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レコーディングダイエット
このテーマについて
毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう!
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作者のブログへ:「ak-d」さんのブログ
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Mark | 2018.07.01 Sun 08:39

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Lauren | 2018.06.22 Fri 10:33

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Rob | 2018.06.16 Sat 06:09

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Deepak | 2018.06.12 Tue 07:01

3日目:昨日と今日の食事はコレだ!

JUGEMテーマ:レコーディングダイエット   このブログで、レコーディングダイエットのようなことを実践しています。   しかし、ここでは本家本元のレコーディングダイエットのように食事をコトバで記録していません。   それは、写真だけでも効果抜群だからです。   口にするものすべての写真を撮ることに決めたので、ともすればジャンキーなものを手に取ってしまう自分にこんな声が聞こえます。   「それもブログにアップするんやでぇ〜。」   「恥ずかしいぞ〜...

Rizap卒業生が腹筋を割るトレーニングを検証! | 2018.05.16 Wed 21:48

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