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今日の朝ご飯
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今日の朝ご飯

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今日の朝ご飯
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今日、たべた朝ご飯。
何をいつ、どこで、食べたのか?は、大事なことなので、記録しとくことにした。
これを見ながら、1週間単位で栄養のバランスを計る為に……。

写真の朝食は琵琶湖のほとりのベンチにて。
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オープンサンド

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯 おはようございます。   今朝は、ポジョの野菜のオープンサンド。 甘辛い鶏そぼろにホウレン草やパプリカなどの野菜を のっけて出来上がり。     珈琲は、三宿ブレンドをセレクト!   簡単だけど栄養たっぷりの朝ごはんです(^^) お試しアレ。        

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2017.01.19 Thu 12:35

サバスティック、豆腐ともやしの味噌汁

6時起床。 仕事が一区切りでゆっくり眠れたわい。 8時間位寝たかも。   とりあえずメシ。 今日はそれなりに天気は良いようだが、明日の天気は悪いらしい。 買い出しと銀行行きますかね。 暇なはずだし。 JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.19 Thu 07:20

いつもの朝

おはようございます。   今朝も東京は、雲一つないドピーカン 気持ちの良い朝です。   今日は、リコッタチーズのパンケーキにイチゴ&シナモン アップルをトッピング。ヨーグルトには、柿と玄米パウダーを のっけていただきます。   珈琲は、初煎りNEW YEAR'S BLENDをセレクト。 部屋中に漂うシナモンバターと煎り立てコーヒーの香りが たまりません。     でも、そろそろ胃を休ませてあげないと・・・ですねヽ(´o`;     ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2017.01.18 Wed 10:40

タマゴサンド

5時過ぎ起床。 メシ食ったらおちごと頑張りますか。 メシじゃなくてパンだけど。 JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.18 Wed 06:15

豆腐ともやしの味噌汁、ネギ入り出汁巻き

5時過ぎかと思って起きたら4時過ぎだった。 気がついたら1月も半ばを過ぎてるやん。   炊きたてご飯で。 JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.17 Tue 06:30

アゲアゲ

おはようございます。   今年一番の寒さ。 シバレル朝です。   こんな日は、体を温めてくれる和食を・・・ 粕汁にオニギリ、鶏肉の野菜巻、大根の煮物、シソ餃子。 温まります     風邪を引かないよう体温あげあげで、今週も気合入れていきましょう!     JUGEMテーマ:今日の朝ご飯      

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2017.01.16 Mon 09:00

小松菜と薄揚げの和風スパゲッティ

寒くて目覚めた。 4時過ぎだったわ。   朝はご飯がないのでパンかうどんかそばか、、、スパにしました。   気がつくとウィンナーを刻んでまして・・・ 豚肉がよかったんだけど、クセって怖い。   めんつゆベースで味付け。 ウィンナーも豚肉じゃわい、ってことで。 JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.16 Mon 06:09

ポトフ

5時前起床。 冷えるね、今朝は。   何にしましょうかね、と台所をウロウロ。 寒いので台所に長居しなくてもよいものでw JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.15 Sun 06:05

秋刀魚の蒲焼(缶詰)

今朝はゆっくり起きるつもりだったのに4時前に目覚めた(TдT) 二度寝を決め込んでウツラウツラしてたが諦めて布団から出た。 トイレを我慢できなかったのだ。   豚汁がまだ残っていたので大事にいただく。 おかずがないので缶詰で。   買い出し行かなきゃ。   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.14 Sat 06:07

ペペロンチーノ

朝起きたら部屋に月明かりが差し込んでたわ。 満月なのね。   台所に行って、パンにしようか、残り物を温めようかと迷っていたら突然食べたくなったペペロンチーノ。   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

酒と競馬と独り飯。 | 2017.01.13 Fri 06:14

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