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JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は結局エアコンを着ることが出来ずぶっ続けでの稼働 そのおかげでぐっすり眠ることが出来たのですが… つけっぱなしだとやっぱり気になってしまいますね電気代 下手につけたり消したりはあまりよくないみたいだし 少し高めの設定で過ごしていきたいと思います(^^;) ではではダイエット169日目(...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.16 Mon 09:35
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット168日目(7/14) 体 重 51.2キロ 体脂肪 23.7% さすが粉物効果(^^;)))前日のたこ焼きがかなり効いたみたいです(笑) 起 床 5:00 朝 食 --- 昼 食 12:30 *焼きたらこおにぎり(100g) *カット野菜、ミニトマト、サラダチキン *もずく酢 *納豆 *チョコレート効...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.15 Sun 13:23
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日も朝から暑い一日の始まり始まり… 特に予定もないので家で過ごしております 長女はお弁当持ちで一日部活のため5時半に起きてせっせと弁当づくり その後家族も起きてきたのでエアコンを起動させて …エアコンつけちゃったら…もー何にもできないですね とりあえず昼寝をしてしまいました(苦笑)...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.14 Sat 12:45
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日も朝から暑くて暑くてアラームが鳴る前に目が覚めてしまいました(^^;) いいことなんだけどなんかすっきりした感がない感じの目覚め もう少し涼しくなってくれると嬉しいんだけどなぁ…(苦笑) 今日も日中は暑くなりそうで…涼しい部屋と外を出入りする身としては 身体がついていけるのかちょっとばかし心配です(;&acu...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.13 Fri 06:29
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 毎日暑いですね(^^;) こう暑いとどうしてもエアコンと扇風機に頼ってしまいます 職場でも仕事上、温度管理がされているためエアコンが稼働 涼しいのはありがたいのですが…喉をやられました(苦笑) 声が出にくいなぁなんて思ったら喉が痛くなり始めて(-_-;)辛い 今はとにかく少しずつお茶を飲んで喉を潤してます ...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.12 Thu 12:23
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は翌日の大掃除を… めちゃくちゃ暑いなか汗だくになっての大掃除(-_-;) ずっと汚れているなぁっと思っていた所を見て見ぬふりしてきただけに きれいにすることが出来て気持ちもスッキリしました(ノ´▽`*) なんか汚いところを放置してる後ろめたさみたいのもあったしね(笑) 身体をきれいにする場所故に...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.11 Wed 06:26
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は次女の学校がお休みだったため一緒にお出かけしてきました 間もなく夏休み…ゆえに読書感想文とか自由研究とか 親がかかわるちょっと面倒な宿題も多いですしね(^^;) 今年は早め早めの対策をとろうと思っています 去年までは夏の終わりに慌ててやってたからね…しかも二人分(苦笑) その点今年は小学生...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.10 Tue 12:03
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ここ数日いろいろなことがあってちょっと疲れ気味です(苦笑) 長女ともたびたびつまらないことで言い合いになり うぅーんなんかホント難しいお年頃って感じです(-_-;) 思い起こせば私が中学校の時もこんな感じだったなぁ 今更ですがお母さんには申し訳なかったなぁ…と思う日々 そんなイライラとモヤモヤを振り払...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.09 Mon 10:50
どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は先日受けた健康診断の結果が返ってきました(^^;) 体重や腹囲については減っていたのはもちろん 脂質代謝検査でも中性脂肪が基準値から外れていた前回(-_-;) 今回は基準値に戻っていました♪ ただ…血液検査だけが(苦笑) 数値が良くないだけでなく内科を受診してくださいの文字 来週あたり病院を受診してこようと思います(´;ω;`...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.08 Sun 12:02
JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は雨降りDAY(;^ω^) しかも結構激しく降っていて職場につくころにはびしょびしょ 特に靴下が(´;ω;`)うぅー いつもは替えの靴下を持っているのに昨日は忘れてしまって… 靴下が濡れているとメンタルがやられますね(苦笑) 仕事のやる気がいまいち上がり切らないまま1日が終了した気がしま...
糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪ | 2018.07.07 Sat 09:31
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