ランナーズヨガ
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ランナーズヨガ

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ランナーズヨガ
このテーマについて
ランナーのためのヨガ。
海外ではアスリートやランナーがヨガをトレーニングのひとつとして
取り入れています。
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作者のブログへ:「cal-babe」さんのブログ
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ヨガレッスンでシンキングボール。福岡

こんにちは! 「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。 先日、福岡西区で行われたワンマイルヨガウェア<ハードテイル(HARD TAIL)>と <Buddhi Bodhi (ブッディ・ボーディ)>さんのシンキングボール、ティンシャの販売会。 初めての夜の販売会。 いつもと違う雰囲気の販売会。 雨でしたが、たくさんの方が来てくれました。 ヨガをしたことはないけど、 シンキングボールに興味があるのできました。と、 ブログをみて来てくださった仲良しご夫婦。 ワンマイルヨガウェア<ハードテイル>の...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.05.21 Thu 18:12

yogaバック(ヨガリュック)☆春色カラー☆ ピスタチオグリーン

こんにちは! 「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。 こんしゅうのヨガバック(ヨガリュック)はこちら! 先日、ソウル国際マラソンに参加するために韓国へ。 この時も、もちろんヨガマットを持っていきました。 ヨガマットを縦に収納できるヨガバック(ヨガリュック)は 両手が自由に使えるので、飛行機での移動もラクラク♪ スーツケースにヨガバック(ヨガリュック)、最強コンビです(笑) 移動の時は、3mmのヨガマット(GAIAM)を持っていくのですが、 ヨガバック(ヨガリュック)では調節...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.04.10 Fri 16:03

ソウル国際マラソン2015

こんばんは! 「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。 マラソンのコツ 「一定のペースで走ること」 先月、韓国で行われた「ソウル国際マラソン」に参加してきました。 初めてのフルマラソンの結果は…ジャスト5時間でゴール。 目標タイムの4時間には届きませんでした。 (キロ5分40秒でサブ4(4時間をきること)を狙えるペース) フルマラソンは「35kmを超したところからが本当の勝負。」といいますが、 わたしは30kmからが勝負でした。 この日のわたしのペースはバラバラ。 ...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.04.06 Mon 22:45

ヨガは「繋がる」こと。

こんにちは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy power thingsはこちら。  偶然の出会いでこのクオリティー!?映画のワンシーンみたいです。このコラボをするために、この人たちはこの時間にこの場所に居合わせたんでしょうね。そして、お互いに持っている素晴らしいもの(歌声)を共鳴する。幸せになる「偶然」って本当にステキですよね〜ヨガのレッスンでも、そう感じることがあります。アシュタンガヨガの練習を始めるまえに唱えるマントラ。その時に居るみんなと声が共鳴し、心が繋がっている...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.02.18 Wed 16:39

☆yogaジャケット<HARD TAIL(ハードテイル>☆

 こんばんは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの商品紹介はこちら!Fitted Yoga JacketPrice:14,200円(税別)Color:Rainbowアシンメトリーカラーのヨガジャケットです。ヨガのレッスン前後に着れおすすめのヨガウェア。サイドにポケット。袖と裾には太めのリブ。(スタイルアップ効果)個性的なデザイン。いかかでしょうか?ヨガウェア<HARD TAIL ハードテイル>のご注文はこちら!☆CALIFORNIA BABE Shop☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆このバックひとつで、いつでもどこでもYOGAができる!【CALIFORNIA BABE】...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.01.08 Thu 19:52

ストレッチポールを使って、ゆっくりと胸を開く。

 こんばんは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのmy onemile in styleはこちちら。「ストレッチポール」ストレッチポールの上にねるだけの簡単ストレッチ♪PC作業などでついつい猫背になってしまっているのをリセットしてくれます。胸がじんわり開いて気持ちいいんです♪ヨガのアーサナー(ヨガのポーズのこと)でもいくつか胸や股関節をひらくものがあります。もちろんアーサナーで胸をひらくのもきもちいいのですが、アーサナーをとることにとらわれて、無意識に力みすぎたりしてしまうことがあります。...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.12.16 Tue 17:36

ヨガ&有酸素運動 ベニスビーチ編

こんにちは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。カリフォルニア ロサンゼルス 気ままに…vol.11ベニスビーチの近くにあるアボットキニー(Aboot Kinny)ストリートは今、ロスでも話題のスポットです。健康志向の高いアメリカの人は朝からジムでのトレーニングやランニング、ヨガは日常的。おしゃれなお店やカフェが立ち並ぶアボットキニーにももちろんヨガスタジオがあります♪グリーンーとグレーのカラーが目印のヨガとスピニングのスタジオ。 『YAS』スタジオ内は赤レンガの壁と広い空間がもともと「倉庫?」みたいな...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.12.01 Mon 17:50

小さいボックスに収納可能なマットレス!?

こんにちは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。カリフォルニア ロサンゼルス 気ままに…vol.10Aboot Kinney(アボットキニー)には個性的なお店がいっぱい!カリフォルニアのビーチをそのまま運んできてくれるようなアンティーク家具&雑貨屋さんにサンタモニカやベニスビーチで乗りたい自転車や枕にしたいほど肌触りのいいスエットなどを取り扱っているショップ。そして、こちらはマットレスのお店。普通のマットレスではないんです、エコ材でつくられているんです!店内にベッドが並んでいます。レンガでナチュラ...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.11.26 Wed 18:04

太平洋が一望!「GOLDEN COVE」

こんにちは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。カリフォルニア ロサンゼルス 気ままに...vol.2LAX(ロサンゼルス)空港から車で50分ほどの南西に位置するパロスベルデス(Palos Verdes)。LA(ロサンゼルス)のビバリーヒルズと並ぶ高級住宅街。(ホテル?!ってかんじですが、家です。)そして、おもしろい自然が楽しめる場所。車を走らせると、太平洋がずっと見えるドライブコース。パロスベルデス(Palos Verdes)はたくさんのCOVEでできている場所と言われています。COVEとは、湾内の)入り江・(海岸の)小湾のこと...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.11.11 Tue 17:06

カリフォルニア ロサンゼルス 〜買い付け日記 No1〜

 こんばんは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。今週から買い付けのため、カリフォルニア ロサンゼルスに来ています。今回もヨガバック(ヨガリュック)にヨガマットを収納。最近は赤色がお気に入り☆出国がちょうど台風19号が直撃する?!と予報されていたときだったので、「飛行機飛ぶ?!どう???」と心配していたなか、無事に出発できました。しかし、成田空港で搭乗してから機内で待つこと1時間...これにはさすがにシビれました(笑)わたしの機内での楽しみは映画♪普段忙しくてなかなか映画を見に行くこと...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.10.15 Wed 15:54

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