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ダイエット

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2月10日★一日1快食10日目

2月10日★一日1快食10日目 体重:73.5kg スタート比:マイナス1.5kg   魔の週末・・・・無事に増えて終わるデブ。 土日で800グラムの増加。もったいない・・・。   主人は「食べることは人生の楽しみ」であると考える人。 しかし、太っていない。 私よりも甘いものを愛し、食事量も多い。 しかし、太っていない。   そんな主人は、ダイエットで食事制限をしていると機嫌が悪くなる。 そんな主人は、週末にホットプレートの達人になることが多い。 そんな...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.10 Mon 08:21

2月8日★一日1快食8日目

2月8日★一日1快食8日目   体重:72.7kg スタート比:マイナ2.3kg   ほぉ・・・また減っている。 だいたい一日500g位減っている・・・。 順調すぎて驚く。 まぁ・・・巨漢なのでね・・・減る分は一般の方より沢山あるし落ちやすいと思うので・・・ でも毎日減るって嬉しい・・・(泣   昨日も予定通り13時くらいの昼の時間帯に快食ができました! 快食前に買い物に出まして、99円のカニクリームコロッケを購入w 残り物メニュー確定だったので、1...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.08 Sat 08:28

2月7日★一日1快食7日目

2月7日★一日1快食7日目 体重73.3kg スタート比:マイナス1.7kg   よし!今日も減ってる!! 昨日から0.5キロマイナスです!(嬉   昨日は予定通り昼に快食できました〜! やはり、昼間という時間的余裕から食べすぎ傾向にはあるものの、たまたま主人が休みで一緒にお昼だったので、暴走はなんとか阻止できました・・・汗   快食メニューは・・・   メンチカツ1個(スーパーのw 豚ヒレカツ1個(スーパーのw ドリアミート温泉卵乗せ(大盛りw ...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.07 Fri 08:49

2月6日★一日1快食6日目

2月6日★一日1快食6日目 体重:73.8kg スタート比:マイナス1.2kg   おお。。。減っている。。。 減っているではないか!!!!   昨日、昼に快食をもっていきます宣言したのですが、どうしても片付けなければならない事があり、しかも至急でw 昼間に急いで書類を作成していました。(座ってるだけw) 昼に快食するつもりだったので、くそーーって思いながら、キットカットをつまみました・・・(おいおい 本当なら快食以外での固形物は、ヨーグルトとか少しのフルーツっていう...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.06 Thu 07:42

2月5日★一日1快食5日目

2月5日★一日1快食5日目 体重:74.4kg スタート比:マイナス0.6kg   少し減った・・・・ 少しでも嬉しい!! 昨夜は「夜」に快食を持ってきたのだけど。 一般常識的に(?)   夜食べると太る   という意識が強くて、どうも気持ちよく快食できないことに気づいた。 だから量をセーブできるという利点があるのかもしれないけど・・・ 「大丈夫かなぁ。。。。(不安)」という気持ちが強すぎて、食べる喜びは感じにくい。 よって昨夜の快食メニューは・・・ ...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.05 Wed 08:21

院長、減量開始する。9 R2.1/31

  63キロ。 ウエスト79センチ。   今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら 前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。 「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも また断食生活に6日間入りました。   その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は 少し戻り今回の結果になりました。   なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは 減ってました。   今回で減量の目標の63キロに...

京都市右京区西京極 こうめい鍼灸院・接骨院 整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2020.02.04 Tue 18:49

院長、減量開始する。9 R2.1/31

JUGEMテーマ:ダイエット   63キロ。 ウエスト79センチ。   今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら 前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。 「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも また断食生活に6日間入りました。   その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は少し戻り今回の結果になりました。   なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは 減ってました。  

京都市右京区西京極 こうめい鍼灸院・接骨院 整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2020.02.04 Tue 18:27

2月4日★一日1快食4日目

2月4日★一日1快食4日目 体重75.0 スタート比:プラスマイナスゼロ   昨夜の恵方巻きによってスタート地点に無事に着地しました・・・汗 何やってんねん・・・・ そして月の使者がお出ましになり浮腫みMAXという朝。 テンションだだ下がり・・・・   もうこうなったら断食でもしてやろうか!と思ったり・・・。   自分がきちんとこなしていないけど、体重が減っていないとモチベーションが保てないのはデブの極みである。 やってないくせにうるさいヤツ・・・・いますよね...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.04 Tue 11:32

恵方まきを食すはめになるぞ・・・

今日は節分ではないか・・・ 私は13時に手作り弁当を食べたので、今日の飯は終わったのだが・・・   恵方まき・・・・・   手作り弁当という1人前ジャストな飯を快食とした今日、激しく後悔。 間違いなく、夜の恵方まきをがっつく事が安易に想像できる・・・・   意思よ、どこへいった・・・・     何でもプラスに変換できるのがデブのいいところである。 成功者のブログを読み漁ると、8割以上の人が「快食は夜に設定している」事がわかる。   今日...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.03 Mon 17:11

2月3日★1日1快食3日目

本日で快食3日目となる。 (日曜はブログ更新ができない・・・) 今朝の体重74.7kg スタート比:マイナス0.3kg   えええ。。。。 思ったより減ってないでやんの・・・凹   私が読み漁った沢山の記事では、私より遥かに軽い体重のマダム達が「こんなに減っちゃっていいの?」という嬉しい悲鳴と共に体重の減少を書いている記事ばかりだったのに・・・ くそ・・・なぜだ・・・・   いや。そもそもで快食っていったって暴食しちゃってるんじゃないの?という自問自答。 そ...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.03 Mon 07:53

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