ダイエットのブログ記事をまとめ読み！全19,684件の16ページ目

ダイエット日記　2022年10月18日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、34週間経ちました。今日の体重は、64.3kgでした。先週に比べて、0.1kg減りました。 34週間前より、11.4kg減りました。この１週間のうちに、テイクアウトの握り寿司を夕飯に食べた日があります。次の日に体重が増えました。それから元の食事方法に戻して、少しずつ体重が減りました。目標摂取カロリーと、目標たんぱく質・脂質・炭水化物を設定して、計算しながら食事をしています。摂取したカロリーとタンパク質・脂質・...

Partly Cloudy | 2022.10.18 Tue 17:28

滅

裕幸『逃げんなよお前は俺のオモチャだろ』稲葉『壊れちゃう！壊れちゃうよ！』 Samael『ケッふざけんな』美奈子『(一夫の写真を見ている)』裕幸『何もわかんねーようだな』志門『ヒィィィッ』裕幸『そうこなくちゃな』一夫『おまわりさ～ん！』裕幸『100万年はえーんだよ』邦子『(放屁)』裕幸『なに慌ててるんだ？』伸次『吐いちゃう！吐いちゃうよ！』裕幸『見破るのみ』尚登『(宮沢の写真を見ている)』裕幸『気持ちいいって言えよ』稲葉『(女物の下着を穿いて四つん這いになる)』イエス『もう ...

天才・裕幸のブログ | 2022.10.17 Mon 20:32

無限地獄　滅

裕幸『逃げんなよお前は俺のオモチャだろ』稲葉『壊れちゃう！壊れちゃうよ！』 Samael『ケッふざけんな』美奈子『(一夫の写真を見ている)』裕幸『何もわかんねーようだな』志門『ヒィィィッ』裕幸『そうこなくちゃな』一夫『おまわりさ～ん！』裕幸『100万年はえーんだよ』邦子『(放屁)』裕幸『なに慌ててるんだ？』伸次『吐いちゃう！吐いちゃうよ！』裕幸『見破るのみ』尚登『(宮沢の写真を見ている)』裕幸『気持ちいいって言えよ』稲葉『(女物の下着を穿いて四つん這いになる)』イエス『もう ...

天才・裕幸のブログ | 2022.10.14 Fri 20:36

ダイエット日記　2022年10月11日　オオバコファイバーの効果

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、33週間経ちました。今日の体重は、64.4kgでした。先週に比べて、1.4kg減りました。 33週間前より、11.3kg減りました。このごろ夜になると、お腹が減って、お菓子を食べていました。でも、夕方ごろ、オオバコファイバー入りの紅茶を飲むようにしたら、夜、お腹が減らなくなりました。オオバコファイバーは、食物繊維で、少量で満腹感を得ることができます。前々から、オオバコファイバーのことは知っていたけど、こんなに空腹...

Partly Cloudy | 2022.10.11 Tue 16:11

ダイエット日記　2022年10月4日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエットを記録し始めて、32週間経ちました。今日の体重は、65.8kgでした。先週に比べて、0.3kg増えました。 32週間前より、9.9kg減りました。また食べ過ぎてしまいました。夜になると、お腹が減って、お菓子を食べてしまいます。今日から、夜の間食を辞めます。そうすれば、体重が増えないはず。夜、早く寝るようにすると、間食しなくなると、聞いたことがあります。夜は、水分だけにして、固形のものは食べないように心掛けます。 &nbs...

Partly Cloudy | 2022.10.04 Tue 18:03

滅

裕幸『逃げんなよお前は俺のオモチャだろ』稲葉『壊れちゃう！壊れちゃうよ！』 Samael『ケッふざけんな』美奈子『(一夫の写真を見ている)』裕幸『何もわかんねーようだな』志門『ヒィィィッ』裕幸『そうこなくちゃな』一夫『おまわりさ～ん！』裕幸『100万年はえーんだよ』邦子『(放屁)』裕幸『なに慌ててるんだ？』伸次『吐いちゃう！吐いちゃうよ！』裕幸『見破るのみ』尚登『(宮沢の写真を見ている)』裕幸『気持ちいいって言えよ』稲葉『(女物の下着を穿いて四つん這いになる)』イエス『もう ...

天才・裕幸のブログ | 2022.09.29 Thu 12:21

ダイエット日記　2022年9月27日

JUGEMテーマ：ダイエット　　　ダイエット記録を始めて、31週間経ちました。今日の体重は、65.5kgでした。先週に比べて、0.5kg増えました。 31週間前より、10.2kg減りました。調子に乗って、食べ過ぎてしまいました。 65.7kgまで増えて、今日、65.5kgになりました。かのまんさんの「何度でも立ち上がる!かのまんのダイエットの戦い方」を読んで、あきらめずにダイエットを続けようと思います。一度や二度の失敗で、落ち込んでいないで、これから前向きにダイエットに取り組もう...

Partly Cloudy | 2022.09.27 Tue 15:37

滅

裕幸『どこからわいて出やがった(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『うかつだったぜ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』川崎『敗れた者が死ぬのです(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『ふざけんじゃねえ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』伴野『アドナイ・ツァバオト(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『自己陶酔野郎…(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』 AAAニコー『いい...

天才・裕幸のブログ | 2022.09.21 Wed 09:35

ダイエット日記　2022年9月20日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、30週間経ちました。今日の体重は、65kgでした。先週に比べて、0.1kg増えました。 30週間前より、10.7kg減りました。ポテトチップスを食べてしまい、体重が増えたり減ったりで、結局、少し増えました。 8月下旬から、摂取カロリーと摂取タンパク質・脂質・炭水化物の計算をしています。以前はマゴワヤサシイの食材を取る、というダイエットをしていました。だけど摂取カロリーを計算した方が、どれだけ食べたら良いのか、分かり...

Partly Cloudy | 2022.09.20 Tue 16:49

BLAZING 滅

裕幸『どこからわいて出やがった(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『うかつだったぜ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』川崎『敗れた者が死ぬのです(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『ふざけんじゃねえ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』伴野『アドナイ・ツァバオト(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『自己陶酔野郎…(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』 AAAニコー『いい...

天才・裕幸のブログ | 2022.09.17 Sat 20:21