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お通じありすぎた日☆黒減肥茶のおかげ?!

JUGEMテーマ:ダイエット日記   昨日は朝の体重が63kgだったのに、しっかり食べて夜に測ったら62.9kg。。ちょっと前から飲み始めた黒減肥茶のおかげか、結局1日に四回のお通じが。。。私にしては一週間分くらいが出た感じ💦💦黒減肥茶、センナが入ってるようだけども、ずっと飲んでいたら癖になるのかな??それだとちょっと問題。。   今朝の体重は、思いのほか減ってなくて残念だったけど、やっぱり毎日きちんとお通じがあることって大事なんだなぁと、今更ながらに思いました。。 &nbs...

カラダノオト | 2017.04.29 Sat 12:14

体重を減らすだけでは・・・

JUGEMテーマ:ダイエット   第一子、第二子、第三子と三度の妊娠&出産を経験して、私の身体はお疲れ気味です 私は元々、O脚で骨盤も歪んでいたと思います。産後きちんとメンテナンスしなかったせいか、第二子出産後に左仙骨付近が時々痛むことがありました(+o+)   第一子は骨盤ガードル着用し、多少骨盤体操なんかもやっていました 第二子は整体に通っていましたが、自分でしっかりと体操なんかをやらなかったため、整体で整えてもらってもキープできるような正しい位置に筋肉もなく、日常生活で直ぐに...

30代母、マイペースに女磨き | 2017.04.28 Fri 15:05

私の体重?

私の体重歴史〜妊娠&出産〜   24歳のときに付き合い始めた人と25歳で結婚 そして、25歳で第一子を、28歳で第二子を授かりました 第一子、第二子の出産前後の体重変化がこちらです↓↓ 第一子 第二子 非妊娠時 54kg 48kg 臨月 64kg 58kg 産後 46kg 49kg   第一子臨月時、体重は過去最高に!!!顔はパンパン、体もむっちり 「これはさすがにやばいか...

30代母、マイペースに女磨き | 2017.04.28 Fri 14:45

私の体重?

JUGEMテーマ:ダイエット 私の体重歴史〜社会人編〜 地元に就職し、実家暮らしではあるものの仕事は不規則で夜勤もあり、始めの頃は自宅には寝に帰るだけのような生活でした 自宅から職場までは車で約40分。田舎で一車線しかない道路は、朝の通勤時間になるとそこそこ混んでいました((+_+)) 時々、朝早くから病院やホームセンターなどにお出掛けになるご高齢の方もいらっしゃるので、30〜40km走行で自然渋滞に 田舎はバスも本数が少なく、タクシー会社も近くにないため自分で運転していくしか交通手段はない...

30代母、マイペースに女磨き | 2017.04.28 Fri 14:18

朝から少しむくみがひいた?!

JUGEMテーマ:ダイエット日記   ここ最近感じたことのな足の軽さが・・・   今朝起きた時に、普段はむくみが取れない足が少しすっきりと軽いような気がした。特に弾性ストッキングなどの着用は無しだったのにも関わらず・・・   なんでかなぁ??と考えていたところ、思い当たる節がいくつか。昨日は結構ハードなホットヨガのレッスンを連日で受けたこと。そして、むくみ改善のために当帰芍薬散を飲んでみたこと。こちらの当帰芍薬散は、クラシエの薬局で販売しているもの。一日に12錠飲まない...

カラダノオト | 2017.04.28 Fri 11:49

私の体重?

JUGEMテーマ:ダイエット 私の体重歴史〜学生編〜   小学生4年生頃までは細かった記憶が。。小学校5、6年生あたりでお菓子のおいしさに魅了されて食べる食べる・・・。特にチョコレートが大好き!今でも甘いものは大好きです($・・)/~~~そりゃ痩せないよね。 いくら成長期とはいえ、毎日お菓子を食べたいだけ食べていれば、当然体重も増加 ・・・中学校に入学する頃には156cm、47kgでした。(-_-;)   中学校では運動部に入部!体重はあまり変化なしでも、筋肉がついたせいか周りからは「...

30代母、マイペースに女磨き | 2017.04.27 Thu 17:33

ダイエットスタート時

JUGEMテーマ:ダイエット 現在の体型 ダイエット経過がわかりやすい&自分への戒めとして現在のサイズを計測してみました! 身長 159cm 体重 51kg バスト 82cm 腹囲 78cm ウエスト 67cm 二の腕 右26、左25.5cm ヒップ 95cm 太もも 右54、左53.8cm アンダーバスト 69cm ふくらはぎ 右34、左33.8cm 足首 右20.5、左20cm 顔 縦19cm、横16cm ...

30代母、マイペースに女磨き | 2017.04.27 Thu 13:56

体型&お肌事情

JUGEMテーマ:ダイエット(減量&引き締め&ゆがみ直し) 3度の妊娠・出産を経験し、たくましくなった心と共に体型もたくましくなってきてしまいました。。 20代の頃、30代、40代・・・と年齢を重ねていくと、手をかけるかかけないかで差が出てきてしまうと職場の先輩から聞いていたが、まさにそうだと思う。   色白ですらっとして、色気のある美人な40代のA先輩 小柄でぽっちゃり、でもいつもニコニコしている50代のB先輩も可愛らしい   自分が歳を重ねていくとどうなるだろうか・・まず小柄ではな...

30代母、マイペースに女磨き | 2017.04.27 Thu 12:48

ホットヨガの日☆今朝のむくみはひどかった。。。。

JUGEMテーマ:ダイエット日記   今日もホットヨガの日。今日はちょっとハード目なレッスンを受けてきたので、日中も身体が少し疲労感が。。けれどもこのくらいの感覚は心地良いくらいかな。   それはそうと、今朝の体重がすごかった。。。なんでこんなに多いんだろう。これが加齢による代謝の低下?!そんなにむくむ食事でもなかった気がするんだけども・・・   身長 体重(朝/夜) 161cm (63.9kg/64.2kg)

カラダノオト | 2017.04.26 Wed 20:55

うわーあいてしまった。。

JUGEMテーマ:ダイエット日記   友人が泊まりにきていて、お出かけ三昧だったこともあり更新できてなかった。。   体重は、おもてなしで食べ過ぎて増加中。。   身長 体重(昨日朝/今朝) 161cm 63.7kg/63.4kg

カラダノオト | 2017.04.25 Tue 11:58

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