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水泳

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背泳ぎ浮き方

上下に大きく運動してしまう背泳ぎを、推進力ある滑らかなフォームに変えてくれる中野高さんの背泳ぎスピードアップ・プログラムは、浮身の姿勢を取るには必要な呼吸のコツ、取り入れ方、ため込み方といった基礎テクニックをから初心者でもわかりやすく解説されています。オリンピックに出るような選手ほど、こういった基本動作を重視しています。試合前に確認するのは、フォームの本当に基本的な動作ばかりです。逆に言うと、背泳ぎでスピードに伸び悩んでいる人というのは、動作が雑なうえに、基本動作をないがしろに...

中野高さんの背泳ぎスピードアップ・プログラム　口コミ　効果なし？ | 2017.02.20 Mon 15:33

背泳ぎダウンキック

キックとストロークのタイミングがばっちり合うようになり、一気にスピードアップできる中野高さんの背泳ぎスピードアップ・プログラムとは、 ■背泳ぎを効果的にスピードアップするために不可欠な体幹強化練習方法 ■体力の消耗を最小限にすることが好タイムを出し続けるポイント ■スピードアップに必須、効果的キャッチ＆プッシュの為の、肩の筋肉と肩甲骨の鍛え方 ■肩の関節が固い背泳ぎ選手でも早く泳げるようになる、腕の効果的な訓練法 ■身体を浮かせるためのキックのコツこうした内容となっていて、キャッチ...

中野高さんの背泳ぎスピードアップ・プログラム　口コミ　効果なし？ | 2017.02.20 Mon 15:32

背泳ぎバサロコツ

水を上手くキャッチすることもできないうえに、キックとタイミングが合わず、全然前に進めない状態だったとしても、形のいい背泳ぎのストリームラインが作れるようになり、自己ベストを更新する喜びをまた味わうことができます。水の抵抗を強く受けてしまい、前半で体力をほとんど使い果たし、後半に入ると大きくスピードダウンしていたとしても、スクリューキックのポイントを理解できるようになり、水泳の中で背泳ぎが一番得意！と胸を張って言えるようになります。背泳ぎの上手な人と下手な人を比べると、動作...

中野高さんの背泳ぎスピードアップ・プログラム　口コミ　効果なし？ | 2017.02.20 Mon 15:32

パドル

JUGEMテーマ：水泳水泳のパドル。オススメはこちら↓ ストロークメーカーサイズが色々あります。大きすぎると肩を痛めるので、自分の手の大きさや、筋力にあった物をお使い下さい。サイズの目安はこちらです↓ 0→小学生。 0.5→中学生や小柄な女性。 1→高校生や一般男性。 &nb...

水泳用品 | 2016.11.24 Thu 12:46

夏も終わったしプールに行く

JUGEMテーマ：水泳四郎です。最近、泳ぎに鴨池プールやらふれあいスポーツランドやらのプールに泳ぎに行っています。理由は気分転換です。ダイエットじゃないよ。本当だよ。もう８月も過ぎて９月も終盤だというのに人が多いです。 ※画像では閑静な感じですが結構人多いです。

JMCブログ | 2016.09.23 Fri 17:08

感動！リオ・オリンピックの印象に残ったシーンは？

JUGEMテーマ：水泳感動！リオ・オリンピックの印象に残ったシーンは？リオ・オリンピックが終わり１か月が過ぎました印象に残ったシーンはたくさんありますがここであげたいのは競泳　萩野公介選手　　　４００ｍ個人メドレー　　　　　金　メダル理由は日本で一番最初の金メダルだったということもありますが今日の新聞記事を読んでびっくりしばらく　お休み新聞...

yuyuはっくしょん | 2016.09.22 Thu 14:43

２４年ぶりにちゃんと泳いでみた！

JUGEMテーマ：水泳今日は、家族で屋内プールに泳ぎに行ってきました。息子は、学校で水泳の授業があるので、慣れているんですね。１０２５ｍも泳いでいましたよ～。夫は６００～７００ｍくらいだそうです。５歳の娘も一緒に行ったので、私と夫が交代で幼児用プールで相手をして、交代で自分たちが泳ぎました。前回行ったプールでは、屋外の流れるプールでただ流れていただけなので、今回は泳...

42歳から始める！超初心者、主婦のロードバイク | 2016.09.04 Sun 14:48

「第１６７回・駅前寄席」まであと４日～感動！リオ・オリンピックの印象に残ったシーンは？

感動！リオ・オリンピックの印象に残ったシーンは？ JUGEMテーマ：水泳どちらかというと「高校野球派」で五輪はあまり熱心には見てないのですが強いていうなら元「なでしこジャパン」の澤穂稀さんが水泳に転向して見事金メダル！え？違うんですか？

くじらいだー@の [わがまま勝手なことばかり]（JUGEM版） | 2016.08.17 Wed 22:10

一日置いて筋肉痛がやってきた～

今日もリオオリンピック盛り上がってますね^^ 私は体操と、柔道を観ました。体操男子団体、すごかったですね！！柔道の大野選手もカッコよかったです！皆さん、金メダルおめでとうございます^^ 私はと言えば、き、筋肉痛が・・・。筋肉痛が、一日置いて、きたーーーーーーっ！一昨日の日曜日、２４年ぶりのプールに行ったのですが、昨日は体に全く変化がなかったんですよね。 ...

42歳から始めるロードバイク | 2016.08.09 Tue 13:04