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肩こり、腰痛
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肩こり、腰痛

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肩こり、腰痛
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肩こり、腰痛対策や話題!みんなで肩こり腰痛いい情報交換しましょ
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高濃度酸素マッサージオイル【オーツークラフト】

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛     日常的に肩こりや腰痛・足のむくみなど体の不調に悩まされている方にぜひともお勧めしたい ケアオイル【オーツークラフト】は優れた浸透性で高濃度の酸素を皮膚から吸収させることにより 驚くほどの様々な効果を発揮します。           浸透した酸素は酸素不足で凝り固まった筋肉に到達し、乳酸を分解します。 乳酸が分解されることで筋肉がほぐれ、 圧迫されていた血管やリンパが解放され、滞っていた流れが...

Refresh骨盤調整&ストレッチ整体 | 2019.01.14 Mon 15:27

箕面で医師もおすすめの肩こり・頭痛整体

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛   慢性的な肩こり、頚こりがある。   こりがひどくなると頭痛が起こったり、腕や指先がしびれたような感じになる。   頭痛薬が手放せない。   頭痛薬を飲んでも効かなくなってきた。   時々頚や肩、背中を寝違えて痛める。   目が疲れやすい。   仕事はデスクワーク、パソコン作業が多い。   温めるとこり感が和らぎ頭痛もおさまる、もしくは軽くなる。   仕事で同じ作業や姿勢が続いたり、家事や...

箕面の齊木鍼灸整骨院ブログ | 2018.12.25 Tue 12:54

ぎっくり腰を未然に防ぐために、簡単にできる3つのこと

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛   急に寒くなったり、暖かくなったり、寒暖の差が激しい季節の変わり目に特に起こりやすい体調の変化。   ぎっくり腰、つらいですよね。   経験したことがある人にしかわからない痛み。   魔女の一撃、なんて言われることもあるように、ガクッとなると一瞬で動けなくなってしまいます。   重たい物を持ち上げようとしたり、激しい動きが原因でなることもあるのですが、何気ない些細な動作でぎっくり腰になることもあります。   歯磨...

箕面の齊木鍼灸整骨院ブログ | 2018.12.17 Mon 12:28

「スマホ首」はストレートネックに?(肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院)

こんにちは。   今回はスマホの見ることとストレートネックのお話です。   スマホを見る姿勢が首こりと関係あり、悪そうなのは何となくわかりますね。 首の骨は頚椎と言われてまして、通常は喉の方の前側にカーブしてます。   頭の重さは体重の約10%orだいたい5kgなど言われます。 普段生活をしている時に頭の重さなんか考えませんが、5kgは2リットルのペットボトル2個半ってかなり重いです。   別の例えをするとボーリングの玉でしょうか。女性用は4〜5kgで男性用は5〜6k...

肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院! | 2018.11.30 Fri 18:51

肩甲骨はがしではなくて鎖骨はがし?

こんにちは。   肩甲骨はがしって流行ってますが、鎖骨はがし?も大事ですよ!の話です。   肩関節の図ですが、右上にある骨が鎖骨です。 デコルテ部分にある鎖骨ですが、何かおまけな骨?で普段あんまり意識すること無いのでは。 鎖骨は曲がっててクランク状なんですけど、肩関節の動きを補助する大切な役割があります。 鎖骨まわりがコリ固まって動かないと、肩関節も動きが悪くなります。   鎖骨が浮き上がった女性を「鎖骨美人」など言ったりしますが、私からすると「肩関節可動...

肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院! | 2018.11.28 Wed 18:17

ストレスと首こり肩こりって関係あるの?

こんにちは。   ストレスと首こり肩こりのお話です。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経と副交感神経はシーソー状態でどちらかが優位になってます。 話は変わりますが、人類の原始時代をイメージして下さい。 歩いていたら突然マンモスに遭遇! どうしますか?闘争or逃走ですね。 これがストレス状態で交感神経が優位になります。 いつでも必要なところに血液を送り込めるように、血管を収縮させて血液を溜めます。 逃げると決めたら、足へ血液をピューと送り...

肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院! | 2018.11.27 Tue 18:25

日曜も営業‼

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 自由診療におきましては全コース❝600円❞となっております。低価格ながらすべてのコースで保険診療同様の診察をおこない必要に応じて検査も行った上で、一人ひとりに合わせたより効果的な治療法を提案させていただき、改善を目指します。http://toidesekkotsuin-fukushistage.com

フクシステージ | 2018.11.27 Tue 12:16

湿布って効くの?意味あるの?

こんにちは。   前回は湿布の温or冷の話でしたが、今回は湿布全般です。 湿布の効果や貼る意味あるの?は結構聞かれます。   その前に柔道整復学校の授業で聞いた話。 今の整骨院では市販の湿布をそのまま貼ったりですが、昔は整骨院での湿布はかなり重要。 各整骨院が競って、オリジナルレシピ?を考えて自作し、布に貼付して患者さんに施してたらしいです。 「あそこの整骨院はいい感じの湿布してくれるよ」がどこの整骨院に行くかの基準だったかも。 で実際に授業で冷却材や唐辛子系の...

肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院! | 2018.11.26 Mon 16:38

肩こり首こりには冷湿布と温湿布どっちがいいの?それなら...

こんにちは。   湿布のお話です。   時々「湿布には温湿布と冷湿布あるけど、私の症状にはどっちがいいの?」と聞かれます。   一般的には 「冷湿布」→炎症がある・腫れてる・熱を持ってるような急性の場合に使用して冷やす 「温湿布」→血行の改善を目的した慢性症状に使用する と言われているので「私は急性?慢性?」と疑問になると思います。   しかしどうも誤解があるような気がします。 「温」ってつくので貼ると体を温めるイメージありますが、あくま...

肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院! | 2018.11.24 Sat 17:48

寝る姿勢が悪いと首肩こりになるの?

こんにちは。   寝る時の姿勢の話です。 1日24時間の中で睡眠は6〜8時間で約1/3を占めます。   「寝る姿勢が悪いと首肩こりになるんですか?」と聞かれたことがあります。 詳しくお聞きすると 「朝起きていつも右肩が痛いんです。いつも右肩を下にして横向きで寝てるのが悪いんでしょうか?」 確かに横向きで寝ると、下になった肩が圧迫され血流も悪くなりコリやすいですし、肩が内側に入り「巻き肩」にもなりやすいです。   ネットで「横向きは首肩こりに悪いから、仰向けで寝るの...

肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院! | 2018.11.21 Wed 18:20

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