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ダイエット

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マゴワヤサシイダイエット　12週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて12週間経ちました。今日の体重は、先週に比べて、0.1kg増えました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから-5.0kgです。ついお菓子を食べてしまい、体重が増えました。それで、お菓子はやめて、さらに朝食を豆乳と野菜ジュースを混ぜたものにしました。すると、体重が少し落ちました。しばらく、朝食は豆乳+野菜ジュースにしようと思います。昼食・夕食は、今まで通りマゴワヤサシイ...

Partly Cloudy | 2022.05.17 Tue 10:04

【悪戦苦闘：ダイエット効果なし】

【悪戦苦闘：ダイエット効果なし】　こんにちは諸事情で1月中旬から僅か3ヶ月 5.9kg増量してしまいベスト体重に戻す為、約6kg落とします　４月20日に健康診断を受けて自分史上の体重を記録してしまいダイエットを始めたのですが全く変化なし（+-を0.1～0.2kg右往左往）　保健師の方にメタボリックシンドローム兆候ありと言われて食事制限をはじめたのに不思議・・・（＾＾；　昨日、定期連絡で保健師さんから電話があって話をしていると間食・食事内容（脂ものを避ける）はどう...

マイホーム研究所の知恵袋が30代・40代・50代で家を買いたい・相続や引越しで売りたいを応援 | 2022.05.15 Sun 13:11

マゴワヤサシイダイエット　11週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて11週間経ちました。今日の体重は、先週と比べて、0.1kg減りました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから-5.1kgです。思うように体重が減りませんでした。夜にハムやウインナーを間食した次の日や、焼き肉を食べた次の日に体重が増えました。逆にチョコレート菓子やハイチュウを食べた次の日、体重が少し減りました。お菓子も少しなら食べても大丈夫なのかなと思います。 ...

Partly Cloudy | 2022.05.10 Tue 20:49

マゴワヤサシイダイエット　10週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて10週間経ちました。今日の体重は、先週に比べて、1.2kg減りました。マゴワヤサシイダイエットを始めて-5kgです。毎食、玄米を食べる量が多く、カロリーオーバーしていたみたいで、体重が減りませんでした。それで、食べる玄米の量を半分にしました。その分、キノコとワカメを食べるようにしました。すると、体重が少しずつ減りました。間食も少ししています。甘夏やカカオ分の...

Partly Cloudy | 2022.05.03 Tue 09:03

マゴワヤサシイダイエット　9週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて9週間経ちました。今日の体重は、先週に比べて、0.7kg増えました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから-3.8kgです。間食が止められず、体重が増えてしまいました。これはいけないと思い、今日から間食する食べ物を変えました。今まで間食に果物やナッツ類を取っていたけど、キノコとワカメに変えました。カカオ分の高いチョコも一日1片にしました。果物も少しだけにして、甘夏を3房...

Partly Cloudy | 2022.04.26 Tue 18:40

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好評　着丈が短め　丈夫なひものショートコルセットですサイズが合えば男性用コルセットにもおすすめレトワールボーテで販売中です https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/vintage-double-steel-boned/ JUGEMテーマ：ダイエット

海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2022.04.21 Thu 13:19

マゴワヤサシイダイエット　8週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて、今日で8週間経ちました。今日の体重は、先週に比べて、0.6kg減りました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから、-4.5kgです。少しずつ体重が減っています。特に運動はしていません。昨日の歩数は、4500歩でした。タンパク質をしっかり取るようにしたら、間食も減りました。まだまだ標準体重には程遠いけど、マゴワヤサシイの食材を意識して、体重を減らしたいと思います。 &n...

Partly Cloudy | 2022.04.19 Tue 08:40

マゴワヤサシイダイエット　7週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて7週間経ちました。今日の体重は、先週に比べて、0.8kg減りました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから-3.9kgです。マゴワヤサシイの食材と玄米を続けていると、朝だるかったのがマシになりました。運動した方がいいかなと思ったけど、この一週間、エアなわとびを1度したり、10分ダンスを1度しただけでした。間食がどうしてもやめられず、リンゴ・イチゴ・ナッツ・カカオ分の高いチョコレ...

Partly Cloudy | 2022.04.12 Tue 13:30

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ウエストニッパー　4列ホックで通気性があって着やすいタイプ入荷しましたレトワールボーテで販売中です https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/corset-latex-steel-boned2/ JUGEMテーマ：ダイエット

海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2022.04.05 Tue 20:29

マゴワヤサシイダイエット　6週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて、6週間になりました。今日の体重は、先週より0.4kg減りました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから-3.1kgです。この一週間、一度、スナック菓子を食べて体重が増えました。今までも間食で体重が増えているのに、またやってしまいました。その後、間食をゆで卵やツナ、サバ缶にしてみたら、少し体重が減りました。でも、タンパク質は取りすぎると、皮下脂肪に蓄えられるので、食べ過ぎないように注意です。 &n...

Partly Cloudy | 2022.04.05 Tue 08:31

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