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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエットをはじめる。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         唐突に、ダイエットのはなし。 去年末くらいから体重と体脂肪率が右肩上がりで、 食べる量少しへらして体重も一時的に少し減らして、食べてまた増えてを繰り返していたけど、 徐々に減るよりも増える勢いが圧勝してきて去年末よりも3kgくらいは増えた・・・。 これはまずい。 ここで止まってくれるならまだしも、おそらく普通に食べてたらずっと右肩上がりする。 恐ろしくなり少し前から痩せる方法を考えている。 痩せ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:12

ダイエット、2日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         今日は梅雨らしい天気になった。 ダイエット方法にウォーキングを採用していたら、今日は迷わず中止にしていたはず。 (豆腐のように意思がもろい。) 雨でも風でも関係ない、 服装もどうでも良い、 終わったらすぐにシャワーを浴びられる、 良いところづくしなお家ダイエット、2日目。 昨日のエアロビ的なもので普段運動しない身体がバキバキになるかと思ったけど 日中は特に筋肉痛を感じることもなく過ごした。 夜また同じ運動をし...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:09

ダイエット、3日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         だんだん脇腹が筋肉痛らしくなってきた。 でも変な動きをしなければ痛まない。 ということは、それくらい普段の生活では脇腹の筋肉は使っていないということなんだな。 一昨日から始めたエクササイズは激しい動きはないものの、 腰をひねるような動きが含まれているので、恐らくこれがじわじわと効いているものと思われる。 ということで今日の記録。 今朝計った体重は63.2kg。 て、ちょっと。 300gとは言え、なんで昨日...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:07

ダイエット、4日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         今日はなんだかもう梅雨が明けたみたいな晴れ空と暑さだった。 予定なしの金曜日だし、気分も晴れやかだけど 昼間に小林麻央さんが亡くなったニュースを読んでショックを受けた。 享年34歳。 この若さで、きっとできる限りの治療を施しただろうに 21世紀になっても人の命というのは本当に儚い。 夜になって海老蔵さんの会見を見たら、涙が止まらない。 愛する人を失うことの苦しさとは。 私も何年か前、最愛の母を失うの...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:05

ダイエット、5日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今日もまた暑かった。 9時頃にゆっくり起き出してゴミ捨てとか仕度をしてお昼前から外出したけど 暑くて出歩く気にもならず、実家の愛犬に早く会いたくて ランチだけ外でして早々に実家へ帰った。 私の土日なんて、だいたいこんな感じ。 暇だけど、この暇な時間がないと私は平日を乗り越えられない。 月に何度も土日に予定があると、ぐったりしてしまう。 今週は明日も暇なので充電はバッチリ。 ということで今日の記...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:03

ダイエット、6日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       雨が降ったり止んだり、じめっとした梅雨らしい一日になった。 のんびり起きてのんびり過ごして、ダラダラと食っちゃ寝。 とてもダイエット中とは思えない一日の過ごし方ではあるけども 一応ダイエットらしきものを始めて6日目だと言うのに 今日は父に 「ちょっと太った?」 とド直球に言われた。 まぁまだ6日目だし... これで効果無いからやーめた!では今までと同じなので もう少しは頑張るんだ。 それに、お腹や脚は...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:00

ダイエット、7日目。

      JUGEMテーマ:ダイエット日記       さぁまた一週間の始まり。 今日も少し雨が降ったけど、お昼に外に出ないと帰るまで会社の中にこもりっぱなしで 意識して外を見るか、音がするほどの大雨とか雷じゃないと天気の変化にも気づかない。 パソコンを使う事務仕事も嫌いじゃないけど、いかんせん10年以上も続けていると飽きてくる。 半年おきくらいにレジ打ちとか配膳とか工場のラインとかいろんな仕事を経験できたら良いのになぁ。 ということで本...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 20:57

さてと、これに基づき散歩へ

                       - -   簡易裁判の準備やらバイトの疲れ&母親の手術で動画コンテンツを某ASPにアップは延期となりました。 10月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっていま す。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばら...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.06.25 Sun 10:44

ふう 散歩してき汗ばみました でもね、唐揚げ25個の1.5個分のカロリー消費かと

                       - -   簡易裁判の準備やらバイトの疲れ&母親の手術で動画コンテンツを某ASPにアップは延期となりました。 10月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっていま す。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばら...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.06.24 Sat 20:11

梅雨時は隊長のもとに入隊(笑)

いまさらですが、こんなものを引っ張りだしてみた。 「BILLY'S BOOTCAMP」(ビリーズ・ブートキャンプ)www 以前に大流行したあれです。 当時は仕事が忙しくて運動不足になった時のお助けアイテムでした。 ハマってかなりやりこんでいたのですが(笑) でも梅雨時で雨で走りに行けないな、ウォーキング出来ないなって言う時に最適なんです。 毎年この時期にたまに登場します。 けっこういい汗かけるんですよね。 しばらくやっていないくて、再開すると筋肉痛にもなることも。 ...

楽しく手軽にダイエット?! ダイエットグッズ購入のススメ。 | 2017.06.23 Fri 15:41

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