部分を渡ると今度は下り ペースを上げ過ぎると膝に負担が来ますのでここもペースはなるべくゆっくりで 実際の山ではこれ以上の急こう配ですが時間も限られていたため トレーニングの一環になりました 月曜日には太ももに筋肉痛がきてましたw
丸永印聖堂 店長ブログ | 2021.07.26 Mon 15:44
高山病になったらどうするか? あったらいいな!! JUGEMテーマ:トレラン
話題の新着商品を紹介 | 2011.09.16 Fri 17:04
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