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レコーディングダイエット
このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/
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毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！ 
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作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)
20日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：キムチ鍋うどん くずきり 間食：ワッフル2個 チートス30ｇ
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.21 Thu 22:40
21日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：とり天ぶっかけうどん 鮭ご飯 間食：豆菓子 しっとりチョコ アルフォート
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.21 Thu 22:38
18日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：チャーシューつけ麺400ｇ 間食：シュークリーム まめ菓子
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.18 Mon 18:50
17日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：ブランチセット（サラダ・サラスパ・ハム パン盛り合わせ）アメリカンコーヒー 間食：うまい棒
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.18 Mon 18:48
16日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：チキンフィレオＤＸ マックフライポテトＬ チキンマックナゲット2個 シェイクバニラＭ コンソメスープ 間食：しっとりフロマージュ カップポタージュスープ
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.16 Sat 18:44
15日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：ワンタンメン二袋 お餅1つ もやし 温玉子 ご飯 間食：みかん1個 ポテトチップス しっとりきなこ
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.16 Sat 18:42
13日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：クロックムッシュ フレンチトースト チョコトースト半分 ビーフシチュー ポテトサラダ 間食：かっぱえびせん カレーせんべい4枚 白あん饅頭
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.14 Thu 22:31
14日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：マルちゃん正麺味噌味 もやし ねぎ おにぎり2個 コロッケ2個 間食：チップスターＳサイズ半分 しっとりきなこ ふわふわスフレ小倉＆ホイップ
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.14 Thu 22:29
12日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：豚肉カレー チーズナン サダナン サラダ マンゴーラッシー 間食：饅頭一個 かっぱえびせん
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.12 Tue 22:41
11日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：しゃぶしゃぶ すき焼き 間食：ラムネ 飴
aK〜dietdiary〜 | 2013.11.11 Mon 19:24
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