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高齢者の日常生活

このテーマに投稿された記事：180件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c129/22078/

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パラグライダーで男性重体

１５日午後、阿南市でモーターが付いたパラグライダーで飛ぼうとしていた７８歳の男性がエンジンの調整中にプロペラのカバーがあたり頭の骨を折って意識不明の重体となっています。１５日午後２時ごろ阿南市にある那賀川の河川敷で「モーター付きのパラグライダーを飛ばそうとしていた男性がエンジンの調整中にケガをした」と消防に通報がありました。この事故で鳴門市の造園業、三木国重さん（７８）がドクターヘリで小松島市の病院へ運ばれましたが頭の骨を折って意識不明の重体になっています。警察によりますと、三木さんは...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.15 Sat 19:16

.スクワット（膝45度）

１）肩幅に足を開き、背筋を伸ばします。２）つま先と膝が同じ方向に曲がることを確認しながら、ゆっくりとイスに座るように膝を曲げます。 ※曲げる膝の角度は45度程度とします。 ※膝がつま先より前に出ないようにします。３）１秒間この姿勢を保ったら、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 JUGEMテーマ：高齢者の日常生活

定年後の投資生活物語 | 2015.08.15 Sat 18:02

.膝伸ばし（自体重）　左足・右足の両方を行います

１）イスに座り、背筋を伸ばします。２）ゆっくりと片足の膝をできるだけまっすぐ伸ばします。 ※膝を無理に伸ばしすぎないように気をつけます。３）膝が伸びたら、つま先を頭に向けます。４）ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 JUGEMテーマ：高齢者の日常生活

定年後の投資生活物語 | 2015.08.15 Sat 17:53

ウォーキングの方法

JUGEMテーマ：高齢者の日常生活 ○ 日常の歩数を増やすようにすることで、生活習慣病を予防することができます。 ○ 歩数計を身につけ、１日平均１万歩、１週間に７万歩を目標に生活しましょう。初めは、毎日＋1,000歩多く歩くことを目標にし、徐々に歩数を増やしていきましょう。 ○ 仮に１日平均１万歩が達成できなくても、歩数を増やすことができれば、健康に効果的です。気楽に、無理なく、長く続けることが、重要です。

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 20:48

ボーッとした頭に喝！脳を刺激して「グングン活性化する」簡単な方法4つ

毎日同じ人に接し、同じようなパターンの生活を送っていると、なんだか自分が“自動の機械”のようになり、頭がボーッとしてきませんか？そう、人間の脳を活性化するには、適度な刺激が必要なのです！　だから「最近なんだか人生がつまらない……」「気持ちが上がらない。うつかしら……」なんて言っていないで、新しいことに挑戦してみてください。そこで今回は、海外のエンターテイメントサイト『Oprah.com』の記事などを参考に、脳に刺激を与えて活性化する、とってもカンタンな方法をご紹...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 20:15

＜資産管理のキホン＞最新の平均寿命が発表されました！

毎回、冒頭で同じことばかりいうのですが、「いやあ、暑いです・・・」。テレビをつけると、連日、甲子園の高校野球の熱戦が目に飛び込んでくるのですが、酷暑対策をそろそろ考えるべきではないでしょうか？熱中症の影響が、観客や選手に出ていますからね・・・。さて、今回は、厚生労働省から７月末に発表があった「平均寿命」について説明致します。＜最新の平均寿命が発表されました！＞７月末に、厚生労働省から「平成２６年簡易生命表による平均寿命」が発表されました。この発表によると、男性が８０．５０歳...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 19:29

年金詐欺への注意呼び掛け　情報流出後２回目の支給日

日本年金機構の個人情報流出問題が発覚してから２回目となる年金支給が１４日にあった。支給は６、７月の２カ月分。機構や厚生労働省は受給者に対し、問題に便乗した詐欺への注意をあらためて呼び掛けた。　年金が振り込まれていないなどのトラブルは確認されていないという。　厚労省は６月末から郵便局やスーパー、金融機関などに約１千万枚のチラシを配布。（１）機構の職員を名乗り口座番号を聞き出す（２）「流出した個人情報を削除してあげる」と持ち掛けて金銭などを要求する－といった詐欺への注意を促している。 ...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 16:58

語り継ぐ記憶　戦後７０年を生きて

戦争は人間性を失わせ、餓鬼道に落としめる－。浄土真宗真法院住職の藤渓純子さん（８１）＝大阪市天王寺区＝は「国民学校と学童疎開を考える会」の理事として平和の尊さを訴え続けている。　１９４４年に国策で始まった学童疎開によって、五条国民学校５年だった藤渓さんは奈良県の吉野山へ。桜の名所として知られる七曲り坂を上がった場所の旅館で、女子児童３２人が一緒に１年余りを過ごした。 ■消えた菓子　朝食は茶がゆに梅干し、昼はくず切り。いった大豆のおやつを一班８...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 10:45

お金を使った分だけ自分に返ってくる｡良い影響も悪い影響も

お金は使ってこそ、巡り回ってまた自分のところへ返ってきます。使わないと戻ってきませんし、返ってこなければ、使い方が下手だと言うことです。一時的な快楽のために使ったのでは、そこからは何も生まれてきません。私の家庭でもお金は貯めていながら、しっかりそれを使い、世の中へと戻していくようにしています。稼いだお金をすべてため込むのではなく、必要なときにはしっかり使い、世の中で循環するようにしています。「金は天下の回りもの」という言葉があります。お金は世の中の1カ所で貯めておくの...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 09:44

定年後に再就職、今なお現役

▽…電気保安功労者として経済産業大臣表彰を受けた舟道和夫さんは電気事業に携わって48年になる。１９６７年に高校を卒業した後、本土で電気関連業に就職、75年にＵターンした。この間、電気保安に関するさまざまな資格を取得してきた。 60歳で会社を退職したが、電気保安の知識、技術、経験を買われて再就職した。 66歳の今も現役バリバリ。後進の指導に当たる。＊仕事があればそれも出来るが、地方都市では難しい。　引きやコネがなくては出来ないのが浮世の世界だろう。 JUGEMテーマ：高齢者の日常生活

定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 09:09

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