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高齢者の日常生活
このテーマに投稿された記事：173件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c129/22078/
- まだ介護を必要としていない高齢者の日常生活
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作者のブログへ：「kinmiraitoshi」さんのブログ
その他のテーマ：「kinmiraitoshi」さんが作成したテーマ一覧(4件)
寿命は将来150歳になる？長寿化時代に求められる新しい働き方
いま、人間の寿命は延び続けています。1950年の平均寿命が78歳だったのに対し、現在は84.5歳。 しかも、英語圏のニュースサイト『GOOD』で紹介されている研究によれば、人口における85歳以上の人の割合は、2050年には35％に増えているのだとか。 さらに驚くべきことに、現在の若者が年を取るころには、寿命は150歳まで伸びている可能性もあるというのです！ そうなると、65歳くらいで仕事を辞めてもその後の生活は85年……。 ライフスタイルを根本から考えなおさなければならないかもしれません。 ■長寿化...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 10:12
本当は健康によかった!?「早死にする」といわれる生活習慣20
そろそろ体のことを考えて……と禁煙・禁酒に勤しんでも、なかなか続かないもの。 実は、そんな必要なかったんです！ ウソだらけの健康ブームに喝!! 「好き放題やってる人のほうが、長生きするんです」 と、のっけから常識を覆す発言をするのは、『早死にしたくなければ、タバコはやめないほうがいい』の著書でも知られる中部大学の武田邦彦教授。 「フィンランドの研究機関が40〜50代の男女１０００人を追跡調査した結果、（１）タバコを吸い、（２）酒を飲み、（３）健康診断を受けない５００人は、禁煙・禁酒の...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 08:45
今後１０年のがんリスク判定
国立がん研究センターは、ウェブサイト上で生活習慣などに関する質問への答えを入力すると、今後１０年にがんにかかるリスクを算出して表示するプログラム「５つの健康習慣によるがんリスクチェック 」を公開した。 対象は４５〜７４歳の男女。生活習慣や体の状態のうち、がんと関係が深いことが分かっている (1)喫煙(2)飲酒(3)食事の塩分(4)肥満度（体格指数＝ＢＭＩ）(5)運動習慣―に関する質問に、年齢と性別を加えた計１０の質問に対する答えを選択肢から選んだり、数値を入力したりすると、判定結果がパーセントで示される。 ...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.16 Sun 08:05
パラグライダーで男性重体
１５日午後、阿南市でモーターが付いたパラグライダーで飛ぼうとしていた７８歳の男性がエンジンの調整中にプロペラのカバーがあたり頭の骨を折って意識不明の重体となっています。 １５日午後２時ごろ阿南市にある那賀川の河川敷で「モーター付きのパラグライダーを飛ばそうとしていた男性がエンジンの調整中にケガをした」と消防に通報がありました。 この事故で鳴門市の造園業、三木国重さん（７８）がドクターヘリで小松島市の病院へ運ばれましたが頭の骨を折って意識不明の重体になっています。 警察によりますと、三木さんは...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.15 Sat 19:16
.スクワット（膝45度）
１）肩幅に足を開き、背筋を伸ばします。 ２）つま先と膝が同じ方向に曲がることを確認しながら、ゆっくりとイスに座るように膝を曲げます。 ※曲げる膝の角度は45度程度とします。 ※膝がつま先より前に出ないようにします。 ３）１秒間この姿勢を保ったら、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 JUGEMテーマ：高齢者の日常生活
定年後の投資生活物語 | 2015.08.15 Sat 18:02
.膝伸ばし（自体重） 左足・右足の両方を行います
１）イスに座り、背筋を伸ばします。 ２）ゆっくりと片足の膝をできるだけまっすぐ伸ばします。 ※膝を無理に伸ばしすぎないように気をつけます。 ３）膝が伸びたら、つま先を頭に向けます。 ４）ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 JUGEMテーマ：高齢者の日常生活
定年後の投資生活物語 | 2015.08.15 Sat 17:53
ウォーキングの方法
JUGEMテーマ：高齢者の日常生活 ○ 日常の歩数を増やすようにすることで、生活習慣病を予防することができます。 ○ 歩数計を身につけ、１日平均１万歩、１週間に７万歩を目標に生活しましょう。初めは、毎日＋1,000歩多く歩くことを目標にし、徐々に歩数を増やしていきましょう。 ○ 仮に１日平均１万歩が達成できなくても、歩数を増やすことができれば、健康に効果的です。気楽に、無理なく、長く続けることが、重要です。
定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 20:48
ボーッとした頭に喝！脳を刺激して「グングン活性化する」簡単な方法4つ
毎日同じ人に接し、同じようなパターンの生活を送っていると、なんだか自分が“自動の機械”のようになり、頭がボーッとしてきませんか？ そう、人間の脳を活性化するには、適度な刺激が必要なのです！ だから「最近なんだか人生がつまらない……」「気持ちが上がらない。うつかしら……」なんて言っていないで、新しいことに挑戦してみてください。 そこで今回は、海外のエンターテイメントサイト『Oprah.com』の記事などを参考に、脳に刺激を与えて活性化する、とってもカンタンな方法をご紹...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 20:15
＜資産管理のキホン＞最新の平均寿命が発表されました！
毎回、冒頭で同じことばかりいうのですが、「いやあ、暑いです・・・」。 テレビをつけると、連日、甲子園の高校野球の熱戦が目に飛び込んでくるのですが、酷暑対策をそろそろ考えるべきではないでしょうか？ 熱中症の影響が、観客や選手に出ていますからね・・・。 さて、今回は、厚生労働省から７月末に発表があった「平均寿命」について説明致します。 ＜最新の平均寿命が発表されました！ ＞ ７月末に、厚生労働省から「平成２６年簡易生命表による平均寿命」が発表されました。 この発表によると、男性が８０．５０歳...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 19:29
年金詐欺への注意呼び掛け 情報流出後２回目の支給日
日本年金機構の個人情報流出問題が発覚してから２回目となる年金支給が１４日にあった。 支給は６、７月の２カ月分。機構や厚生労働省は受給者に対し、問題に便乗した詐欺への注意をあらためて呼び掛けた。 年金が振り込まれていないなどのトラブルは確認されていないという。 厚労省は６月末から郵便局やスーパー、金融機関などに約１千万枚のチラシを配布。 （１）機構の職員を名乗り口座番号を聞き出す （２）「流出した個人情報を削除してあげる」と持ち掛けて金銭などを要求する−といった詐欺への注意を促している。 ...
定年後の投資生活物語 | 2015.08.14 Fri 16:58
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