今日の朝ご飯
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今日の朝ご飯

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今日の朝ご飯
このテーマについて
今日、たべた朝ご飯。
何をいつ、どこで、食べたのか?は、大事なことなので、記録しとくことにした。
これを見ながら、1週間単位で栄養のバランスを計る為に……。

写真の朝食は琵琶湖のほとりのベンチにて。
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作者のブログへ:「mlle-kim」さんのブログ
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この方法で最高トーストをいただきます

にほんブログ村     JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   この方法で最高 トーストをいただきます   1 カットされている 食パンは  乾燥しにくい真ん中から使う   2 冷蔵庫に保存する際は  四隅の どちらかの食パンを真ん中に 移動し 差し込む   3 トースターはあらかじめ 余熱で温めておく   4 やや 遠目から 霧吹き器で 霧を ポストに向けて 吹きかける   5 食パンの四隅と 田の字に 真ん中ぐらいまで 切れ目を入れて焼く ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.10.02 Wed 10:38

Today's Breakfast

おはようございます。   今日の朝ごはんは、リーフサラダ、半熟卵、ローズマリーの ジャーマンポテト&ソーセージ、アボカドとトマトのオープンサンド。     ●アボカドとトマトのオープンサンド ?アボカドとクリームチーズ、ニンニクをペースト状にして 塩コショウもしくはマヨネーズで味を調える。 ?カリカリに焼いたガーリックトーストに?とトマトをトッピング すれば出来上がり!!     珈琲は、メープルブレンド(秋季限定)をカフェ・オ・レにして・・...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.10.01 Tue 09:47

ん〜確か食パンなし 朝食なににするか

にほんブログ村   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   ん〜確か食パンなし 朝食なににするか   こんなん どうかな   玉子2つ 例の超小型中華鍋で炒めて   トマトケチャップ多めかけっての   豆苗も入れれば   なかなかいいじゃん と     玉子は3つにしてみようっと   美味しいよね   何せ 油多めの中に 一気に回し炒めるんだからね   ただこっちはちょい心配 油のカロリーね   ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.09.25 Wed 11:12

朝食のイメージ

にほんブログ村   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯     まあ また ほとんど同じようなもんですけどね    昨晩は 蒸し肉をしたので  冷凍したむし 肉を使いたいと思います    とりの ささみか 豚のヒレを 食パンにはさみ 頂こうかなと    パテは  ブロッコリースプラウト  豆苗  トマト    マヨネーズ  塩  ブラックペッパー  胡椒    目玉焼きを挟もうと思ってます    ドリンクはホットコー...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.09.21 Sat 09:32

流行りの高級食パン

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   台風は過ぎ去りましたが、まだまだ暑いですねー 今日は日本で流行っている高級食パンについて紹介します! スーパーで1斤200円くらいで売られている食パンですが、 今では街中の高級店がにぎわっていますね。 1斤800〜5000円くらいまで色んなものがありますが、 こだわりの製法と材料の違いで味はぜんぜん違いますね。 (私はパン教室の講師もしてるので、パンにはうるさいですよ(笑))   先日、九条の商店街でもこんなお店を見つけました。 ...

Local Information for repeaters of Osaka travel 〜8 essences for a nice trip〜 | 2019.08.18 Sun 19:40

朝からワクワク

おはようございます。 今朝は、チキンとアボカドのサラダと人参のレモンマリネ、 チェリー、イチジクのヨーグルト、シナモンワッフルに アイスクリームを添えてみました。朝からテンションUP↑です。     そして朝コーヒーは、甘味・酸味・苦みのバランスが絶妙な COFFEEYAハウスブレンドをセレクト!!     今日も一日☺でいきましょう(^^)/   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.07.04 Thu 17:42

朝からもりもり

おはようございます。   今朝は、夏みかんドレッシングで合えたグリーンサラダと ナンプラー卵、メロン、オレンジ、キャロットラペ、 焼きソーセージ、サバとブロッコリーのサブジ、酒粕の フレンチトースト。     おいしいドレッシングがあると、野菜もガッツリ イケちゃいますね^^)     コーヒーは、COFFEEYAハウスブレンドをハンドドリップで。 甘味、酸味、苦みとバランスが良いコーヒーなので飲みやすい コーヒーです。朝は、2-3杯飲むという方にも...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.06.22 Sat 13:44

シリアル7種セットが当たるキャンペーン|グラノーラで減塩できる!

グラノーラで減塩ができるってご存知でしたか? 朝食をグラノーラに置き換えただけで食塩摂取量が1.1グラムも減少したと言う報告があります。 最近は健康志向の高まりで、減塩に取り組む人が増えています。 とはいえ、日本人の食塩摂取量は年々減少傾向にありますが、厚生省の定める目標値(男性8グラム、女性7グラム)にはまだ程遠く、平均で男性10.8グラム、女性9.1グラムなのが現状です。 一方、一般的な朝食で摂取する食塩量は3g〜5gと言われています。 朝食だけで、目標値の半分近くかそれ以上に達しているなんて驚きですね! ...

食品の新商品・プレゼント・イベント最新情報! | 2019.06.07 Fri 21:51

アイスが恋しい季節

おはようございます。   30度越えの暑さが続いている今日この頃・・・・ アイスが美味しく感じる季節になってまいりましたっ。     さて、休日の朝のメニューは、牛すじのトマト煮ポーチドエッグのせ 焼きソーセージ、ブロッコリーとドライいちじく、冷製コーンスープ、 夏みかん、トースト。   ​​   コーヒー(←朝はHOTで)は、初夏をイメージした爽やか系の カフェ・ドゥ・ヴェールを。   それでは、良い週末をお過ごしください(^...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.05.25 Sat 15:11

週末の朝ご飯

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   フネでございます。おはようございます!   日曜日の朝ご飯はフネにとって至福のひととき。 少しゆっくり目に起きて、自分の好きなものをゆっくり少しずついただきます。   今日の朝ご飯は、この時期恒例のイチゴジュースにバタートースト♥   まずは、イチゴのへたを取って洗います。 次に、牛乳とお好みで砂糖を入れて(今日は練乳入れました)、バーミックスで攪拌します。 はい、美味しいイチゴジュースの出来上がり♥ ...

サザエさん一家の日常 | 2019.03.17 Sun 11:46

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