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高齢者の日常生活

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認知症予防　達成感を感じられる程度の難易度の脳トレを推奨

認知症と聞いて、「まだ若いから大丈夫」と思っている人も、人ごとではない。認知症の原因となる脳の変化は、なんと、認知症を発症する数十年前から始まっているのだ。　現在、認知症の予防に効果的といわれているのが、「運動」「知的活動」「食事」の3つをトータルで実践すること。予防だけでなく、MCI（軽度認知障害）や認知症の進行を遅らせる効果もあるという。　その中で、遊びながら記憶力や集中力を鍛えられる知的活動が、パズルやドリルといった脳トレーニング（脳トレ）だ。諏訪東京理科大学教授で脳科学者の篠...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 17:18

妻を殴り意識不明の重傷負わせた疑い　夫を逮捕　葛飾

妻を殴って大けがを負わせたとして、警視庁は東京都葛飾区東水元１丁目、土建業大山俊男容疑者（６２）を傷害容疑で逮捕し、１６日発表した。　亀有署によると、大山容疑者は１４日午後１０時ごろから１５日午前１０時２０分ごろにかけて、自宅アパートで妻（７８）の顔を殴るなどの暴行を加え、重傷を負わせた疑いがある。妻は急性硬膜下血腫で意識不明。　署の説明では、２人は１４日夜に自宅近くの居酒屋で酒を飲んで帰宅。大山容疑者は「朝起きると全身あざだらけの妻が倒れていたが、記憶にない」と話しているという。 ...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 15:58

寿命は将来150歳になる？長寿化時代に求められる新しい働き方

いま、人間の寿命は延び続けています。1950年の平均寿命が78歳だったのに対し、現在は84.5歳。しかも、英語圏のニュースサイト『GOOD』で紹介されている研究によれば、人口における85歳以上の人の割合は、2050年には35％に増えているのだとか。さらに驚くべきことに、現在の若者が年を取るころには、寿命は150歳まで伸びている可能性もあるというのです！そうなると、65歳くらいで仕事を辞めてもその後の生活は85年……。ライフスタイルを根本から考えなおさなければならないかもしれません。 ■長寿化...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 10:12

本当は健康によかった!?「早死にする」といわれる生活習慣20

そろそろ体のことを考えて……と禁煙・禁酒に勤しんでも、なかなか続かないもの。実は、そんな必要なかったんです！ウソだらけの健康ブームに喝!! 「好き放題やってる人のほうが、長生きするんです」と、のっけから常識を覆す発言をするのは、『早死にしたくなければ、タバコはやめないほうがいい』の著書でも知られる中部大学の武田邦彦教授。「フィンランドの研究機関が40～50代の男女１０００人を追跡調査した結果、（１）タバコを吸い、（２）酒を飲み、（３）健康診断を受けない５００人は、禁煙・禁酒の...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 08:45

今後１０年のがんリスク判定

国立がん研究センターは、ウェブサイト上で生活習慣などに関する質問への答えを入力すると、今後１０年にがんにかかるリスクを算出して表示するプログラム「５つの健康習慣によるがんリスクチェック」を公開した。　対象は４５～７４歳の男女。生活習慣や体の状態のうち、がんと関係が深いことが分かっている (1)喫煙(2)飲酒(3)食事の塩分(4)肥満度（体格指数＝ＢＭＩ）(5)運動習慣―に関する質問に、年齢と性別を加えた計１０の質問に対する答えを選択肢から選んだり、数値を入力したりすると、判定結果がパーセントで示される。 ...

定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 08:05