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レコーディングダイエット

このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット ■朝体重50.4kg■夜体重50.3kg■■■朝■■■ご飯（小盛り）味噌おでん(玉子・こんにゃく・野菜はんぺん・豆腐)クラムハリエのバーム　1/8■■■昼■■■米粉入りピザパンクラムハリエのバーム　1/8×2味噌おでん（はんぺん）残り物　1/2枚■■■夜■■■ご飯（のりたま・海苔の佃煮）ミニハンバーグ（残り物）2個黒豆ミニ雪見だいふく　1個■■■おやつ・間食■■■【よる】焼き菓子（フロランタン・リーフパイ・プチリーフパイ）コーヒー＋＋＋飲み物＋＋＋烏龍茶■■■きまぐれに取り組んだコト■■■マッサージ（顔）半身...

自分記録。 | 2011.11.17 Thu 08:50

YYY　晩ごはん　マグロカマ焼き＋ハムサラダ　ゴチ

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.16 Wed 20:59

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.2kg■夜体重50.7kg ■■■朝■■■味噌煮込みうどん（半玉冷凍うどん2玉分・油揚げ・ねぎ・温たま）*一味ホットサラダ（残り） ■■■昼■■■ポテト（残り物）*岩塩ご飯（残り物）少し大根の味噌煮（大根（少し）・味噌煮込みの残りスープ）ミニハンバーグ　1個■■■夜■■■おばさん(人´∀`)ｧﾘｶﾞﾄﾈ♪りんご（小）ハンバーガーポテト（息子と）■■■おやつ・間食■■■【あさ】むぎっ子【ひる】ティムタム（ストロベリー）残り　3枚＋＋＋飲み物＋＋＋烏龍茶・コーヒー・水・コカコーラゼロ■■■きまぐ...

自分記録。 | 2011.11.16 Wed 07:10

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(11.5～11.11)

皆さん、こんにちは(^o^) 東日本地震にて亡くなられた方のご冥福をお祈り致します。遺族の方には、心より、お悔み申し上げます。７月初めに参加した「トマトライブ」の余韻に浸っています。やっぱりジャズは「いいね！」です。そんなアーティストさんたちと同じ時間を共有させていただき最近は、何度も何度も録画を見て癒されています。トマトライブがあってからまもなく４か月が経過しましたね。来年も企画して欲しいですね。あったら嫁さんも連れて行きたいですね。楽しかったです、次は、...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2011.11.15 Tue 21:50

DDD　AAH～　走った分が台無し　ラーメン　ゴチ

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.15 Tue 21:39

＝＝＝　晩飯前のRUN　４ｋｍ後晩ごはん　ミモザサラダ　ゴチ

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.15 Tue 21:07

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.6kg■夜体重50.6kg■■■朝■■■ご飯お味噌汁（大根・ねぎ・豆腐・油揚げ）カルビマヨバーグ　2個バナナ　 ■■■昼■■■ご飯 2杯*海苔の佃煮・のりたまお味噌汁（残り物）黒豆（残り物）ビスコ(チョコみるく)1袋=5枚■■■夜■■■ティムタム（ストロベリー）3枚クリンクルカットのポテト（ケチャップ）6本位我が家の出需品のポテト1ｋｇ息子はクリンクルカット派私とパパはナチュラルカットが好きｗどっちが人気があるんだろ！？(●´_Ｕ｀●)ﾓﾌﾌｯ ■■■おやつ・間食■■■【あさ】焼き菓子（プチリーフパイ...

自分記録。 | 2011.11.15 Tue 16:51

KKK　お早う御座います　曇りの寒い朝東京　朝ごはん　シリアル＋ヨーグルト＋巨峰　ゴチ

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.15 Tue 07:01

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.9kg■夜体重51.0kg■■■朝■■■ビアードパパのフォンダショコラ 1個バナナ（中）１本■■■昼■■■辛ラーメン・ブラック(卵・白ねぎ）■■■夜■■■フォンダショコラ（息子から）残りバナナ（残り）■■■おやつ・間食■■■【ひる】焼き菓子（フロランタン・プチリーフパイ・リーフパイ・ピーナッツチョコ・ラングドシャ）＋＋＋飲み物＋＋＋アイスコーヒー・水・アイスカフェオレ■■■きまぐれに取り組んだコト■■■半身浴　30分■■■その他■■■お通じ：体調：生○2日目（生○痛・浮腫み・胸の張り・体力低下中...

自分記録。 | 2011.11.14 Mon 07:32