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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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GGG　NH210にてNARITAへ　チキン　　オムレツ　ゴチ

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.13 Sun 20:46

GGG　CEO　CSOとランチミーティング２Hフルコース　さすがに写真はありません・・・　

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.13 Sun 20:33

ＫＫＫ　ベルギー　kortrigk Ceser ヒラメ＋ボイルドポテトゴチ

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット

★★－２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2011.11.13 Sun 20:27

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.6kg■夜体重51.3kg■■■朝■■■☆ワンプレご飯エビフライ(残り物)2本*タルタルソースサラダ(レタス・大根・カイワレ・トマト・きゅうり)のバジルマヨ和え薄皮たい焼き(おぐら)バナナ(小)1本■■■昼■■■チャオのあんかけスパ(ミラカン)S*粉チーズ塩から揚げ　1口ご飯(食べ残しが私の所へ・・・)ポテト(L)みんなでアイスティーコカコーラゼロ■■■夜■■■ビアードパパの焼いもシューポテチ(コンソメ)パパと■■■おやつ・間食■■■なし＋＋＋飲み物＋＋＋烏龍茶・水・アイスコーヒー■■■きまぐれに取り組...

自分記録。 | 2011.11.13 Sun 17:37

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(10.29～11.4)

皆さん、こんにちは(^o^) 東日本地震にて亡くなられた方のご冥福をお祈り致します。遺族の方には、心より、お悔み申し上げます。７月初めに参加した「トマトライブ」の余韻に浸っています。やっぱりジャズは「いいね！」です。そんなアーティストさんたちと同じ時間を共有させていただき最近は、何度も何度も録画を見て癒されています。トマトライブがあってからまもなく４か月が経過しましたね。来年あったら嫁さんも連れて行きたいですね。楽しかったです、次は、皆さんにいつ会えるかなぁ(^^♪...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2011.11.13 Sun 16:31

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重49.9kg■夜体重51.0kg■■■朝■■■かぼちゃとゆり根のココナッツタルトキャラメルナッツのパン(スライス)2切れタイのプリッツ■■■昼■■■きのことベーコンのクリームパスタMEGAフランクバニラシェーク■■■夜■■■キャラメルナッツのパン(スライス) 1切れ ■■■おやつ・間食■■■【ひる】焼き菓子(フロランタン・ランドドシャ・ピーナッツチョコ・ジャムトップラズベリー・紅茶サンド・ラングショコラ)＋＋＋飲み物＋＋＋緑茶・水・ビタミンレモン(はちみつ入り)■■■きまぐれに取り組んだコト■■■マッサー...

自分記録。 | 2011.11.12 Sat 07:40

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.1kg■夜体重50.4kg■■■朝■■■ご飯(のりたま)2杯シュウマイ(残り物)3個*しょうゆ・からしレタス焼き菓子(ラングドシャ・ハニーハバナ・フロランタン) ■■■昼■■■月見餃子定食ご飯(小)*たくあん羽根突き餃子　8個*卵黄・たれ・食べるラー油ポテサラお味噌汁(豆腐・ワカメ) ■■■夜■■■のど飴　3粒ミニメンチ　1枚■■■おやつ・間食■■■【あさ】リーフパイ(メープル)・ブランデーボール・プチリーフパイ＋＋＋飲み物＋＋＋緑茶・コーヒー・水■■■きまぐれに取り組んだコト■■■Aと立ち話　30分マ...

自分記録。 | 2011.11.11 Fri 17:58

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.2kg■夜体重 ■■■朝■■■お好み焼き(いか玉)くるみ味噌マンゴーマフィン■■■昼■■■☆ガストのThanks! フェアビーフと野菜のミートソースのスパゲティ*粉チーズ・タバスコサラダスープ　2杯■■■夜■■■☆冷蔵庫整理ごはん予定野菜トマトマフィン(解凍中)ご飯(少量)残り焼き野菜(キャベツ・エリンギ・ピーマン・玉ねぎ)残り物ミニハンバーグ(残り物)■■■おやつ・間食■■■なし＋＋＋飲み物＋＋＋烏龍茶・水・ホット(ミルク)お菓子付き■■■きまぐれに取り組んだコト■■■マッサージ(顔)■■■その他■■...

自分記録。 | 2011.11.10 Thu 15:07

食べたもの*

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット■朝体重50.4kg■夜体重50.6kg■■■朝■■■ご飯(のりたま)お味噌汁(大根・さつまいも・ねぎ)昆布豆ラスク　いっぱい ■■■昼■■■Mちゃん手作り2種＆今日の課題のパンミニ食パンでサンドイッチ(ミックス)イングリッシュマフィンのピザ　2枚クリームパン(Aさんとわけっこ)1/2ジャムパン1/2 ■■■夜■■■チョコパン■■■おやつ・間食■■■【あさ】ラスク(残り)全部＋＋＋飲み物＋＋＋緑茶・コーヒー■■■きまぐれに取り組んだコト■■■■■■その他■■■お通じ：あり体調：喉の痛み(漢方服用)生○前(浮腫み)【ヒトコトとかMEM...

自分記録。 | 2011.11.09 Wed 19:40