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肩こり、腰痛

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ギックリ腰の予防は調子のよい時の筋膜ケアから。

40代の女性の症例です。以前から慢性的な腰の痛みがあり、日中動いてる時はよいのだが寝起きの時などに腰が固まっていてすぐに起きられない時があるとのことです。うかつに急に動こうとするとギックリ腰になりそうな時があって怖い・・・とか。来室の時にはベッドで寝返りが打てるくらいでしたが、腰の他に背中や腸骨筋(骨盤の内側の筋肉)、お尻の上の方に硬さがありました。まず、右側の腸骨筋の辺りに手を当ててゆっくりと筋膜が緩むのを感じると、腰が左側よりも明らかに楽になったとのことでした。また、...

K\'s Note《ケーズリリースのブログ》 | 2015.05.16 Sat 20:57

【商品到着後にレビューを書いて送料無料・UVカット率99% 15分後に8℃以上の差　遮熱日傘】UV折傘シルバーレース 50cm×8本骨花柄＜ひんやり傘＞日がさ

こんばんは。管理人です。気になるお得情報をお知らせします。たいがいのものは、インターネットで探せますね。今日は、これ。「【商品到着後にレビューを書いて送料無料・UVカット率99% 15分後に8℃以上の差　遮熱日傘】UV折傘シルバーレース 50cm×8本骨花柄＜ひんやり傘＞日がさ」は、画像でみるだけでいいとおもってました。手に入れた人のを見てるだけでいいと。でも、今回これを紹介します。こちらの品は、傘と日傘専門店リーベンから販売されてます。この品の特徴は、シルバーレース...

通販が大好きな方へ | 2015.05.13 Wed 00:21

松葉杖をつくまでになった坐骨神経痛を改善しました。

私は子供のころから部活のバレーボールによる腰痛で接骨院への通院を繰り返していました。部活をやめた後に肥満になってしまい、腰痛の度合いが酷くなったところで、今までの運動疲労とは全く違う症状が出始めたのです。それは足の付け根と膝の裏側、そしてそのポイントを結ぶ線のように痺れや電流のような痛みが走るようになったことで、主治医の先生からは坐骨神経痛と診断されました。湿布とマッサージの治療を受け改善したのですが、それで改善したことに油断した私は更に体重が増加、無理な姿勢で神経を激しく圧迫し...

物知りになりたい！豆知識を増やして雑学王になる！ | 2015.05.12 Tue 12:29

【お得レンタル 3ヶ月】ベビービョルン babybjorn ベビーキャリアONE (カラー: ブラック )( 抱っこひもおんぶ紐黒 )【楽ギフ_メッセ】10P04Jan15

こんにちは。ってもう夜になっちゃいましたが。こういうまったりした時間は、ブログを書いて楽しんでます。今日は「【お得レンタル 3ヶ月】ベビービョルン babybjorn ベビーキャリアONE (カラー: ブラック )( 抱っこひもおんぶ紐黒 )【楽ギフ_メッセ】10P04Jan15 」を紹介。とりあえず、画像をみてください。こんなアイテム、どうでしょうか。よければ在庫チェックをしてみてください。ココロイロ　楽天市場店から発売されてます。詳しい情報、特徴は、新発売のベビーキャリアOne は...

通販が大好きな方へ | 2015.05.11 Mon 00:21

強すぎるストレッチは逆効果！

「肩や腰を毎日ストレッチしてるのですが、楽にならないです。」という言葉がよく聞かれます以前にも書きましたが、やはり強すぎるストレッチはおススメできません。筋肉は急に強く伸ばされされると、それを危険ととらえて脊髄で反射が起きて筋肉を収縮させようとします。これを伸張反射といいますが、伸張反射が起きると筋肉を伸縮させてしまい、うまく伸ばすことができません。特に、慢性的にハリがあったり痛みを感じているのにグイ～っと強くストレッチをすると余計に筋膜が硬くなってしまいます。そのよう...

ケーズリリースのブログ　k's note 2 | 2015.05.09 Sat 10:35

薬用シャンプー【送料無料】【医薬部外品】発毛促進！GOPHA ゴーファ薬用スカルプシャンプー300mL【使用後レビューしてね♪頭皮マッサージャーブラシ付】※【あす楽対応】育毛剤育毛シャンプーリアップサクセス柑気楼抜け毛予防【HLS_DU】 fs04gm

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通販が大好きな方へ | 2015.05.09 Sat 03:40

腰の痛みには、運動よりもまず筋膜を緩ませる。

40代の女性の症例です。以前から慢性的に腰の痛みがあるとのこと。少し前から運動不足解消のためにと思いプールに通い始めたが、普段の立ち仕事の時に中腰になったりパソコン仕事の後などには常にダルさやハリが感じられてなかなか解消しないということです背中から腰、お尻、お腹の腸腰筋にも硬さが感じられたため、先ずゆっくりと全体的に筋膜リリースで緩んでくるように施術しました。「今までになかった感覚で大変気持ちが良いです！」との感想。一週間後、「翌日からびっくりするほど痛みが軽くなりました...

ケーズリリースのブログ　k's note 2 | 2015.05.07 Thu 16:45

【新品】妖怪ウォッチ2 真打特典同梱 (激レア「Zメダル」ブチニャンメダル) レベルファイブ Nintendo 3DS

今日はバタバタしててブログの更新が遅くなりました。今日の紹介は、とってもいいかも。超欲しいものがあります。今買わないと激しく後悔しそうだから真剣に、悩んでます。(^_^;) この画像は、NISHIKI楽天市場店から販売されている「【新品】妖怪ウォッチ2 真打特典同梱 (激レア「Zメダル」ブチニャンメダル) レベルファイブ Nintendo 3DS」。好き嫌いがあるかな？で、この品の特徴としては、「妖怪ウォッチ2」に3バージョン目が登場！「妖怪ウォッチ」誕生の秘密を探る、「元祖／本家」で...

通販が大好きな方へ | 2015.05.06 Wed 05:29

肩コリ,腰痛には背中の筋膜を緩ませましょう。

肩コリや腰痛のある人の多くは背中も硬くなっています。肩甲骨の周りの硬さを慢性的に感じている人は多いですが、首、肩、腰などの不調を解消するには背中も柔らかくした方がよいです。ケーズリリースに来ていただいてる方でも、背中の硬さを筋膜リリースで柔らかくしていったところ、肩のハリが少しづつなくなり、腰や股関節の動きまでも楽になってきたとおっしゃいます。例えば、立ったまま足の付け根から上体を前に曲げる「前屈」の姿勢が出来る人は多いようです。しかし背中を柔らかくするにはそれとは違って、...

ケーズリリースのブログ　k's note 2 | 2015.05.05 Tue 19:53

急性腰痛,ぎっくり腰,臨床報告（尼崎カイロ整体院）

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛こんにちわ、尼崎カイロ整体院の宮内です。 TEL　090-3629-7471 場所は阪神電車　出屋敷駅　徒歩8分　詳細はこちら・急性腰痛,ぎっくり腰,臨床報告（尼崎カイロ整体院）詳しくはこちら　↓ 尼崎カイロ整体院 TEL　090-3629-7471 場所は阪神電車　出屋敷駅　徒歩8分　詳細はこちら営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です金額　８．０００円休日　不定休兵庫県尼崎市で頭痛・肩こり・腰痛でお悩...

尼崎カイロ整体院は慢性の肩こり、腰痛、頭痛専門です。 | 2015.05.05 Tue 12:08

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