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今日の朝ご飯

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今日の朝ご飯
このテーマについて
今日、たべた朝ご飯。
何をいつ、どこで、食べたのか?は、大事なことなので、記録しとくことにした。
これを見ながら、1週間単位で栄養のバランスを計る為に……。

写真の朝食は琵琶湖のほとりのベンチにて。
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ミニマル朝食のススメ

忙しい朝にゆっくり朝食を食べる時間なんかなーいっ! という方にオススメ朝ごはんがコレ。   『COFFEE & COOKIE』     クッキーには食物繊維やビタミン、ミネラル、鉄分などが 豊富に含まれた全粒粉やナッツがたっぷり入っているので お腹の調子も良くなりミルクを注いでカフェ・オ・レに すれば栄養価もさらにUP👍   ​​   いつものコーヒーにちょっと足すだけで朝はコレで バッチリです👌     JUGE...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.02.20 Wed 15:00

FAUCHONの紅茶とベーグルサンドイッチの朝ご飯

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   フネでございます。おはようございます!   唐突に朝から更新失礼いたします<(_ _)>   今日はお天気もよく、気持ちのいい朝でしたので、かねてから開封しようと思っていたFAUCHONの紅茶を開封しました〜👏 FAUCHONの紅茶は少しスパイシーな香り、 濃いめに抽出してミルクティーにしました。   そしてこれもかねてからしようと思っていた コストコベーグルのオープンサンドイッチ。 ベーグルはブルーベリー入りで、それだけでも...

サザエさん一家の日常 | 2019.01.13 Sun 15:11

ハッピーニューイヤー

あけましておめでとうございます(^^)/ いよいよ新しい年のスタートです。     さぁ、今年最初の朝ごはんは、あまりお正月感はありませんが 好物のシナモンロールとタコマリネ、アボカドサラダ、 キャロットラぺ、伊達巻。コーヒーは、やっぱり三宿ブレンド。     今年も美味しいコーヒーで始まりです(^^)/   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯                       &nbs...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.01.04 Fri 08:17

様変わり

おはようございます。 クリスマスも終わり、街中は一夜にしてお正月仕様に様変わり。 ようやく師走らしくなってきましたね。     さっ 今朝は、トーストにクリスマスで余ったローストチキンを 挟んだサンドイッチとシーザーサラダ、ベイクドポテト、 キャロットラぺ、フルーツ。     コーヒーは、ブラジルブルボンをハンドドリップで・・・     年末に掛けて寒くなるようですので風邪ひかないように 気を引き締めて頑張りましょう!!  ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.12.26 Wed 21:03

ワクワクする季節

もうすぐクリスマス🎄 街中は、どこもかしこもキラッキラです☆彡 大人になってもこの時期は何となくワクワクしますね(^^)/     今朝は、フレンチトーストプレート。 豆乳+卵+メープルシロップに一晩しっかり漬けて焼き上げた トーストにメープルバターをたっぷりつけていただきます。     コーヒーは、CFY定番の三宿ブレンドを。 チョコレートのような濃厚なコクと甘味が人気の一杯。 甘いフレンチトーストとの相性は抜群です!!!    ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.12.23 Sun 16:29

寒い朝

おはようございます。   冷たい雨がシトシト降る朝。 シバレテます・・・・・(^^;)   という訳で、今朝は温かいクラムチャウダースープと一緒に 生ハム&モツァレラチーズのサンド、栗とポテトのサラダ、 ブロッコリとオレンジカリフラワーをディップにつけて頂きます。     コーヒーは、マリアージュ#3をセレクト。 深みのある甘味とスムースな口当たりが飲みやすい一杯。     それでは、温かくしてお過ごしください。   JUGEMテ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.12.17 Mon 11:16

クリスマス仕様

おはようございます。 クリスマスまで2週間を切りましたっ! 街中もクリスマス仕様でピカピカです。   という訳で、今朝はクリスマス仕様(?!)の朝ごはん     小さくカットしたパンの上に好きな具材をのっけて軽くトースト するだけの簡単メニュー。     今日は、ゴーダチーズ&デコポンのマーマレード、チーズと 生ハム&バジル、トマトソース&チーズをのっけてみました。   コーヒーは、CFYクリスマスブレンドをセレクト。 芳ばしい香りと程よ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.12.13 Thu 11:01

玉子サンド

おはようございます。   あっという間に11月も終わり。 今日から12月。いわゆる、”師走”というやつです。 早過ぎます・・・(--;)     さて今朝は、厚切りトーストにからしマヨネーズと白みそを 塗って和風だしの卵焼きと薄くスライスしたキュウリを挟んだ 卵焼きサンドとセロリのピクルス、グリーンサラダ、ポテサラ、 フルーツ、玉ねぎまるごと煮込んだオニオンスープ。     オニオンスープは、玉ねぎの外皮(キレイに洗ったものです) にも...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.12.01 Sat 11:49

まだまだ

おはようございます。 今朝は、雲一つない快晴。 空気は冷たいものの紅葉はまだまだっ と言った感じです。     今日の朝ゴハンは、豆乳パンケーキとフルーツ、コールスロー、 生ハム、プリン。コーヒーは、ハニーダークをセレクト。     温かいパンケーキに冷たいプリンを挟んで食べると美味しいので 是非やってみてください;-)     JUGEMテーマ:今日の朝ご飯  

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.10.31 Wed 20:27

オープンサンド

おはようございます。   今朝は、時間がなーいっと言うときの定番メニュー、 オープンサンド。トーストの上に冷蔵庫にあるモノを ちゃちゃっとのせてマヨネーズやドレッシング(トロミ系の)を かけて出来上がり。   今朝は、クレソンと作り置きのキャロットラぺ(←あると便利)、 生ハムをのせただけのオープンサンド+ブラジルブルボン。     多めに淹れたコーヒーは、マグボトルに入れて・・・準備OK!     今日も一日頑張っていきましょう...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.10.26 Fri 13:59

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