今日の朝ご飯
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今日の朝ご飯

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今日の朝ご飯
このテーマについて
今日、たべた朝ご飯。
何をいつ、どこで、食べたのか?は、大事なことなので、記録しとくことにした。
これを見ながら、1週間単位で栄養のバランスを計る為に……。

写真の朝食は琵琶湖のほとりのベンチにて。
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作者のブログへ:「mlle-kim」さんのブログ
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さてと またいつものまったり朝ルーティーン 朝ご飯 那么又是一如既往的悠闲地吃早饭

にほんブログ村   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   さてと またいつものまったり朝ルーティーン 朝ご飯   まどろみの中から 意識が戻る  おぼろげに 見ていた夢の内容を 思い出す    頭のところに置いといた LED ソーラーランタンの スイッチをオフにする    杖でふすまを ロックしている   その杖をとる    カーテンを開ける    ベランダ側のドアの 空気取り入れ口を開ける    LED ランタンを カーテン...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.11.20 Wed 09:33

ホッとする一時

おはようございます。 今朝は、久々に秋らしい心地の良い天気。 こんな天気が続いてくれると良いのですが・・・     さっ、今日のメニューは、グリルしたチキンとパイナップル、 トマト、南瓜、カッテージチーズ、半熟たまご、ナッツが入った パワーサラダ、リンゴ&バナナ、バタートーストにブルーベリー ジャムをつけて・・・     コーヒーは、深煎りのハニーダークをセレクト。 挽き立てのコーヒー豆にお湯を注ぐと、ぷーっと膨れて、 ほぁ〜んと香る芳ばしい...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.10.28 Mon 19:23

朝からこってり

おはようございます。 冷たい雨の朝。     寒くなってきたせいか、こってりとしたモノが食べたくなり 今朝は、とろとろチーズと半熟卵がたまらなく美味しい #エッグロスコと小松菜のサラダ、キウイ、ヨーグルトに 柿とハチミツをトッピング。     真ん中を丸く型抜きした食パンをフライパンにセット→ 卵をそ〜と流し込む→卵がある程度焼けたら上にハムとチーズ、 パセリをトッピング→オーブンで焼き上げれば出来上がり!   コーヒーは、...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.10.25 Fri 11:52

この方法で最高トーストをいただきます

にほんブログ村     JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   この方法で最高 トーストをいただきます   1 カットされている 食パンは  乾燥しにくい真ん中から使う   2 冷蔵庫に保存する際は  四隅の どちらかの食パンを真ん中に 移動し 差し込む   3 トースターはあらかじめ 余熱で温めておく   4 やや 遠目から 霧吹き器で 霧を ポストに向けて 吹きかける   5 食パンの四隅と 田の字に 真ん中ぐらいまで 切れ目を入れて焼く ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.10.02 Wed 10:38

Today's Breakfast

おはようございます。   今日の朝ごはんは、リーフサラダ、半熟卵、ローズマリーの ジャーマンポテト&ソーセージ、アボカドとトマトのオープンサンド。     ●アボカドとトマトのオープンサンド ?アボカドとクリームチーズ、ニンニクをペースト状にして 塩コショウもしくはマヨネーズで味を調える。 ?カリカリに焼いたガーリックトーストに?とトマトをトッピング すれば出来上がり!!     珈琲は、メープルブレンド(秋季限定)をカフェ・オ・レにして・・...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.10.01 Tue 09:47

ん〜確か食パンなし 朝食なににするか

にほんブログ村   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   ん〜確か食パンなし 朝食なににするか   こんなん どうかな   玉子2つ 例の超小型中華鍋で炒めて   トマトケチャップ多めかけっての   豆苗も入れれば   なかなかいいじゃん と     玉子は3つにしてみようっと   美味しいよね   何せ 油多めの中に 一気に回し炒めるんだからね   ただこっちはちょい心配 油のカロリーね   ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.09.25 Wed 11:12

朝食のイメージ

にほんブログ村   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯     まあ また ほとんど同じようなもんですけどね    昨晩は 蒸し肉をしたので  冷凍したむし 肉を使いたいと思います    とりの ささみか 豚のヒレを 食パンにはさみ 頂こうかなと    パテは  ブロッコリースプラウト  豆苗  トマト    マヨネーズ  塩  ブラックペッパー  胡椒    目玉焼きを挟もうと思ってます    ドリンクはホットコー...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.09.21 Sat 09:32

流行りの高級食パン

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   台風は過ぎ去りましたが、まだまだ暑いですねー 今日は日本で流行っている高級食パンについて紹介します! スーパーで1斤200円くらいで売られている食パンですが、 今では街中の高級店がにぎわっていますね。 1斤800〜5000円くらいまで色んなものがありますが、 こだわりの製法と材料の違いで味はぜんぜん違いますね。 (私はパン教室の講師もしてるので、パンにはうるさいですよ(笑))   先日、九条の商店街でもこんなお店を見つけました。 ...

Local Information for repeaters of Osaka travel 〜8 essences for a nice trip〜 | 2019.08.18 Sun 19:40

朝からワクワク

おはようございます。 今朝は、チキンとアボカドのサラダと人参のレモンマリネ、 チェリー、イチジクのヨーグルト、シナモンワッフルに アイスクリームを添えてみました。朝からテンションUP↑です。     そして朝コーヒーは、甘味・酸味・苦みのバランスが絶妙な COFFEEYAハウスブレンドをセレクト!!     今日も一日☺でいきましょう(^^)/   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.07.04 Thu 17:42

朝からもりもり

おはようございます。   今朝は、夏みかんドレッシングで合えたグリーンサラダと ナンプラー卵、メロン、オレンジ、キャロットラペ、 焼きソーセージ、サバとブロッコリーのサブジ、酒粕の フレンチトースト。     おいしいドレッシングがあると、野菜もガッツリ イケちゃいますね^^)     コーヒーは、COFFEEYAハウスブレンドをハンドドリップで。 甘味、酸味、苦みとバランスが良いコーヒーなので飲みやすい コーヒーです。朝は、2-3杯飲むという方にも...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2019.06.22 Sat 13:44

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