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肩こり、腰痛

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肩こり、腰痛
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肩こり、腰痛対策や話題!みんなで肩こり腰痛いい情報交換しましょ
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作者のブログへ:「daietseiko」さんのブログ
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また腰痛かよ…つらいー!

ここ何年かは1〜2年に1回くらいの頻度でひどい腰痛にみまわれます。 症状はひどく2日くらいはほぼ寝たきりで、トイレに行くのも大変なほどです。 大抵、腰の左右どちらか片方がすごく痛く、もう片方は大したことが無いという感じです。 足を上げると腰から足の付け根にかけて電気が走るようなすさまじい痛みが襲ってきます。 完治までは1〜2週間かかります。 なぜ腰痛になるのか不明なので防止するのが難しいです。   そしてつい半年くらい前に腰痛になったばかりで何とまた数日前から腰痛です。 しかし...

two keys | 2018.01.03 Wed 00:07

年か!! 脛が寝てて攣った(>_

    動画コンテンツ金欠でサーバー経費捻出できす某ASPにアップは延期となりました。 2118年頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっています。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価39800円 アフイリ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.12.10 Sun 11:26

動画付:人の手で施術を受けてるような「オムロン低周波治療器」

■不思議・・・人の手で揉まれているような心地よさ。全身の部位のコリやだるさをジワ〜とほぐします。 これ、メーカーは違いますけど私も使ってます。ペタッと肌に貼り付けてスイッチを入れると、まるで”筋肉を摘みあげられる”ような感じです。いわゆる足がツルようにその部分がつってる感じです。 そして、刺激を強くすると「ヒィィィィーー」って感じになります(笑)。また、スピードを落とすと筋肉がビクン、ビクンといった感じで動きます。まあ、気持ちいいので癖になりそうな刺激ですね。 【参考】ショップコメント 本品...

テレビやラジオで人気の商品NAVI動画付 | 2017.12.06 Wed 22:29

動画付:猫背を治し、バスト位置もアップ「NEW背筋補正ベルト」

■背筋が伸びるとこんなに変わる!着けるだけでシャキッと美姿勢に。 猫背はそのままにしておくと老人のようにさらに背中が曲がってしまうようです。そうなるとけっこう日常の行動に支障が出てきます。もし、自分が猫背ぎみだなあと思ったら軽いうちに矯正すべきでしょう。 私も毎日パソコンに向かってるとき机が低いせいか、はじめは意識」して背筋をピーンとしてるのですが、気づくと結構猫背ぎみになってます。 私も中年なのでそろそろ検討する時期かなと思ってます。 【参考】ショップコメント あなたの姿勢、“猫背”になっ...

テレビやラジオで人気の商品NAVI動画付 | 2017.12.06 Wed 21:36

肩こり解消

  今回のテーマは肩こりである。   渡しは20代前半まで肩こりなど無縁だったが、デスクワークということもあり、徐々に肩こりが酷くなっていった。   酷い時には何もしていない状態でも、常に右肩が痛かった。   最近ではスマホの普及のせいか、10代から肩こりを発症する人もいるようだ。     一口に肩こりといっても様々な原因があるので、専門外来に行くのが一番いいのだが、 今回は私の肩こりの原因だった力の入れすぎについて解決方法を伝授したい。   ...

本-投資-勉強-健康 | 2017.12.03 Sun 21:17

ぐっすり眠れないとお悩みの方に…睡眠の質を高めるマットレス♪

眠りって大切です♪ 「朝起きてもスッキリしない…」「腰や肩が痛くてよく眠れない…」など、睡眠についての悩みをかかえている方は多いようです。仕事中に居眠りしてしまったり、運転中に眠くなってしまったりすると大変! そんな時は、睡眠環境を改善してみると解決するかもしれません。一日8時間寝るとすると、一生にうちの3分の一は睡眠の時間なわけですから、寝具にはもう少しこだわってみても良いかもしれません。睡眠の質を高めて、毎日生き生きと元気になれる人気のマットレスに変えてみませんか?   &n...

体にいいこと始めよう! | 2017.11.26 Sun 07:00

プロゴルファー金田久美子、片山晋呉愛用の腰痛ベルトって効果あるの?

  金田プロを救った腰痛ベルト!     プロゴルファー金田久美子が初めての腰痛に悩み、   片山プロ愛用の骨盤矯正ベルトを毎朝10分使ったところ、   腰痛が治った!!   という記事をご覧になりましたか?     もともと片山プロも歩くのも大変だった腰痛から、   このベルトでリハビリをして復帰しました。     その噂のベルトがこちら!       『リアラインコア』です!  ...

自宅で出来る!腰痛トレーニングブログ | 2017.11.24 Fri 17:44

職員を腰痛から守るために!

こんにちは! 介護職の悩みといえば、上位に入るのが「腰痛」だと思います…!   桜十字では、働く職員を腰痛から守るために「腰痛個別支援活動」を行っています。 職員の健康を守る活動を行う「安全衛生委員会」が運営しています。   とある対象者の支援活動の第一回の模様を紹介します! 今回の対象職員は、Mさん(30代後半男性)。 なんと、腰痛歴10年…(;・∀・)!? 「今まで自己流で腰痛対策をしてたけどなかなか改善しなかった」とのこと…。 ちなみに、体は...

新着情報 | 2017.11.16 Thu 16:13

腰痛 原因

腰痛の原因には、いわゆる職業病も含まれる日ごろの姿勢や生活習慣によるものと、内蔵の不調によるもの、それと、腰に大きな力がかかった場合があります。 その中で一番多いのが、日ごろの生活が原因で腰痛となるケースです。 オフィスの仕事やドライバーなどで長時間座りきりの人もいれば、反対に工事現場などで一日中立ったままの人もいます。どちらも腰にはよくありません。 一方、内臓が原因である場合は腰自体が悪いわけではないので、治し方はまったく違います。 このブログでは、腰そのものに原因がある場合の...

腰痛 | 2017.11.11 Sat 10:49

腰痛 治し方

腰痛の治し方には、物理的な力を加える(他人または自分で)方法と、医学的に治療する方法があります。最初なのでかんたんにあらましを紹介します。 物理的な力は、マッサージ、指圧、または健康機器などによって身体に作用します。あるいは、自分で何か運動をするという方法もありますね。 医学的な治療は、投薬や駐車によるものですが、電気療法などは物理的な力を加えることになります。 また、それでも治らない場合には必要なら手術することになります。このブログでは、できるだけ自分でできる治し方をご紹介していき...

腰痛 | 2017.11.10 Fri 05:17

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