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2024年３月20日（水）春キャベツと東庄こかぶの肉野菜炒め　春キャベツの千切り　ブロッコリ＆ロースハム　えだまめ　手づくり鶏つくねとちくわぶのそばスープ

　春キャベツ　　まだまだイケますよ！　すでに20玉近く食べていると思う…。春キャベツのシーズンが終わるまで食べ続けます！　　まずは千切り。　甘みが強く、葉っぱもやわらかくて美味しいよね～。　　国産豚モモ上切り落とし　556g／713円（税込）→10％オフ→641円（税込）ロピアいずみ中央店で購入。　　千葉県産東庄こかぶかぶって、あらためて素晴らしい野菜だよね…。　実も葉っぱも美味しい！　　　かぶ、にんじん...

食べたものを記録しています。 | 2024.03.20 Wed 19:20

2024年３月19日（火）ローストポーク　キャベツメンチ　米どり炭火焼鳥（皮）　手づくり鶏つくねとちくわぶのそばスープ　からし蓮根　えだまめ　ロースハム＆ブロッコリ　春キャベツのせんぎり

　ローストポーク　138g／355円（税込）→20％オフ→283円（税込）サンワサクラス戸塚店で購入。ご近所様からの頂き物です…。　いつもありがとう！　　分厚いカット！　　　ローゼンで買ってきたキャベツメンチと一緒に… 　　米どり炭火焼鳥（皮）５本／429円（税込）　サンワサクラス戸塚店で購入。こちらもご近所様からの頂き物です！　米どりの焼き鳥、ホントに美味しい…。　　香味野菜ミックス　ＯＫで購入。...

食べたものを記録しています。 | 2024.03.20 Wed 18:32

2024年３月18日（月）ひよこ豆のヴィーガンカレー　穀物と野菜のミックスサラダ　からし蓮根　BIGカップヌードル　えだまめ　ブロッコリ＆ロースハム　熊本県産甘夏

　業務スーパー　穀物と野菜のミックスサラダ　600g／591円（税込）原産国：イタリア　輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1）内容量　600g　　原産国　イタリア栄養成分：100g当たり ●エネルギー：109kcal ●たんぱく質：2.8g ●脂質：1.5g ●炭水化物：22.9g ●食塩相当量：0.6g 　これ、いつもあるわけじゃないんだよね…。　つーか、「ない」ときの方が多い。　　大麦、ニンジン、赤米、エンドウマメ、トウモロコシ、ズッキーニなどが入ってます。食塩、リン...

食べたものを記録しています。 | 2024.03.19 Tue 12:34

韓国風キャベツ

JUGEMテーマ：食生活ノンストップ笠原シェフ第二十三弾笠原の眼から韓国風キャベツを減塩でお届けします。作り方は至って簡単、春キャベツが登場するときだけですが…。旬の春キャベツが出始めました。キャベツ一個は半分に切ります（レシピでは春キャベツの大の1/8個を使っていました）

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2024.03.18 Mon 07:26

2024年３月17日（日）牡蠣わっぱ飯　４種のミニかき揚げ　アジフライ　たこ焼き　香味野菜たっぷりなめこ汁（手づくり鶏つくね入り）　えだまめ　うす切りロースハム＆ポテトサラダ　葉山ボンジュールのパン

　牡蠣わっぱ飯　754円（税込）→半額→377円（税込）　ローゼンひなた山店で購入。　　４種のミニかき揚げ　430円（税込）→半額→215円（税込）ローゼンひなた山店で購入。野菜、えび、いか、あさりの４種のかき揚げ　　アジフライと４種のミニかき揚げ　ローゼンひなた山店で購入。　　たこ焼き　389円（税込）→半額→194円（税込）　ローゼンひなた山店で購入。　　かつおぶしたっぷり、マヨビームをどっさり…。 ...

食べたものを記録しています。 | 2024.03.18 Mon 00:13

2024年３月16日（土）肉のハナマサ　コーンポタージュボール　70g

　肉のハナマサ　コーンポタージュボール　70g／170円（税込）原産国：韓国　輸入者：株式会社花正（東京都港区芝浦3-15-9） Hanamasa Plus+綱島店で購入。　　サクサクで美味しい。　風味も素晴らしい。　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2024.03.17 Sun 12:43

2024年３月16日（土）肉のハナマサお肉屋さんのハンバーグ　春キャベツ　ポテトサラダ　春キャベツたっぷり野菜炒め　えだまめ　香味野菜たっぷりなめこ汁　うす切りロースハム

　４ヶ月ぶりに…　綱島駅に行ってきました～♪ Hanamasa Plus+綱島店でお買い物。肉のハナマサ　お肉屋さんのハンバーグ　350g（175g×２個）／321円（税込）製造者：エムアンドエヌコーポレーション（埼玉県戸田市笹目7-13-3）販売者：株式会社花正（東京都港区芝浦３丁目15-9） Hanamasa Plus+綱島店で購入。　昨年５月時点では…　380g／321円（税込）だったのに… 350g／321円（税込）になってしまった…。実質値上げ…。昨年11月の時点ですでにこの状況だったのね&hel...

食べたものを記録しています。 | 2024.03.17 Sun 12:35