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PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症
このテーマに投稿された記事：58件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2193/
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PMSに関する記事。
PMSの主な症状↓
１．自律神経/痛み：食欲不振、吐き気・嘔吐、めまい・ふらつき、音に敏感になる、頭痛、腰背痛、腹痛
２．水分貯溜：疲労感、むくみ、のぼせ・発汗、腹部不快感、足腰のだるさ、乳房緊満感
３．食欲亢進：食欲亢進、体重増加、甘い物が欲しくなる
４．皮膚/粘膜：色素沈着、にきび、嗄声、鼻炎様症状
５．精神不安定：情緒不安定、いらいら、臥床傾向、活動的になる、興奮しやすくなる、入眠困難
６．認知機能の低下：注意力散漫、集中力低下、たえず眠気がある、作業能率の低下、判断力の低下
７．不安、緊張：不安感、緊張感、途中覚醒
これらは女性特有のもので月経開始１〜２週間前になると身体的や精神的に不快な症状が現れ、月経が始まるとそれまでの症状は解消される。その症状や程度は人によって様々。
このようなPMSに関連する記事をば。 
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作者のブログへ：「hitocalor」さんのブログ
その他のテーマ：「hitocalor」さんが作成したテーマ一覧(3件)
半期に一度・・・
ＰＭＳでダメダメな状態に陥る私。毎月では無い所に救われてますが・・・。昨日からその症状は出始めた。まずお腹の張りと不快感。そして食欲の増加。一番厄介なのは精神状態が不安定なこと。涙が止まらなくなるのです。イライラよりもかなり堕ちる傾向。自分が嫌いになったり、マイナス思考の回路が働いてしまうのだ。。。今もその状態。さっきまでわけもなく悲しくて大泣き。これから仕事だというのに目を真赤に腫らしてしまった自分にまたイライラ。半期に一度訪れるのでした。JUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症
とっちぃ☆の日常 | 2010.01.22 Fri 11:37
追記。
JUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症 さっき、おかーさんに「血の道がよくなくて…」とぼやいたら、 そっとアルファベットチョコを渡されました。 それを食べたらちょっと、ましなかんじに。「そういうときは血糖値が下がってるのよー。」 と、さらっと言われました。 にゃる。 流石は女同士よの…。
Ｖｏｉｄ ｏｆ Ｃｏｕｒｓｅ ｏｆ ＳＡＴＵＲＮ | 2010.01.09 Sat 21:45
早々に休みます。
JUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症 今週は、上記テーマが原因でずーっと鬱。 動きものろいし。（ていうか動くつもりがまったくない） 家族にも優しくできないし。 彼と電話してても途中で突如、泣き出すし。その翌日えらい長文のメールを送りつけてびびらせるし。 まわりのことも傷つけてるけど、同じくらい自分の内面も傷ついている。 身体は冷えっぱなし。 温めるとすぐにのぼせてじんましんが出る。 週明けに漢方外来に行くから、お医者さんにお話しようっと…。 しんどいんだけど、病気とは違うし、...
Ｖｏｉｄ ｏｆ Ｃｏｕｒｓｅ ｏｆ ＳＡＴＵＲＮ | 2010.01.09 Sat 21:15
★その女、凶暴につき
JUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症JUGEMテーマ：国際恋愛 今生理前で超不安定だ・・・昨日の続きでノリノリで夜ネタでブログを書こうと思っていたがいっきにローテンション生理前はいつもだ・・・気づかぬうちに自分の感情がめちゃめちゃになるチョコが日本に来てた時もそうだった・・・これはチョコが日本滞在中の話え？マジで？！神様はいじわるだ神様は6日間しかない私たちの時間を邪魔をしようとするまずは、私に仕事のトラブルが舞い込むなんでこんな時に・・・・・チョコにはカメラが壊れるというトラブルが...
I LOVE BLACK. | 2009.12.28 Mon 00:19
【身体を温める】生理痛・PMSを軽くする方法
生理痛やPMS（月経前症候群）を軽くする方法として身体を温めるというのがあります。これは、もちろん いろんな方法で実践しています。とにかく毎日意識するのがコツといえばコツかな？しょうがを入れた飲み物や食べ物をとったり腰や手首、首元を温めたり、毎日湯船につかったりしています。PMS（月経前症候群）を改善する方法で知ったレシピも活用しています。この方法で生理前の憂鬱なあの感じが軽くなりましたJUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症
私のPMS(月経前症候群）が軽くなった方法 | 2009.12.25 Fri 21:45
生理が軽くなって本当にうれしいのは・・・
PMS（月経前症候群）を改善する方法を実践して４ヶ月になるけど、生理前のあの憂鬱な感じがなくなって本当にうれしいのは、なんだか自分のことが好きって思えること今は少しずつ生理も軽くなって、前みたいにお腹が重くて、「もうなんでもいい」って投げやりになって会社をいきなり休んだりなんてこともない周りの人に迷惑をかけないですむようになってうれしいし、なにより「あ〜 私ってダメな人間だ・・・」って落ち込むことがなくなったこと。なんだか、自分のことが前よりも好きになった感じ♪生理が来て、スッキリ期になると「な...
私のPMS(月経前症候群）が軽くなった方法 | 2009.12.25 Fri 21:02
この方法で生理前の憂鬱なあの感じが軽くなりました
ほんの半年前は、生理がとっても憂鬱だったけど今ではそれほどでもない （まあ、あんまりうれしくはないけど） 社会人になって、毎年どんどん生理が重くなって２ヶ月に一回はどうしても休まなくてはならないくらいひどかった・・・ 頭は痛いし、お腹は重いし、顔色は悪いしなによりイヤだったのはいつもちゃんとできることがなんにもできなくなっちゃうこと。 後輩に教えるときも、つまらないことでイライラしちゃって、逆に気を使われてしまうくらい・・・ でもね 今は友達に教えてもらったこの方法で本当に生理前のあ...
私のPMS(月経前症候群）が軽くなった方法 | 2009.12.25 Fri 20:48
ローカーボ生活30日目 朝食/昼食/夕食無し/
JUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症10日に月経が来まして（お知らせするようなことではないですが）、具合の悪さのあまり、更新できませんでしたので、日付を10日にして、11日早朝に更新しております。ピルブック 薬の事典 ２０１０年版ピルブック、何かと役にたってます。webのお薬110番と一緒に見るのがオススメです。私が持っているのは、もう何年か前のものなので、新薬などは載っていないのですが、もうちょっと「漢方薬」のページ内容を充実させてほしかったなぁ・・・と個人的には思いました。ピルブックって...
勝手にもなむ〜る | 2009.08.11 Tue 05:30
PMS(月経前症候群） PMT（月経前緊張症）
JUGEMテーマ：PMS：月経前症候群/PMT：月経前緊張症 皆様 こんにちは。 新潟の整体院 赤ひげ塾 新潟道場 遠藤です。以前も、同じタイトルでブログをアップしたのですが、女性整体師として、悩める女性に向けて再度書かせて下さい。まずＰＭＳについて・・・生理の約二週間前から起こるココロとカラダのトラブルの総称です。症状としては、下腹部痛・腰痛・肩こり・めまい・浮腫（むくみ）・乳房の張った感じ・便秘・下痢・吐き気・手足の冷え・肌荒れ・無気力・イライラ・怒りっぽい・憂鬱・女性である事がイヤになるなどです。...
道場日記 by赤ひげ塾 バランス活性療法院 新潟道場 | 2009.06.29 Mon 16:22
PMS(月経前症候群)改善プログラム
PMS(月経前症候群)改善プログラムＰＭＳが改善されなければ返金保証付き。体質改善の専門家の先生も推薦の「あなたを毎月悩ませるPMS（月経前症候群）の症状を自宅で改善するための方法！」。理由もなくイライラしたり不安になっていませんか？実はあなたを毎月のように悩ませるＰＭＳ（月経前症候群）の症状が自宅で改善出来る方法があります。内容は詳細ページをご覧ください。「PMS(月経前症候群)改善プログラム」を購入した方はぜひ、レビューや評価・検証を投稿しませんか？たくさんの人が良い情報商材を手に入れるために協力して...
情報商材まとめ 感想・レビュー募集中 | 2009.06.24 Wed 18:13
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