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JUGEMテーマ:依存症・精神障害今日は月に1度のアメシスト(女性ばかりの断酒会) 。先月は夏休み中ということで2カ月ぶりに行ってきました。今日は 良い話と嫌な話とあって人って色々やな と思いました。嫌やなぁ と思う話は流して良いなぁ と思えた事は心に蓄えておこうかな^^私の話の内容はビクビクしてた娘が明るくなってきたこと家の中が明るくなってきたこと発表してみてやっぱり断酒する という選択は良かったのかなと改めて思えました。そして心に残った話は「人がなんて言っても自分と、自分を必要としてくれる人が分...
お酒に負けない・・・自分をみつめて | 2009.08.28 Fri 19:18
パキシルのお話をひとつ・・・以前のブログにも書いたように私は「パキシル」を服用してました。「パキシル」はうつにもパニックにも効果があるようです。お医者さんによって違いますが「パキシル」か「ジェイゾロフト」が良く使用されるようですが私の主治医曰く効果は同じだけど「ジェイゾロフト」で効くか分からないよと、パキシルの体重増加・むくみ問題で振り回されてた後にそう言われて一回服用したことがあります。結局は2つ共使用しなくなりましたが・・・「パキシル」に攻撃性があるとか自殺してしまうとか新聞やテレビで...
muusic*coco-lo | 2009.08.27 Thu 22:06
今日は、少し無理して外へ出た。行きつけのお店を2件行ってきました。愛想のいい私いつもの笑顔でお話でも後で思ういつもの愛想のいい私なのか仮面の愛想か・・・自分で言うのも変だけど疲れてる私の心と体そしてパソコンの前で固まってる何書いてんだか・・・?JUGEMテーマ:依存症・精神障害 日記・一般
muusic*coco-lo | 2009.08.26 Wed 22:24
JUGEMテーマ:依存症・精神障害最近 気をつけていること。それは御飯(お米)をちゃんと食べること冷たいものをなるべく飲まないことまず 冷たいものをなるべく飲まない は たんに体の冷え防止です。でも冷えると 浮腫むし便秘になるし肩こりやすいし・・・。なので気をつけてみてます気にし始めたキッカケは整体。整体の先生が「肩 かなり堅かったですよ。冷やしてませんか?」と言われたんです。そういえば夏は無防備になりすぎてて冷やし放題。仕事場ではクーラーが効いてて足はヒエヒエですちょっと気をつけてみようかな と思ったのがキッ...
お酒に負けない・・・自分をみつめて | 2009.08.26 Wed 16:07
書いたように22日(土)に久々仲間に会いました。そしてみんなに言われたこと「何か太ったね〜!」そりゃ去年の今頃と比べたら多分・・・10kgくらい違うのでは?でも私の中では「コレでも痩せたのよ」と言いたかった。『過食症』という過程ががあるから。薬のせいかなんのせいか未だに分からないけど象の脚のようなむくみも出てた顔のむくみもひどかった。最近になってやっと食が引いてきてむくみは改善。後は過食で摂取した分を落とすだけなんやけどコレがまた落ちない。久々に会った人には「むくみもあったし」って言ったら笑って...
muusic*coco-lo | 2009.08.25 Tue 10:30
JUGEMテーマ:依存症・精神障害私 実は 1年くらいしたら また飲もうかなぁ なんて思ってた。密かに。でも断酒を続けて来て思う事。家庭内が平和になったこと。そして一番の被害者の娘が本音を言うようになり笑うようになり 私に対して冗談を言えるくらいになった。それでまた聞いてみた。断酒を始めたばかりにも聞いたけど「お母さん 飲んだ時と飲まない時 どっちがいいかなぁ」答えは迷わず 飲まない方でした。飲んでた時は酷い母でした。人間としても恥ずかしい人間でした。酔って自転車30分こいで夜中に町を徘徊。酔...
お酒に負けない・・・自分をみつめて | 2009.08.25 Tue 06:23
JUGEMテーマ:依存症・精神障害行ってきました 焼き肉さん メガビールと言って1リットルのジョッキに入った生ビールを目の前で飲まれた時は ひるみましたが・・・以前ならありえない おにぎり をパクリッ。それが、また大きな大きな おにぎり。そいつと格闘してたら落ち着きましたお肉も しっかり食べウーロン茶もグビグビ野菜セットについてた大量のキャベツもモリモリ食べデザートにはコーヒーゼリー&ソフトクリームというのを食べとにかく美味しく満足です家族4人で満足して1万円チョット。かなりリーズナブルに抑えられ お財布も御機嫌ですそして なんとも嬉しいのが今...
お酒に負けない・・・自分をみつめて | 2009.08.24 Mon 06:05
JUGEMテーマ:依存症・精神障害うちの方の小学校は田舎なので来週水曜日から学校です やれやれです。今年の夏休みは お昼用に弁当を作りお惣菜に頼ることなく頑張れましたなので、こんな私に御褒美。今夜は焼き肉屋へ行こうっウーロン茶で脂落としながら美味しく戴くというイメージトレーニングを今からしときます 断酒119日目 にほんブログ村
お酒に負けない・・・自分をみつめて | 2009.08.23 Sun 08:40
JUGEMテーマ:依存症・精神障害今日は暑い中 娘のクラブの付き添い。暑い中 地元に伝わる踊りを踊ってきました。今日 参加したのは地元のお寺主催のお祭り。お寺の境内で 出店も出店。カレー、冷やしトマト、ベビーカステラ などなど・・・。手作り感あふれる お祭りでした。でお祭りと言えば・・・ですよ。今日みたいに暑い日に キンキンに冷えたあの缶は危険。なんか普通に飲みたい気分です。普通には飲めないんですけどね(・。・; 断酒118日目 にほんブログ村
お酒に負けない・・・自分をみつめて | 2009.08.22 Sat 18:20
心療内科の医院長に診てもらう日が来ました。「どうか良い先生で信頼できる先生でありますように・・・」そう願いながら診療室へ入りました。そこには少し若そうなでも優しそうな男の先生が座ってらっしゃいました。私は張っていた糸が切れたように涙を流しながら今までの苦しかったことや現状の体調や不安を詰まり詰まり話しました。先生は「うん、うん」としっかり話を聞いてくれました。「たくさん頑張ったんやね。一気にたくさん抱え込んだりしなくていいから ゆっくりやって行こうね」長い時間話したものですから後の患者さん...
muusic*coco-lo | 2009.08.22 Sat 11:43
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