ダイエットのブログ記事をまとめ読み！全19,686件の17ページ目

ダイエット日記　2022年9月20日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を始めて、30週間経ちました。今日の体重は、65kgでした。先週に比べて、0.1kg増えました。 30週間前より、10.7kg減りました。ポテトチップスを食べてしまい、体重が増えたり減ったりで、結局、少し増えました。 8月下旬から、摂取カロリーと摂取タンパク質・脂質・炭水化物の計算をしています。以前はマゴワヤサシイの食材を取る、というダイエットをしていました。だけど摂取カロリーを計算した方が、どれだけ食べたら良いのか、分かり...

Partly Cloudy | 2022.09.20 Tue 16:49

BLAZING 滅

裕幸『どこからわいて出やがった(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『うかつだったぜ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』川崎『敗れた者が死ぬのです(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『ふざけんじゃねえ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』伴野『アドナイ・ツァバオト(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『自己陶酔野郎…(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』 AAAニコー『いい...

天才・裕幸のブログ | 2022.09.17 Sat 20:21

ダイエット日記　2022年9月13日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を付けはじめて、29週間経ちました。今日の体重は、64.9kgでした。先週に比べて、0.9kg減りました。 29週間前より、10.8kg減りました。摂取カロリーと、一日に必要なタンパク質・脂質・炭水化物の計算を続けています。天気の良い日は、ウォーキングをして、雨の日は筋トレをしています。マゴワヤサシイの食材も意識して、野菜や魚も食べています。ずっと食べられなかったお菓子も少し食べています。タンパク質だけでなく、脂質・炭...

Partly Cloudy | 2022.09.13 Tue 09:43

無限地獄滅

地獄壊れたオカマ稲葉浩志無才デブ物狂い稲葉美奈子。凡人クズ殺された稲葉一夫寒いハゲ醜女稲葉邦子。根暗凡下乞食稲葉伸次マヌケ落ちぶれヘタレ稲葉尚登。口臭凡才豚稲葉浩志うざい売女アバズレ稲葉美奈子。気違い地獄オカマ稲葉一夫恥知らずデブ節穴稲葉邦子。ゴミ悪霊マンカス稲葉伸次巨人淫売乞食稲葉尚登。物狂い悪魔ケツマンコ稲葉浩志ダサいヤリマン節穴稲葉美奈子。沈む諦めた永眠稲葉一夫過大評価馬鹿ヤリマン稲葉邦子。ズタズタ絶命バケモノ稲葉伸次乞食カモ物狂い稲葉尚登。放屁クズ内臓破裂稲葉浩志人形デブ犯された稲...

天才・裕幸のブログ | 2022.09.08 Thu 12:12

ダイエット日記　2022年9月6日

JUGEMテーマ：ダイエットダイエット記録を付けるようになって、28週間経ちました。今日の体重は、65.8kgでした。先週に比べて、0.9kg減りました。 28週間前から9.9kg減りました。この一週間、摂取カロリーと必要なタンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)を毎朝、計算していました。本当は、毎日も計算しなくてもいいらしいです。筋トレもしていました。でも、今日からウォーキングをしていました。なんとなく歩きたくて。昨日、母が近所の病院に入...

Partly Cloudy | 2022.09.06 Tue 14:49

ダイエット日記　2022年8月30日

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットをずっと続けてきたけど、8月28日から、他のダイエット法を変えました。摂取カロリー計算と、１日に必要なP(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)を計算して、それを目標にして、食品を選んで食べるようにしました。「人生が変わる！かのまん整形級ダイエット」(かのまん著、医学博士大和田潔監修)を最近読みました。母のがん治療のための食事を作らなくなってから、魚の缶詰や豆乳、納豆、全粒粉パ...

Partly Cloudy | 2022.08.30 Tue 10:28

BLAZING 業

裕幸『どこからわいて出やがった(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『うかつだったぜ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』川崎『敗れた者が死ぬのです(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『ふざけんじゃねえ(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』伴野『アドナイ・ツァバオト(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』裕幸『自己陶酔野郎…(アサルトライフルで三浦に銃撃)』三浦『(死体)』 AAAニコー『いい...

天才・裕幸のブログ | 2022.08.30 Tue 08:23

マゴワヤサシイダイエット　26週間後

JUGEMテーマ：ダイエットマゴワヤサシイダイエットを始めて、26週間経ちました。今日の体重は、67.6kgでした。先週に比べて0.3kg減りました。マゴワヤサシイダイエットを始めてから8.1kg減りました。体重が減ってきて、服のサイズも去年はLLサイズだったのが、今はLサイズになりました。まだまだ標準体重には遠いけど、着実に体重が減っています。家にあるスナック菓子をたまに食べてしまうこともあるけど、自分ではスナック菓子を買わなくなりました。自分用に買うのは、高...

Partly Cloudy | 2022.08.23 Tue 22:29

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セレクトショップレトワールボーテ | 2022.08.23 Tue 21:18

BLAZING 極

地獄壊れたオカマ稲葉浩志無才デブ物狂い稲葉美奈子。凡人クズ殺された稲葉一夫寒いハゲ醜女稲葉邦子。根暗凡下乞食稲葉伸次マヌケ落ちぶれヘタレ稲葉尚登。口臭凡才豚稲葉浩志うざい売女アバズレ稲葉美奈子。気違い地獄オカマ稲葉一夫恥知らずデブ節穴稲葉邦子。ゴミ悪霊マンカス稲葉伸次巨人淫売乞食稲葉尚登。物狂い悪魔ケツマンコ稲葉浩志ダサいヤリマン節穴稲葉美奈子。沈む諦めた永眠稲葉一夫過大評価馬鹿ヤリマン稲葉邦子。ズタズタ絶命バケモノ稲葉伸次乞食カモ物狂い稲葉尚登。放屁クズ内臓破裂稲葉浩志人形デブ犯された稲...

天才・裕幸のブログ | 2022.08.16 Tue 20:03