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水泳

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プール練習

8月１８日（金）市民プールで泳ごう会。６時３０分～２５ｍプールで、基礎的なドリル練習です。その後、５０ｍに移動して、ウエットを着てからのロングスイムです。ウエットなくても、参加は可能です。講師は、函トラの前田さんです。 JUGEMテーマ：水泳

五稜郭モクレン | 2017.08.18 Fri 11:23

第2回海練習会

８月15日（火）は、第２回海練習会です。集合は8時30分に七重浜海水浴場駐車場。泳ぐ前に、ウエットからランへのトランジションの練習を行います。ウエットスーツ着用で約１時間練習します。ランのウエアに着替えて、少しだけジョグします。 JUGEMテーマ：水泳

五稜郭モクレン | 2017.08.14 Mon 15:20

今回は水泳に関する記事です。前にこちらの記事で泳力検定に基づいて50mクロールのタイムの目標を定めたのですが、早くも今日50mクロールで45秒を切ることが出来ました。上図が今日までの50mクロールタイムの推移です。 7/23の段階ではそこまで早くなった感覚はなかったのですが、今日の50mの一本目で推進力が明らかに変化していたので、二本目で全力を出して泳いでみたら一気にタイムが縮みました。タイムが縮んだ要因としては、呼吸が初回と比べてかなり楽...

Progress | 2017.07.31 Mon 23:58

5サイズの鼻ベルトで安定感のある装着感に。アリーナコブラウルトラ競泳ゴーグル AGL-180M

フィット感を高めると同時に特殊なレンズ形状によりクッション付の課題であった厚みを軽減し、スムーズな水の流れを実現しました。価格 3,360円 (税込) アリーナ arena メンズレディース水泳 COBRA ULTRA コブラウルトラ競泳ゴーグルくもり止めスイムグラスクッションタイプミラー加工 AGL-180M フィット感抜群で大好評！1/100秒を争うトップスイマーに向けて開発された、視野の広いレーシングゴーグル。【仕様】カラー：８色サイズ：F フレームの長さ：14 高さ：3.5 詳細はこちら>>>　...

Enjoy Sports ! | 2017.07.26 Wed 12:26

水泳はじめました。

急に全く音ゲーに関係ないタイトルを書くと違和感と変な面白さがありますね･･･。突然ですが、今日からブログの方針を変更したいと思います。元々SDVXという音ゲーのリザルトを振り返り、どのような過程で上達したのかを記録する目的として2013年に立ち上げたブログですが、当時と比べると記事を書く理由や音ゲーに対するモチベーションの在り方が随分変わりました。現在は音ゲーの上達を目指す過程で、上達のためにどのような取り組みが必要なのか考える事に面白さを感じてい...

Progress | 2017.07.19 Wed 02:18

藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラム口コミ評価

みんなと同じように練習をしていのに、タイム差がどんどん広がる一方だったとしても、全身の筋肉に刺激が入り、バランスよくスムーズな動きで泳ぎるようになるのが藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムです。あなたも、下の中に思い当たることがいくつかあるんじゃないでしょうか？ ■自分では上手く泳げたつもりなのに、普段とほとんど変わっていないどころかむしろ遅くなっている ■後半から失速してしまう ■タイムがずっと伸び悩んでいる ■腕を速く回転ができない水泳の才能がある選手というのは、...

藤森善弘水泳ベストタイム更新プログラム口コミ体験談 | 2017.06.21 Wed 15:42

藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラム評判

あなたがすでにローリングをほぼ完ぺきに身に着けているのであれば、わざわざ今のフォームを崩してまで、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムを実践する必要はないでしょう。ただ実際には、ローリングが正しくできていなくて、身体を巻き込んでしまっている人がたくさんいます。そのせいで左右のバランスが崩れたり、水の抵抗を受けやすくなっています。下手にローリングをしようとするせいで、体のあちこちに余計な力が入ってしまうと、体が水に沈みがちになります。やはり水の抵抗が強くなり、スピードアップを妨げる要...

藤森善弘水泳ベストタイム更新プログラム口コミ体験談 | 2017.06.21 Wed 15:41

固太りを水泳ダイエットで解消しよう

固太りに限ったことではないですが、水泳ダイエットは継続することができれば、非常に健康的なエクササイズだと言うことができます。もし水泳ダイエットと食事療法を組み合わせることができれば最強かもしれません。水泳ダイエットの何がいいかというと、１．全身運動特定の部位だけ痩せたい、と思うのはやまやまです。だからエステなどで、特定部位だけをモミモミしてもらうんですよね。他の部分の肉は落とさずに、ふくらはぎだけ、太ももだけ、といった感じです。しかし、これは結構難...

固太りを柔らかくほぐす | 2017.05.04 Thu 13:24

４耐久スイム駅伝

２３日（日）に千代台市民プールで、４耐スイム駅伝に参加してきました。日頃の泳ぎ込みとスピード練習が不十分なので、ただ与えられた距離を泳ぐだけになりました。それでも、２分５５秒～３分１５秒位でまとめられてよかったと思います。チームもパワーアップされていて、昨年よりも多く泳いでいます。ちなみに、陸上競技場では、F嶋さんやGTO選手がトラック競技でスピードを磨いていました。 ☆先生も高校生を引っ張っていたようです！つぎはいよいよ大沼駅伝です！がんばり...

五稜郭モクレン | 2017.04.24 Mon 20:48

「水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～【日本体育大学水泳部コーチ藤森善弘　監修】」のガチンコレビュー

JUGEMテーマ：水泳効果的な水泳トレーニング方法探している貴方！「水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～」はもうチェックしましたか？水泳トレーニング方法の代表格ともいえる、“あのトレーニング方法”に勝るとも劣らないと好評で、「藤森コーチの指導の元でスイム前のドライ、インナーを、行うことでアスリートとして怪我の予防になり、さらに水中で体を思い通りに動かせるようになりました。私の今の強みはこの積み重ねがあるからだと思っています。」「最初の頃はトレーニングポーズをキープ...

マル秘インターネット情報！裏タイムス | 2017.04.12 Wed 17:37

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水泳

プール練習

第2回海練習会

50mクロール45秒達成