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糖代謝異常という言葉を耳にすることが多くなっていると思います。 健康診断などでもあなたは糖代謝異常です、といった診断が下ることも・・・ さて、ここからが問題です。というか本当であれば糖代謝異常になる前が 重要ですが、診断が下った後にそれを言っても・・ということなので。。 で、まずは糖代謝異常がどのようなものかを理解する必要がありますね。 よく食事と運動が糖代謝異常には重要です、というお話がありますが、 それだけだと、どうして食事が糖代謝異常に重要なのかがわからず、継続 することもできなく...
糖代謝 | 2014.05.30 Fri 07:40
糖代謝とは何か?ということを理解するためにはまず人間の 肝臓が果たしている役割であるところの代謝機能を理解することが 大切です。 肝臓の代謝機能を理解するということは、我々人間が普段の食事を 通じてどのようなエネルギーを得て、どうやって活動していくのか、 ということを理解することにつながります。 まず、肝臓の代謝機能とは何か、ということですが、これは人間が 生きていく上で必要になる物質を生成する活動になります。いろいろな ものを食べ物として摂取しますよね。それらは肝臓を通して必要な エネ...
糖代謝 | 2014.05.25 Sun 10:09
JUGEMテーマ:糖尿病 東京都足立区と徳島県内の薬局20店で、糖尿病の簡易検査を無料で受けられるのを知っていますか――。 指先から血をごく微量採り、短時間で済む。 2050万人と言われる糖尿病患者とその予備群。病気に気づかない人が多いなか、早期発見・治療につなげようという取り組みだ。 検査方法は指先にチクッと針を指すだけ。6分で結果が出ます。
エリナの日記 | 2014.05.24 Sat 23:05
JUGEMテーマ:糖尿病 糖尿病食として使える通販できるレトルト食品には いろいろありますが、これはお魚もありますし ボリュームも結構あるのでゆっくりかんで食べてると上手いこと カロリー管理もできて痩せてきますね。 おまかせ健康三彩のたちうおの生姜煮を使っている人のレビューはこちら ● たちうおの骨が取り除いてあり、食べやすいです。 たちうおは焼いてあるようで、香ばしいにおいがしました。 とのことですね。 けっこう美味しいみたいですよ。 たちうおの生姜煮カロリ...
糖尿病改善のために | 2014.04.28 Mon 05:18
JUGEMテーマ:糖尿病 ニチレイのカロリーナビを使ってる人の口コミ情報には こういったものがありますね。 「塩分、糖分の調整をしているからかプレーンヨーグルトを食べてもお砂糖入り?ごはんも甘い!と思うほど味に敏感になったようです。 体重1キロ、体脂肪は朝晩で全然 違うのですが2パーセントくらい減ったようです。」 「糖尿病を患ってしまい、おいしい糖尿病食をと探していました。 冷凍のものが多く困っていたときにこちらを見つけました。 冷凍物は、冷凍庫の場所をとってしまうので候補になかったので、 レト...
糖尿病改善のために | 2014.04.24 Thu 23:08
JUGEMテーマ:糖尿病 ニチレイのカロリーナビ おでんセットは 1食320Kcalの食事ですね。 レトルトな食事なわけですがおでんとかぼちゃの煮物で カロリーをこれだけに抑えてもらえているので ボリューミィながらもカロリー計算する手間も省けて気楽に使えます。 使っている人の口コミ情報はこちら 「今食べています。でも平気。夜小腹がすいた時に便利です。」 とのことですね。 他にも使っている人の声があるので気になる人は以下でどうぞ ...
糖尿病改善のために | 2014.04.24 Thu 23:07
JUGEMテーマ:糖尿病 ニチレイのカロリーナビは糖尿病に効果的かどうか? これは効果ありますよね。 栄養バランスが良いことと、320Kcalしか一食がないので 特に2型の方で1食500とか600とかいつも食べてた人であれば 脂肪も減っていくので段々耐糖能も減っていくことでしょう。 ちなみに、ニチレイのカロリーナビを食べた人も 多くの人が効果があったなどと述べていも居ますね。 ニチレイ カロリーナビ 21食...
糖尿病改善のために | 2014.04.24 Thu 02:07
睡眠時間の少ない人は糖尿病になりやすいそうです。旭川大などの調査では1日の睡眠時間が5時間以下の人は、7時間超の人より5倍も糖尿病を発症する率が高いという。 不眠は交感神経系の緊張をもたらし、血圧を上昇させ、食欲を抑制する物質の分泌を抑えることなどが知られています。結果摂取カロリーが増大し、高血圧、糖尿病、肥満など生活習慣病を引き起こす、と言う事です。それだけでなく、うつなどの精神疾患も生じやすくなります。 そもそも日本人はあまり眠らない国民です。経済協力開発機構(OECD)の調査では...
kemurah | 2014.04.22 Tue 15:15
8月6日付のアメリカの医学誌「Archives of Internal Medicine」(電子版)に、アメリカ・ハーバード大学公衆衛生学部のAnders Grontved氏らは、アメリカ人男性3万2,002人を対象に検討した結果、筋トレのみでも2型糖尿病になるリスクが減少すると報告しました。それによると、週150分以上の筋トレをしていた場合、糖尿病発症リスクは34%減少、有酸素運動を組み合わせた場合はさらに効果が顕著で、59%減少したという事です。 糖尿病の治療に運動療法が有効であることは以前から言われてきました。特に基礎代謝を上げる筋ト...
zazahn の雑記帳 | 2014.04.16 Wed 13:51
ラーメンの鬼と言われる佐野実さんが、多臓器不全で亡くなったそうです。 しかし以前から糖尿病を患い、今年2月からは入院していたとの事。 確かにラーメンは美味しいのですが、なにせ塩分も多いですから気を付けてても ラーメン界の重鎮ですから、食べないという訳にも行かなかったのでしょう。 事実入院中も、ラーメンの差し入れを召し上がったらしいですが、糖尿であるなら さすがに宜しくなかったかも知れませんね。これも一つの職業病というべきなので しょうか。ラーメンに生きた大人物だったと思います。 支那そ...
岡崎の日記 | 2014.04.11 Fri 20:56
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