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ストレッチ

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より       こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   スポーツをするクライアント様と   日頃の練習やトレーニングで行なっている   ウォーミングアップについて話をする   ことがあります。   ジュニアから中高生、一般の方まで   多くの方がストレッチをすると答えます。   特にケガを経験して競技に復帰すると   再...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.11.04 Sat 20:23

修学旅行前日

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より       こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   雨続きで延期していた次女が通う   小学校の運動会がようやく開催され   次は待ちに待った修学旅行の前日、   同じ学校に通う同級生の男子が   治療にきました。   階段を降りる時に足首を捻り   ねん挫をしてしまいました。   くるぶしの周りが腫れて   ...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.11.01 Wed 11:15

キネシオロジーテープ

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より       こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   テーピングの中でも「動き」を   優先したい場合に使用するのが   「キネシオロジーテープ」です。   プロアスリートだけでなく   ジュニアアスリートの   スポーツシーンでも見ることが   多くなりました。   なかでも合成繊維を素材にした カラフルなキネシ...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.10.29 Sun 21:58

ケガで練習出来ないとき

磐田市の接骨院より       こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   足首を捻挫したジュニアアスリートが来ました。   最近の雨で練習も休みが続き   ようやく練習再開!という日に   ケガをしてしまいました。   幸いケガの程度も軽症だったので   競技への復帰目安と経過により   行なうリハビリ内容を説明しました。   全てのケースではありませんが   わたしはケガをして治...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.10.25 Wed 11:04

お祭りとケガ

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より       こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   先週末、地元の祭典に参加しました。   「秋のお祭り」は多くの地域で   この時期に行われていると思います。   ここ磐田市がある遠州地方もお祭りが   たいへん盛んで「屋台」「山車」を   お囃子に合わせて引き廻すところが   多いようです。   今回はあいにく3...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.10.16 Mon 12:34

テーピング

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より     こんにちは、   柔道整復師の渡邉正晴です。   ジュニアアスリートの保護者の方から   テーピングについて質問される事があります。   テープの種類も多くなり   何を選んでいいのか?貼り方は?   痛みが無くても貼っていいのか?などなど。   日頃治療としてテーピングする場合は   痛めた関節の保護や動きの制限を目的に &nbs...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.10.10 Tue 20:58

足のセルフケア

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より     こんにちは、   柔道整復師の渡邉正晴です。   日頃小・中学生を診ることが   ありますが症状で多いと感じるのが   「足」です。   足首や足指のねん挫、足裏の筋膜炎   ふくらはぎの肉離れ、膝周囲の痛み   などは小学生でもよく起こります。   これ等に共通している子の多くに   前足(足の指の付け根)にある &nbs...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.10.06 Fri 11:00

腰痛

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より     こんにちは、   柔道整復師の渡邉正晴です。   一般の方や高齢者だけでなく   ジュニアアスリートにも多いのが   「腰痛」です。   小学校高学年くらいになると   毎日のように練習する子が増えてきます。   成長期になり身体が大きくなると   運動強度が上がり技術が伸びる反面   柔軟性が低下したり   身体...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.10.04 Wed 11:31

肋骨(あばら)の痛み

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師 磐田市の接骨院より   こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   肋骨(あばら・脇腹)の痛みは   日常ではお風呂掃除などで   手が滑り浴槽に胸をぶつけたり   スポーツ中は相手とぶつかるなど   強い外力が加わった時や   ゴルフのスイング時のように   背中を捻って起きる事もあります。   腫れや皮下出血が見られない場合も   ありますが、肋骨に...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.09.28 Thu 12:41

足首のねん挫

JUGEMテーマ:接骨・整骨・柔道整復師   磐田市の接骨院より   こんにちは   柔道整復師の渡邉正晴です。   アスリートの外傷で   よく見られる症状のひとつが   足首のねん挫です。   ジャンプして着地の際に   足首が外側に傾すぎたり   走っていて、つま先から   つまずいたりした時に   足首を強く捻り   関節を支えるじん帯を   伸ばしてしまう症状です。   ...

わたなべ接骨院アスリートセラピー | 2017.09.21 Thu 16:25

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