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ダイエット日記

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やっと減量成功な月曜断食モドキ体験記

母・アヤミから「月曜断食って本があるらしいんだけど、本屋にないのよね～」って連絡がきまして。。。調べると、どこも売り切れ！！（現在は在庫あるようです）そんな凄い本なのか。。。と、興味を持ったのがキッカケでした。で、もうネットに散々情報が出てますが毎週月曜日は、朝昼晩何も食べず火曜から金曜までの4日間は、朝は旬の果物とヨーグルト昼はおかずのみ、夜は野菜スープかサラダなどの野菜料理。土日は3食とも好きなもの細かく気を使う事☆ 飲み物は基本は水だけ。平日はアルコ...

ガウリン福～吠え犬日記～ | 2019.12.27 Fri 13:51

12月21日

本日の体重報告です。体重は・・・ 66.6? でした♪ 今日も頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!

だいえっと☆日記 | 2019.12.21 Sat 08:36

報告！ポケモンGOダイエットvol.1

JUGEMテーマ：ダイエット日記ぱんぱかぱーん！あじたです。あじたとは？ 🦔クリスチャン 🦔女子大生（4年） 🦔食べるの大好き 🦔ポケモンGOでダイエットを企む以前、ポケモンGOをダウンロードしたら歩きまくってダイエットになるのでは？という記事を投稿しました。今回はその報告です。 →ポケモンGOダイエット ...

今、この瞬間のあたし。 | 2019.12.19 Thu 01:10

２週目

JUGEMテーマ：ダイエット日記一週間目の結果です。まず、下っ腹の腹囲ですが、118ｃｍ→111ｃｍになってました！ -7ｃｍとはなかなかな結果。とりあえずはドローインとエア自転車こぎを続けていこうと思う。 ★やってみて思ったこと★ 　?ドローインは初日は立った状態でもなかなか辛いけど、２日目以降はあまり辛さが感じられなかった。　　なので、日中できるだけ長くドローインを続けるように意識することにした。　　あおむけになった状態でドローインを行うとなかなか効いてる感じ...

ぽちっとららたのブログ | 2019.12.15 Sun 21:49

12月14日

体重報告です。本日の体重は・・・ 67.3? でした。本日も頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!

だいえっと☆日記 | 2019.12.14 Sat 08:47

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海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2019.12.12 Thu 13:18