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毎日の簡単１品

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牛肉と茄子のみぞれあん♪

こんにちは～♪ 今日は～牛肉と茄子でみぞれあんがけ～♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ 牛肉しゃぶしゃぶ用・・・６０～８０g 茄子・・・２本獅子唐・・・３～５本だし汁・・・１カップ ※１２ヶ月の食卓白だし１：浄水２４大根おろし・・・1/3本分くらい大葉千切り・・・５～６枚分エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・適量 ★本みりん・・・大さじ２ ★１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ１と1/2 ...

１品.com | 2019.05.18 Sat 15:58

アスパラガスとササミの明太子和え♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～旬のアスパラとササミを明太子ソースで和えました♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ アスパラガス・・・５本鶏ササミ・・・２本酒・・・大さじ１ ★明太子・・・１腹 ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ１と1/2 ★柚子胡椒・・・小さじ1/2 ★レモン汁・・・小さじ1/2 以上です～♪ それで...

１品.com | 2019.05.17 Fri 14:24

簡単混ぜるだけ♪いか明太レモン風味パスタ♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～レモン風味のいか明太パスタ♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ パスタ・・・１８０～２００g いか素麺・・・１００g 大葉・・・６～７枚白ワイン・・・大さじ１ ★明太子・・・１腹 ★レモン汁・・・1/2個 ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ２ ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ２ ★１２ヶ月の食卓...

１品.com | 2019.05.16 Thu 14:04

サーモンの漬け丼♪めかぶ、卵黄乗せ♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんばんは～♪ 今日は～サーモンの漬け丼をめかぶと卵黄乗せで頂きます♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ 刺身用サーモン・・・２００gくらい１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ３ ★日本酒・・・大さじ２ ★本みりん・・・大さじ１柚子胡椒・・・小さじ1/2～１エサンテセサミオイル・・・小さじ1/2 炊きたてご飯・・・２杯分めかぶ・・・適量卵黄・・・２個大葉・...

１品.com | 2019.05.15 Wed 21:49

大葉香る混ぜ素麺♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～大葉の香りがとっても良い混ぜ素麺です～♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ 素麺・・・１束 ★大葉・・・７～８枚ミニトマト・・・２個ツナ缶・・・適量 ★１２ヶ月の食卓つゆの素・・・大さじ１ ★エサンテセサミオイル・・・大さじ１ ★１２ヶ月の食卓塩・・・適量以上です～♪ それではLet's cooking！大葉を...

１品.com | 2019.05.14 Tue 13:42

混ぜるだけ簡単♪生ハムとオリーブのクリームチーズパスタ♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～簡単混ぜるだけパスタ♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ パスタ・・・１００g ★生ハム・・・２～３枚 ★オリーブ・・・２～３個 ★クリームチーズ・・・１５g位 ※常温に戻しておく ★にんにくすりおろし・・・少々 ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ0.5～１１２ヶ月の食卓塩・・・適量ブラックペッパー・・・適量 ...

１品.com | 2019.05.13 Mon 14:15

小松菜と豚バラの混ぜご飯♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～カルシウムたっぷりな小松菜と豚肉の混ぜご飯♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ 豚バラ肉・・・８０～１００g 小松菜・・・２～３束１２ヶ月の食卓塩・・・少々胡椒・・・少々 ★１２ヶ月の食卓塩・・・適量 ★胡椒・・・適量 ★１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ１ ★酒・・・小さじ１炊きたてご飯・・・２杯分くらい（３００g）白ごま・・・...

１品.com | 2019.05.12 Sun 17:58

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～蛸で簡単おつまみ♪ それでは材料です～♪ 茹で蛸・・・１００g ※刺身用の生蛸でも刻み葱・・・適量 ★にんにくみじん切り・・・１片 ★生姜みじん切り・・・１片 ☆エサンテセサミオイル・・・小さじ２～ ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ１ ☆本みりん・・・小さじ１ ☆12ヶ月の食卓米酢・・・小さじ１ ☆浄水・・・小さじ１ ☆１２ヶ月の食卓白だし・・...

１品.com | 2019.05.11 Sat 18:10

自家製だれの焼き肉卵丼♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんばんは～♪ 今日は～自家製だれの焼き肉丼♪ それでは材料です～⇩⇩⇩ 牛肉・・・１２０～１３０g 卵・・・３個 ★１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・５０ml ★本みりん・・・大さじ1と1/2 ★酒・・・大さじ1と1/2 ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ１と1/2 ★すりごま・・・大さじ１と1/2 ★すりおろしにんにく・・・大さじ1/2 ★白ネギ・・・１０センチエサン...

１品.com | 2019.05.10 Fri 21:44

小松菜とカニかまのぽん酢和え♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品こんにちは～♪ 今日は～小松菜とカニかまでさっぱり和え物♪ それでは材料から～♪ 小松菜・・・２～３束カニかま・・・１～２本椎茸・・・１個 ★１２ヶ月の食卓ぽん酢・・・小さじ１ ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1/2 ★レモン汁・・・少々以上です～♪ それではLet's cooking！小松菜は浄水で洗い水がついたまま鍋へ入れ茹でます。 ※水気...

１品.com | 2019.05.09 Thu 13:59

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