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身体に気を遣っているのに、体調を崩しやす人?

身体にはとても気を遣っているのに体調を崩しやすいという人の話をよく聞きます。「身体に気を遣っている」というという発言には、「(私は身体が弱いから、)気を遣っている」という全文が隠されているような気がします。いつも体調が悪い。スッキリしてる日はあまりない。肩こりがいつもつらい。などのよくある簡単な症状も、当人の自分へのセルフイメージ(私は○○な人だ)と未来を描いている映像(起こりうる不安など)を、肯定的なものに変化させることで、拭い去ることが可能かもしれません。私自身に最近起こっている変化は、「...

ビューティーサイエンスコーチ Taisho | 2010.04.12 Mon 16:27

ガッツフィーリング(内臓感覚)と下痢

ガッツ即ちGuts。腸(つまり内臓)ってことですよね。NLPではこのガッツの感覚はとても重要だと言われます。人が何かを選択するとき、内臓にはYesまたはNoのサインが出ているらしいです。それは無意識の領域では、きっと「この人の人生がちゃんとうまくいくように」って感じのサインが送られ続けているんでしょうね。ここ数日、私は下痢気味です。食べたものによる下痢だという予想もできます。「あ〜あれか!」って感じです。ガッツフィーリングが様々なことを教えてくれているなら、ガッツに良くないものを入れ続けていれば、きっと...

ビューティーサイエンスコーチ Taisho | 2010.04.11 Sun 00:22

NLP学びの段階

NLPの学びには次のような段階があります。1.無意識の無能力2.意識の無能力3.意識の有能力4.無意識の有能力まず最初は、無意識の無能力の段階です。例えばNLPを知らないし、使う能力もないという段階です。次に、意識の無能力の段階に移ります。これはNLPは知っているが使う能力はないという段階です。そして、意識の有能力の段階に移ります。この段階はNLPを知っていて、意識すれば使うことが出来るという段階です。この次には、無意識の有能力という段階に移ります。意識しなくても、NLPを使えるという段階です。この段階ま...

癒しのNLPトレーナーを目指すミックの日記 | 2010.04.08 Thu 21:18

落とし穴

 “私がこれだけやっているのに!!”なんて思うくらいなら我慢なんてやめてしまえばいい。そう、思わない?私が良く聞く言葉の中に、“しっくりくる”というのがある。人には優位感覚というのがあり、それは大きく分けると視覚、聴覚、身体感覚の3つある。私はどっぷり体感覚で、聴覚も結構強い。それぞれの感覚の強さにもよるが、使う言葉も少し変わってくる。視覚・・・見る、眺める、見通し、観点、見渡す、眩しいなど聴覚・・・聞く、言う、話す、相談する、説明するなど体感覚・・感じる、触れる、温かい、冷たい、緊張する、...

臼井千恵オフィシャルサイト | 2010.04.01 Thu 20:41

ネガティブなプログラム

 少し変わった周囲の環境のおかげで、もちろんそれだけのせいではないとは思うが私には様々な、いわゆるネガティブなプログラムが存在する。親においても、彼氏さんにおいても、対人、対自分にしても。これは、正直私の力だけではどうすることもできない。出来る限りはやる。私の人生だから。私は思う。ラポールの取れていない、とても安心しない状態で素人さんと行うワークは私には効きにくいんじゃないだろうか。信頼はスキルをも超えるんじゃないだろうか。JUGEMテーマ:NLP

臼井千恵オフィシャルサイト | 2010.03.24 Wed 09:39

炭酸

炭酸の入った飲み物を飲むことが最近のお決まりになっている。アルコールに弱い私は、缶ビール一本飲もうものなら心臓がバクバクして、仕事にも勉強にもならない。日常に刺激の多い私は、家ではのんびり過ごしたいと切に思う。以前は殆ど飲まなかったのだが今では習慣の様になっている。これは晩酌みたいなものであり、息抜きのひとつだと思う。私にとって、甘いものと炭酸はストレス軽減の重要なアイテムになっている。そんなにストレスの溜まる環境にいるのかといえば、これは見方次第。いると言えばいるし、いないと言えばいないの...

臼井千恵オフィシャルサイト | 2010.03.07 Sun 21:22

NLPを学んで自分の変化

NLPを学んでから、何が変わったのだろうと考えます。周りの人からは、別人になったみたい、と言われています。自分でも、心が軽くなったと感じています。初めての人と話をすることが苦痛じゃなくなっています。それどころか、楽しいと感じています。何が変わったのかよく考えてみると、人と適切な距離を取れるようになったことがもっとも大きな変化だと感じています。相手の言語や非言語を観察して、その時々の適切な距離がいつのまにか取れています。近づいたり、離れたりが思い通りです。そして楽しく人付き合いが出来ています。NL...

癒しのNLPトレーナーを目指すミックの日記 | 2010.03.05 Fri 00:21

NLPコミュニケーション講座 in 福山

福山で開かれるNLPコミュニケーション講座が来週から始まります。 まだ参加できるかもしれません。 開催日は下記で時間は10時から17時30分の予定です。 3/6(土)、3/7(日)、 3/13(土)、3/14(日)、 3/27(土)、3/28(日)、 4/3(土)、4/4(日)、 4/17(土)、4/18(日) 開催場所は、風の時計2階セミナールームです。 興味のある方は下記までメール下さい。 ynishi@s3.dion.ne.jp 空きが有るかどうか調べてご連絡いたします。 JUGEMテーマ:NLP

癒しのNLPトレーナーを目指すミックの日記 | 2010.03.01 Mon 00:06

イライラした朝のおまじない

朝起きたときや会社に出社した時に、気分が良くなかったりイライラしたりするときはありませんか?私も、たまにそんな気分のときがあります。何故だかわかりませんが、無性に怒りっぽくなったりします。または、憂鬱な気分になっているときもあります。そんなときのおまじないとして、私はノートに質問を幾つか書いています。その質問に声に出さずに答えることにより、不思議と気持ちが落ち着いてきます。仕事をやる意欲もわいてきます。1.私は人生の中で何が幸せだろう?その時どんな気持ちになるだろうか?2.私は人生の中でど...

癒しのNLPトレーナーを目指すミックの日記 | 2010.02.25 Thu 22:21

タイムライン

何か問題を抱えていると、それにとらわれて前に進めないことがあります。問題が自分の前に立ちふさがっているような状態。視野が狭くなっていて解決法が思い浮かばなくなっています。こんな時はNLPでは未来から今を見るということをやります。タイムラインというスキルを使って、問題が解決した後の時点に移動しそこから現在を見ます。そして、自分がどのようにして問題を解決してきたのかを観察します。そうすると、その道筋が見えてきます。そして、落ち着いて問題に対処することができるようになります。その他にも、タイムライン...

癒しのNLPトレーナーを目指すミックの日記 | 2010.02.23 Tue 21:08

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