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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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毎日、低カロリーな晩ご飯を！(5.4～5.10)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、４１７曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2013.05.12 Sun 01:30

＄＄＄　GW最終日　AM　ラジオ体操　洗車　衣替え　PM　バルコニー植替え　実家挨拶　4141歩秋田通過中　64.1kg　やばしGW太り～

★★－２０ｋｇ達成！リバウンドと格闘中【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2013.05.06 Mon 19:54

EEE　GW4日目　AM　お片づけDAY　スキー、車をお片づけ　PM　AKB　アメ横　お買物　２５４４歩　63.7kg　ヤバイ　4月リザルト

★★－２０ｋｇ達成！リバウンドと格闘中【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2013.05.05 Sun 21:02

＄＄＄　ＧＷ２日目　念願の春スキー　奥只見　午前中　雪　午後　晴れ　泊まりは石打OZ　7360歩

★★－２０ｋｇ達成！リバウンドと格闘中【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2013.05.04 Sat 17:44

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(4.27～5.3)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、４０５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2013.05.04 Sat 03:01

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(4.20～4.26)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、４０５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2013.04.27 Sat 11:12

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(4.13～4.19)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、４０５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2013.04.20 Sat 00:02

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(4.6～4.12)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。時間不定期で配信しています。現在、４０５曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (配信していない時は新しい楽曲の録画をす...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2013.04.13 Sat 02:08

体幹鍛えるにはバランスボールが早い？

実は我が家にもバランスボールがあるのですが、宝の持ち腐れ状態になっています。多分、押入れの中でしぼんでいるのかもしれません。しばらく見たないからねーバランスボールちゃん。バランスボールって使い方がよくわからないというかトレーニングやり方がよくわからないというか・・・難しいですよね。まさに腹筋は3日坊主状態に近いです。夏に向けて少しでも身体を引き締めないといけないのに、これじゃあやばいっす。週末に押し入れから引っ張りだしてみますかな。穴が開いてなければいいのですが・・・ ...

腹筋鍛えるより体幹 | 2013.04.12 Fri 19:41