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群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋
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群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋

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群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋
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群馬県のグルメ・エステ・美容室・癒し・整体・居酒屋・宴会などを紹介♪
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群馬県立 榛名公園 榛名湖 標高1084m

 天気が良くなって来たので夕飯前にお散歩しました。群馬県立 榛名公園 榛名湖 標高1084m そこそこ標高あるんだね…。 確かに、伊香保の街から結構、上って来たもんね。  湖に紅葉が… いや〜、いいときに来たわ〜。  やっぱり青空っていいね…。  今回御世話になっている宿、「榛名湖温泉 源泉かけ流しの宿 ゆうすげ」こうしてまじまじ見ると、ホント、立派な建物だな。  ウクレレさんの宿泊している部屋も見える。  湖にボートが浮かぶ… なんだか幻想的だな…。  湖に映える山々。  見事に鏡のように山並みを映し...

ま、あれな話だが… | 2015.10.22 Thu 00:12

上毛三山パノラマ街道 高根展望台

 伊香保の街を通り過ぎ、高根展望台に来ました。この日はあまり天気がよくなく、ちょっと肌寒いです。 この展望台は「上毛三山パノラマ街道」という、群馬県の赤城山・榛名山・妙義山という3つの山を結ぶ街道となっています。  はるか眼下に街並みが見えます。  伊香保の街並みが見えますね。  ふりかえると、結構なカーブと崖です。 榛名湖へ向かいます。 JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋

ま、あれな話だが… | 2015.10.21 Wed 22:53

快晴の高崎街中 絶好のスポーツ日和

すこしひんやりしていますが、 高崎街中は快晴の朝を迎えています。 今日は高崎観音だるまマーチとか地元の小学校の運動会など スポーツ関連の行事が行われます。 絶好のスポーツ日和ですね。 気持ちのいい汗を流して下さい。 私は仕事です...  

群馬県高崎駅前の元氣が一番整体室便り | 2015.10.03 Sat 08:06

体幹エクササイズに取り組むNさん 6

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 JUGEMテーマ:姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの体幹は少しずつ強化され、エクササイズの姿勢や動きのバリエーションが 増えてきました。 8月7日から取り組み始めたエクササイズのひとつですが、9月の前半ではこんな感じでした。 両脚をピッタリとくっつけて一体となって動かさなければいけないのですが、この頃は大腿の 内側がピッタリと付いていないのでずれ易すいのが見て取れ...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.10.03 Sat 03:38

体幹エクササイズに取り組むNさん 7

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 JUGEMテーマ:姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの体幹エクササイズ、9月からはこんなのも始めました。 体側を下にした所謂ラテラルポジションで、骨盤をマットに付けたままで行なうエクササイズ です。 下になった方の脚の内転筋を使って、少し脚を上に挙げては降ろします。ゆっくりと動かすよ うに注意してもらいます。 姿勢が大切ですし、足を上げる方向も大切です。 足を高...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.10.03 Sat 01:12

体幹エクササイズに取り組むNさん 6

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 JUGEMテーマ:姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの体幹は少しずつ強化され、エクササイズの姿勢や動きのバリエーションが 増えてきました。 8月7日から取り組み始めたエクササイズのひとつですが、9月の前半ではこんな感じでした。 両脚をピッタリとくっつけて一体となって動かさなければいけないのですが、この頃は大腿の 内側がピッタリと付いていないのでずれ易すいのが見て取れ...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.10.03 Sat 00:54

体幹エクササイズに取り組むNさん 5

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 JUGEMテーマ:姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの前の記事から、いつのにか7週間も経ってしまいました。 じつは、八月中旬からは、こんなのも始めてます。 キャト&ドッグと呼ばれているエクササイズですね。 9月初めは、こんな感じでした。 その2週間後には、こんな感じです。背中がより丸まるようになりました。 また、八月の下旬からは、こんなのも始めました。 別角度...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.10.03 Sat 00:17

90歳伯母のむくんだ足をマッサージ 2

  JUGEMテーマ:はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 引き続き、90歳になる伯母の足のマッサージのお話。 前回、マッサージによる伯母の足の浮腫の改善が、1週間後も持続していたと いう話を書いきました。そして、その後のマッサージによって、さらに浮腫が 小さくなった様子を写真で紹介しました。 実は、その翌日叔父夫婦(伯母の実弟夫妻)の合同3回忌で伯母と会っていま す。法要後の会食の際、伯母の足を確認したが、浮腫は小さいままでした。 ...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.09.26 Sat 01:04

90歳伯母のむくんだ足をマッサージ 2

  JUGEMテーマ:はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 引き続き、90歳になる伯母の足のマッサージのお話。 前回、マッサージによる伯母の足の浮腫の改善が、1週間後も持続していたと いう話を書いきました。そして、その後のマッサージによって、さらに浮腫が 小さくなった様子を写真で紹介しました。 実は、その翌日叔父夫婦(伯母の実弟夫妻)の合同3回忌で伯母と会っていま す。法要後の会食の際、伯母の足を確認したが、浮腫は小さいままでした。 ...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.09.26 Sat 01:03

90歳伯母のむくんだ足をマッサージ

JUGEMテーマ:はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ:群馬の情報もりだくさん!!伊勢崎・太田・高崎・前橋 8月1日の記事(http://body-i.jugem.jp/?day=20150801)で、 90歳になる伯母の足がむくむのを何とかしようと、 マッサージした話を紹介しました。 お盆のあった週を除き、週1回ペースでマッサージしています。 お盆前に3回(3週)、目に見える効果は出ていませんでした。     上の写真は、初回マッサージする前のものです。 お盆後に最初に診た時には、最初と変わらないくらいむくんでいまし...

AT佐藤暢彦の部屋 R-active(楽ティブ) | 2015.09.12 Sat 01:52

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