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フラメンコを自宅でマスター!鈴木眞澄のフラメンコレッスン

  フラメンコを自宅でマスター!鈴木眞澄のフラメンコレッスン       JUGEMテーマ:ダイエット日記  

スキルアップ情報局 | 2017.11.18 Sat 12:17

リバウンドしないダイエット

ダイエットクリニックに通えばリバウンドしない? なかなかダイエットが成功しない場合や成功してもリバウンドしてしまう場合はダイエットクリニックに通うのもひとつの方法です。 ダイエットクリニックに通えば、自分に合ったダイエット方法を見つけてくれるので、無理なく簡単に痩せることができます。 さらに生活習慣や食生活のアドバイスももらえるので、体重がもとに戻りづらいです。 また、ダイエットだけではなく、たるみにも効果があります。 そして、ダイエットクリニックに通うメリットは他にもあって、モチ...

ファスティングダイエット | 2017.11.17 Fri 13:32

らくやせ体操。10日でマイナス1.5キロ減りました。

こんにちは。てとすけです。       ついに今週末は演奏会。 頑張ってダイエット中。   数日前の記事  で書いたダイエット法を実践中です。   ラクやせ体操&帳消しダイエットのやり方覚書。     50歳の身体。 いろんなダイエットを試みても、最近なかなか効果が出なかったのですが、 今回は手ごたえを感じています。   10日めの時点で   体重 −1.5?。   ウエストは測ってなかったんですが、はち切れそうだっ...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.11.15 Wed 11:50

体重48kgへの道!11/11

JUGEMテーマ:ダイエット日記     11/11 体重52.9kg 朝 ごはん みそ汁 納豆 400 昼 もやし卵えのき ココナツオイル マヨ 500 夜 豆腐ハンバーグ みそ汁 サラダ 800 合計 1700カロリー ガッキーふりふり30秒 ウォーキング30分 ヨガ10分   よく眠ったので体の調子よし!

Rinka MEMO | 2017.11.12 Sun 11:37

魅力的な身体を実現するためにも

JUGEMテーマ:ダイエット日記     リスクを背負うことをせずとも持続できるダイエットをしていくのが真面目に取り組むケースのキーポイントだと思います。食べ物を口にすることを禁じて5kgも減ったと説明する人がいるときでも、そういったものはめったにないサンプルと理解しておくのがいいでしょう。限られたスケジュールで無理やり減量をすることはあなたの身体に対しての悪影響が大きいため、全身全霊で減量したい人たちの場合は注意が必要です。真面目な場合は特に体に悪影響を与えるリスクを伴います。BM...

フジフイルムのルナメアアクネケアになります | 2017.11.11 Sat 19:06

内臓の強い生命維持機能で脂肪という姿と変わって

JUGEMテーマ:ダイエット日記 無茶をしないでやっていけるスタイル改善をしていくのが本気で取り組もうとするケースでの重要な点だと言っていいでしょう。カロリー摂取を中止して5000gも減ったとしゃべる知り合いがいるときでも、そのケースは珍しい例と認識しておくのが普通です。短い期間で強引なダイエットを行おうとすることは心身に及ぶダメージが多く、真面目に痩せたいあなたの場合は警戒が必要です。熱心な人は特に身体を害する危険性も伴います。BMIを減らすときにはスピーディーな裏技は食べ物を口にすることをあきら...

フジフイルムのルナメアアクネケアになります | 2017.11.11 Sat 16:27

糖質制限生活 22日経過 〜 マイナス3kg減量 〜

早いもので糖質制限の生活をはじめてから20日以上経過しました🎵 パン麺、ご飯を口にしない生活にはじめは馴染めませんでしたが、なんとか継続できています。 アルコールはまだやめられないので制限はしない毎日です✨ ただし口にしていいアルコールはウイスキーとビールであれば糖質0を売りにしている商品を選ぶようにしてます☺ 結果的には約3kg減量できている状況です✨ 11月9日時点で88.5kgです❗ 運動もしてないのに、 アルコールも毎日とってるのに、 減り続けてますd...

アイシンクソー I think so | 2017.11.10 Fri 20:33

体重48kgへの道!11/7

JUGEMテーマ:ダイエット日記 11/7 533.3kg     朝 肉まんピザまん 400 昼 おにぎり プロテイン400 おやつ おにぎり 200 夜 にんじんカラムーチョ 400 卵もやし大根おろしのせ400 1800カロリー   昨日友達と女子会をいたしたせいで、 体重多め。。。   日頃の疲れもあるのか、一日中胃が痛い。。。     こんな日は(毎日だけど)占いを見ます。   そしたら、今日はゆっくりお湯につかってストレッチして ...

Rinka MEMO | 2017.11.07 Tue 21:54

ラクやせ体操&帳消しダイエットのやり方覚書。

こんばんは。てとすけです。       3週間後に演奏会を控えているというのにダイエットが進まず 超焦っている私。     今日のTV「得する人損する人」のダイエット企画を観て藁にもすがる思いです。   忘れないうちにこちらに覚書きしておきます。   声優の金田さんが、3週間で ウエスト −12.4センチ  体重は−3.8キロ でした。   これなら演奏会に間にあう!!         ラクやせ体操&帳消しダイ...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.11.02 Thu 21:20

ダイエット日記2017/11/2

ここ最近まったく運動できておりません、、、、。 糖質ダイエットもちょっと休憩。。。   土日雨の中にヘッジファンドの連中と食事会があり、お酒もかなり飲んでしまいダイエット中と忘れてしまいました。   そんな私ですが、、、、階段ダイエットだけは続けています。 自宅が12階にありますので、エレベーターを使わず1日1往復ですがこれだけは続けております。 40近くなると運動がおっくうでしょうがないので、サプリだけでなく加圧シャツも買って試してみたいと思います。   JUG...

元大手FX会社ディーラーの為替ノート | 2017.11.02 Thu 01:41

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