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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23099件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
4週目月曜断食美食日?
JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日は久しぶりにびっくりドンキーでご飯抜きで昼食べたけど、ピザまで食べてしまった凹 でも台風は困るけど暑い中出かける羽目にならず少し助かった。ただ温度差についていけないね。 朝は桃、バナナ、キュウイにヨーグルト。いろいろ入った豆乳コーヒー。 昼はハンバーグ200gとピザ半分。 それとコーヒー牛乳。 間食に巨峰と牛乳のスムージー。 夜は空芯菜のバナナスムージで調節。 でも夜中甘い飲み物作って飲んでしまっ...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.08.08 Wed 07:13
171センチ64キロからスタート
若い頃はいくら食べても太らなかった。前は171センチで41キロ。 どうやって痩せたらいいのか正直わからない。 身長が大きいと太ると本当に大きい人になる。 マツコ・デラックスかミッツ・マングローブかって位大きくなる。 とりあえず、踏み台昇降（昇降の台もらったの！引越し祝いに） と筋トレ（スクワットと腹筋） それからドーピングをはじめてみました。 メタボリック フォースリーDiet 80粒(約40回分) 価格：1042円（税込、送料無料) (2018/8/7時点) ...
ささみ日記 | 2018.08.07 Tue 14:42
4週目月曜断食良食日?
JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日はメルカリやってました。結構楽しい。 母がゴーヤ貰ったので完熟ゴーヤでスムージーにしたんだけど、飲めることは飲めるけど飲んだ後結局苦い。 でも、母は平気らしく栄養一杯でおいしいという。エー苦くて無理という感じ、やはり苦い、嫌い。 まだ、モロヘイヤさんも冷蔵庫にあるのでうんざり。だってモロヘイヤもまずい野菜じゃなかったっけ？ 昨日はオセロの現代版oを見た。おもしろかった。 昨日の朝は桃、バナナとヨーグルト。ミックスコーヒー牛乳（...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.08.07 Tue 06:44
4週目月曜断食良食日?
JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日、一昨日DVD鑑賞会してた。 見たのはソロモンの偽証とアメリカンビューティどっちもジャンルは違うけど面白かった。 宮部みゆきのソロモンの偽証は子供の潔癖さとかがすごく出ていたと思う、いろいろな問題も詰め込んであってすごいなと思った。 もう一つは何って言ったらいいかわかんないけど面白かった。すべてが破たんしていく過程をジョークで描くような？かな。 さて昨日の朝は西瓜とバナナにヨーグルト。 昼はDH○のダイエット食。コーヒー牛乳。 &n...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.08.06 Mon 06:05
ダイエット１８８日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は仕事…土日はお仕事のお休みをいただいているのですが 昨日はちょっと人数が足りないとのことで働いてきました 忙しさは普段と変わらず特別大変ということもなかったのですが 外の気温の高いこと、暑いこと(*_*; 立っているだけでもつらかったです(苦笑)…というか座っててもつらかった(笑) 何とか仕...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.08.05 Sun 15:16
4週目月曜断食良食日?
JUGEMテーマ：ダイエット日記 自尊感情。 自分を認めて好きになって大事にしてあげる、ほめる。 みんなできてるのかな？私はうまくできない。 自分を好きになってってよく聞くけど、環境が変わったせいかすごく素直に響いて受け止められた。 まるで今までバケツをたたいてたのが、空のグラスにかわり、水が少しづつたまっていき、キーンと良い響く音がするように。 もっとじぶんを好きになっていいんだ人に尽くすことが自分の価値じゃない。 その言葉を大切にしていきたい。 さて、昨...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.08.05 Sun 06:44
4週目月曜断食良食日?
JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日は干した梅干しを回収後、病院はしごしてきました。 暑いしだるいし大変だった。 今日はまた出かけます。連チャンで出かけまーす。 しかし、ほんと不食日は大変だった。 頭少し痛いし、だるいし、まだ慣れないな。でも昨日はうっかり塩分チャージなめてしまった。 体重記録は 体重89.2? 体脂肪41％ 内臓脂肪レベル15 骨格筋33.9％ 皮下脂肪レベル36 以上
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.08.04 Sat 06:29
ダイエット１８７日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット半年間のまとめ書いてます！！ よろしければ覗いていってください(ノ´▽｀*) ダイエット半年間のまとめはこちら→★★★ 今日も暑い一日でした(^^;) 長女は部活の関係で朝５時４５分に家を出ていきました 前日にお弁当持ちで５時４５分に家を出ることを聞かされてビックリ いったい私は何...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.08.03 Fri 23:59
4週目月曜断食不食の日
JUGEMテーマ：ダイエット日記 おはようございます、今朝は起きてトイレ行ったら出ました！よかった。 でも、食べ過ぎもいいところで体重が増えた。トホホ… 昨日はさすがに我慢した。 朝はくるみパンと食物繊維入りパンの2個、バター、チキンハンバーグ、キャベツ、食物繊維入りコーヒー。 昼は食物繊維入りコーヒーにシナモン、シュウマイ、キャベツ、ゆで卵、玄米ご飯。 夜は豆腐入りお好み焼き。 さて今日は我慢の日。頑張ろう。 体重は90.5? ...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.08.03 Fri 06:32
ダイエット１８６日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット半年間のまとめ書いてます！！ よろしければ覗いていってください(ノ´▽｀*) ダイエット半年間のまとめはこちら→★★★ 昨日は職場から帰宅後大急ぎで家の片づけをしてお友達と宅飲みパーティー♪ 私も友達もお仕事DAYだったのでお疲れ様の乾杯(ノ´▽｀*) 昨日は暑かったこともあってクタクタ(^^;...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.08.02 Thu 23:46
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