[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋のブログ記事をまとめ読み！ 全416件の4ページ目 | JUGEMブログ
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群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋
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群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋

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体幹エクササイズに取り組むＮさん　７

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの体幹エクササイズ、9月からはこんなのも始めました。 体側を下にした所謂ラテラルポジションで、骨盤をマットに付けたままで行なうエクササイズ です。 下になった方の脚の内転筋を使って、少し脚を上に挙げては降ろします。ゆっくりと動かすよ うに注意してもらいます。 姿勢が大切ですし、足を上げる方向も大切です。 足を高...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.10.03 Sat 01:12

体幹エクササイズに取り組むＮさん　６

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの体幹は少しずつ強化され、エクササイズの姿勢や動きのバリエーションが 増えてきました。 ８月7日から取り組み始めたエクササイズのひとつですが、９月の前半ではこんな感じでした。 両脚をピッタリとくっつけて一体となって動かさなければいけないのですが、この頃は大腿の 内側がピッタリと付いていないのでずれ易すいのが見て取れ...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.10.03 Sat 00:54

体幹エクササイズに取り組むＮさん　５

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 Nさんの前の記事から、いつのにか7週間も経ってしまいました。 じつは、八月中旬からは、こんなのも始めてます。 キャト＆ドッグと呼ばれているエクササイズですね。 ９月初めは、こんな感じでした。 その２週間後には、こんな感じです。背中がより丸まるようになりました。 また、八月の下旬からは、こんなのも始めました。 別角度...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.10.03 Sat 00:17

９０歳伯母のむくんだ足をマッサージ ２

　　JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 引き続き、９０歳になる伯母の足のマッサージのお話。 前回、マッサージによる伯母の足の浮腫の改善が、１週間後も持続していたと いう話を書いきました。そして、その後のマッサージによって、さらに浮腫が 小さくなった様子を写真で紹介しました。 実は、その翌日叔父夫婦（伯母の実弟夫妻）の合同３回忌で伯母と会っていま す。法要後の会食の際、伯母の足を確認したが、浮腫は小さいままでした。 ...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.09.26 Sat 01:04

９０歳伯母のむくんだ足をマッサージ ２

　　JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 引き続き、９０歳になる伯母の足のマッサージのお話。 前回、マッサージによる伯母の足の浮腫の改善が、１週間後も持続していたと いう話を書いきました。そして、その後のマッサージによって、さらに浮腫が 小さくなった様子を写真で紹介しました。 実は、その翌日叔父夫婦（伯母の実弟夫妻）の合同３回忌で伯母と会っていま す。法要後の会食の際、伯母の足を確認したが、浮腫は小さいままでした。 ...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.09.26 Sat 01:03

９０歳伯母のむくんだ足をマッサージ

JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 ８月１日の記事（http://body-i.jugem.jp/?day=20150801）で、 ９０歳になる伯母の足がむくむのを何とかしようと、 マッサージした話を紹介しました。 お盆のあった週を除き、週１回ペースでマッサージしています。 お盆前に３回（３週）、目に見える効果は出ていませんでした。 　　　 上の写真は、初回マッサージする前のものです。 お盆後に最初に診た時には、最初と変わらないくらいむくんでいまし...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.09.12 Sat 01:52

【群馬県 ／観光名所6】伊香保温泉 ―温泉街の周辺には榛名山や、水沢うどんで有名な水沢観音などが存在―

伊香保温泉（いかほおんせん）は、群馬県渋川市伊香保町（旧国上野国）にある温泉です。草津温泉と並んで県を代表する名湯で、上毛かるたでは「伊香保温泉日本の名湯」と歌われました。 急傾斜地に作られた石段の両側に、温泉旅館、みやげ物屋、遊技場（射的・弓道）、飲食店などが軒を連ね、365段の石段は温泉街のシンボルであり、この界隈は石段街と呼ばれています。 石段の下には黄金の湯の源泉が流れ、小間口と呼ばれる引湯口から各旅館に分湯されています。石段の上には伊香保神社が存在します。 石段上の源泉周りは整...

旅っていいね！　観光地や観光名所の最新情報ニュースブログ | 2015.09.01 Tue 19:36

体幹エクササイズに取り組むＮさん　４

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 『体幹エクササイズに取り組むＮさん ２』で紹介したエクササイズ。 あれから4週間後の動きです。 変化は、、、画像ではよくわかりませんね（笑） 薄着になり、体幹の様子がわかり易くなりました。 ある程度背中が反らず（お腹が出てこないで）、運動中肋骨やお腹が引き込まれ るようになりました。 右に両足を倒すときの方がやり辛そ...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.08.15 Sat 10:45

体幹エクササイズに取り組むＮさん　４

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 『体幹エクササイズに取り組むＮさん ２』で紹介したエクササイズ。 あれから4週間後の動きです。 変化は、、、画像ではよくわかりませんね（笑） 薄着になり、体幹の様子がわかり易くなりました。 ある程度背中が反らず（お腹が出てこないで）、運動中肋骨やお腹が引き込まれ るようになりました。 右に両足を倒すときの方がやり辛そ...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.08.13 Thu 21:44

体幹エクササイズに取り組むＮさん　４

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 JUGEMテーマ：姿勢を良くして健康に、そして上手に体と付き合いましょう JUGEMテーマ：群馬の情報もりだくさん！！伊勢崎・太田・高崎・前橋 『体幹エクササイズに取り組むＮさん ２』で紹介したエクササイズ。 あれから4週間後の動きです。 変化は、、、画像ではよくわかりませんね（笑） 薄着になり、体幹の様子がわかり易くなりました。 ある程度背中が反らず（お腹が出てこないで）、運動中肋骨やお腹が引き込まれ るようになりました。 右に両足を倒すときの方がやり辛そ...

AT佐藤暢彦の部屋　R-active（楽ティブ） | 2015.08.13 Thu 21:14

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