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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23165件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
簡単すっきりファスティング
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ⇒ 簡単すっきりファスティングの公式サイトはこちらをクリック 『注意！』 人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、 現代人は、あまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理 能力を完全にオーバーし、ダメージが身体に溜まっています。 そこで、一時的に食事制限を行うことにより消化器官を休めて本来の自己治 癒力を回復させ、あなたの体に溜まったものをデトックス（解毒）すること で腸内...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.07.15 Mon 12:31
食事制限とフィットネス動画で１ヶ月で５キロ減
JUGEMテーマ：ダイエット日記 私は外に出るのがあまり好きではないので、家の中でもできるダイエットを考えました。最初は1500キロカロリーに食事を制限するだけだったのですが、効果がでないので、運動もしようということになりました。 最初に思いついたのは筋力トレーニングで、10キロのダンベルを購入して、アームカールやスクワットなどを中心に全身の筋肉を鍛えて、代謝をあげようと試みました。 私の体重は95キロだったので、1500キロカロリーにして、筋肉をつければ余裕で痩せるのではと思ったのですが、年齢が45...
東京で一人暮らしを始める女子のブログ | 2019.07.07 Sun 15:26
簡単すっきりファスティング
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ⇒ 簡単すっきりファスティングの公式サイトはこちらをクリック ファスティング（断食）とは？ わずか8日間で、劇的なダイエット効果やデトックス効果を期待できる、短期間 の栄養摂取を最低限にすることで消化器官を休めるアクティビティです。 人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、現 代人はあまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理能力を完全 にオーバーし、ダメージが身体に溜まって...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.07.03 Wed 08:19
今日のレコーディングダイエットけっか。
こんばんは、姉氏です。 今日は早朝からがっつり社蓄からの妹氏とゲームで、瞼が今にも落ちてきそうです。 レコダイすると言ったので、とりあえず今日の結果を。 今日のご飯は 朝：牛乳...
仲良し姉妹でがんばる毎日。 | 2019.07.02 Tue 22:34
【姉氏】ダイエットをはじめる。
こんばんは。姉氏です。 今日は妹氏とネカフェに行って、ブログ始めたし いい機会だからダイエットしますかという話に。 姉氏｢とりあえず痩せたいけど、うんちやし(運動音痴)動きたくないし、楽に痩せたい。しかも飽き性だから1週間くらいのペースじゃないと無理｣ 妹氏｢1週間じゃそんなに変わらない(ゴキブリを見るような目)とりあえずレコーディングダイエットでもしてみたら？｣ ...
仲良し姉妹でがんばる毎日。 | 2019.07.01 Mon 21:18
食いしん坊あじた、ダイエットするの巻
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ぱんぱかぱーん！ あじたです！ あじたとは…？ ・クリスチャン ・女子大生（4年） ・食べるの大好き！食いしん坊！ ・ダイエットは世界で3番目くらいに嫌い そんなあじた、この夏はダイエットするぞー！ （毎年言ってます） けど、あじた、ダイエット成功したのは人生で1度だけ。 それは、大学1年の冬のこと… そのときは、3ヶ月間お菓子を禁止しまし...
残りの時間を後悔しないようにブログ書きます | 2019.06.29 Sat 18:08
実は過食症⁈
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ダイエットを始めたのは今年1月2日。 今日は5月28日。 もうすぐ5か月になる！ 私のダイエット方法は食事制限と筋トレをしている。 体重は始めた時より5ｋｇほど落ちたけど、食べることに異常なくらい執着している。 いつも食べ物のことばかり考えている。 何時にコレを食べたから、今日はもう食べないでいよう。とか、甘いもの暴飲暴食してしまったり。 そして、今日もルールを破った自分を責めてしまったり。もう数か月こんな状態。 でも...
My First JUGEM | 2019.05.28 Tue 14:40
ブログ更新しました 「ポケモンGOでダイエット」と「ワードプレステーマJINのアップデート」
面倒くさいから、ま、いっかぁとスルーしてきたことって、大概トラブルの素(うん、素だね。素だよ) ・・・トラブルの元ですね。 変だなって思ったのなら、その時、確認しておこうよというわけで、3月から利用していたサービスが利用できていないという事実に直面し、ただいま、運営側に問い合わせしているのだけれど、連絡がなくて・・・ トホホ神降臨でございます。 えっと・・・ ま、私がトホホ神を降臨させることは、いつものことなので、どうでもいいのですが・・・ 今日は「WordPress有料...
最近の関心事 | 2019.05.14 Tue 14:49
意外！？ 断食にはお金がかかる！(１)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんにちは。 大型連休が明けました。 私はこの連休中、ダイエットから離れていました。 体重測定は気まぐれだし、パン類の制限もなし。 木曜断食もしていません。 それでも食べ方が乱れることはほとんどなかったです。 気まぐれで体重計に乗って、その時の体重で食べる量を調整しました。 それができたのは、連休明けに提出する書類があったからかもしれません。 そちらに集中していたので間食が自然と...
ろく・ろく | 2019.05.09 Thu 15:06
意外！？ 断食にはお金がかかる！(２)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 「意外！？ 断食はお金がかかる！(１)」はこちらから 参考書が欲しくなる！ 情報収集のために断食に関する本が欲しくなります。 本を我慢してインターネットで調べていても、「断食中の飲み物は〇〇がいい！」と書いてあるとそれが気になります。 断食（ファスティング）用や“置きかえ”の飲み物も売っています。 断食中には水分しか取らないわけですから、置きかえの飲み物から栄養を取った方がい...
ろく・ろく | 2019.05.09 Thu 15:02
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