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ダイエット

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極

地獄壊れたオカマ稲葉浩志無才デブ物狂い稲葉美奈子。凡人クズ殺された稲葉一夫寒いハゲ醜女稲葉邦子。根暗凡下乞食稲葉伸次マヌケ落ちぶれヘタレ稲葉尚登。口臭凡才豚稲葉浩志うざい売女アバズレ稲葉美奈子。気違い地獄オカマ稲葉一夫恥知らずデブ節穴稲葉邦子。ゴミ悪霊マンカス稲葉伸次巨人淫売乞食稲葉尚登。物狂い悪魔ケツマンコ稲葉浩志ダサいヤリマン節穴稲葉美奈子。沈む諦めた永眠稲葉一夫過大評価馬鹿ヤリマン稲葉邦子。ズタズタ絶命バケモノ稲葉伸次乞食カモ物狂い稲葉尚登。放屁クズ内臓破裂稲葉浩志人形デブ犯された稲...

天才・裕幸のブログ | 2022.12.11 Sun 08:55

無限地獄　極

裕幸『逃げんなよお前は俺のオモチャだろ』稲葉『壊れちゃう！壊れちゃうよ！』 Samael『ケッふざけんな』美奈子『(一夫の写真を見ている)』裕幸『何もわかんねーようだな』志門『ヒィィィッ』裕幸『そうこなくちゃな』一夫『おまわりさ～ん！』裕幸『100万年はえーんだよ』邦子『(放屁)』裕幸『なに慌ててるんだ？』伸次『吐いちゃう！吐いちゃうよ！』裕幸『見破るのみ』尚登『(宮沢の写真を見ている)』裕幸『気持ちいいって言えよ』稲葉『(女物の下着を穿いて四つん這いになる)』イエス『もう ...

天才・裕幸のブログ | 2022.12.07 Wed 12:10

ダイエット日記　2022年12月6日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、41週間経ちました。今日の体重は、62.2kgでした。先週に比べて1.1kg減りました。摂取カロリーと摂取タンパク質・脂質・炭水化物の計算ノートは今3冊目です。でも、いつも計算通りに食べているわけではありません。今日は、チョコ菓子を食べました。仕事を始めて、重いものを持つこともあり、体力がいります。それで、余分に食べてしまいます。食べ過ぎて体重が増えることもあるけど、体重が減ることもあります。摂取カロ...

Partly Cloudy | 2022.12.06 Tue 21:55

美容と健康のいいとこどり。女性のための美ボディプロテイン。女性毎日タンパク

動物性たんぱく（ホエイ）と植物性たんぱく（大豆）のＷブレンド。栄養機能食品のおいしいプロテイン。11種のビタミンと乳酸菌も摂取できます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半額プロテイン女性毎日タンパク 260g 国内生産ソイホエイダイエット美味しい飲みやすいプロテインダイエット置き換えです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

Enjoy Sports ! | 2022.12.04 Sun 23:59

ダイエット日記　2022年11月29日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、40週間経ちました。今日の体重は63.3kgでした。先週に比べて0.5kg増えました。 40週間前に比べて、12.4kg減りました。また、せんべいやあられを食べてしまいました。それで、オオバコファイバーを毎食後、取ることにしました。すると、間食しなくなりました。空腹感があると、食べてしまいます。順調に減っていたのに、このところ、体重が増えています。無理はよくないけど、油断せず、ダイエットを続けようと思いま...

Partly Cloudy | 2022.11.29 Tue 09:45

ダイエット日記　2022年11月22日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、39週間経ちました。今日の体重は、62.8kgでした。先週に比べて0.8kg増えました。 39週間前より、12.9kg減りました。土曜日にせんべいやあられをたくさん食べてしまいました。テレビで大食いの番組を見ていたら、何か食べたくなり、食べてしまいました。それで、63.2kgまで体重が増えました。食べ過ぎに気を付けないといけません。 12月から仕事を始めるので、いろいろと準備中です。今日も朝から、家から会...

Partly Cloudy | 2022.11.22 Tue 11:38

ダイエット日記　2022年11月15日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、38週間経ちました。今日の体重は、先週と同じ62.0kgでした。 38週間前より13.7kg減りました。今の摂取カロリーで食事すると、体調があまり良くないので、昨日から摂取カロリーを1600kcal台に増やしました。今まで1300kcal台でした。まだまだ標準体重ではないけど、無理をして体を壊したら、元も子もありません。昨日、面接に行きました。二つ行ったのだけど、一つは工場、もう一つはビジネスホテルでした。 ...

Partly Cloudy | 2022.11.15 Tue 16:30

おいしく小腹満たしながらプロテイン補給！【同種24個セット】inバープロテイン

運動後などいつでもサクッと手軽にタンパク質補給できる大人気プロテインバー。甘さも感じられ腹持ち感もあるのでダイエット中にも最適です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ポイント5倍！11月11日11時59分迄】【同種24個セット】inバープロテインプロテインバー森永チョコ送料無料です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

Enjoy Sports ! | 2022.11.11 Fri 00:16

ダイエット日記　2022年11月8日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、37週間経ちました。今日の体重は、62kgでした。先週に比べて0.7kg減りました。 37週間前より、13.7kg減りました。少し前は、夜に間食したりして、体重が増えていたけど、夕方、オオバコファイバー入りのプロテイン飲料を飲んだら、夜の間食がなくなりました。摂取カロリーと必要なたんぱく質・脂質・炭水化物を計算して、食事を取っています。食べる量が分かると、食べ過ぎ・摂取不足が分かって、精神的に楽というか、安定してい...

Partly Cloudy | 2022.11.08 Tue 10:01

ダイエット日記　2022年11月1日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、36週間経ちました。今日の体重は、62.7kgでした。先週と同じです。 36週前より13kg減りました。この一週間、夜に何も食べないように気を付けていました。でも、昨日、夜におかきの小袋とごはんを食べてしまいました。それで、62.4kgまで減っていたのに、体重が少し増えました。油断大敵です。この２,３日、オオバコ入りの紅茶を飲まなかったのも良くなかったみたいです。それで、今日からまたオオバコ入り紅茶を飲み...

Partly Cloudy | 2022.11.01 Tue 18:11

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