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糖尿病

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糖尿病
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糖尿病

11月14日は世界糖尿病デーでした。 私の知人にも糖尿病で長い間食事療法をした人がいて、本当につらそうでした。 それを見ていたので、糖尿病の食事療法にはこんなやり方があのか、と驚きました。 荒木式 糖尿病改善プログラム 特別な調理の必要がないので、ご家族にとってもうれしいと思います。 JUGEMテーマ:糖尿病

真未の日記 | 2017.11.14 Tue 23:53

台風一過

今朝の血糖値は93。 また100切ったー!やったね! 台風も過ぎ去り、久々に傘のいらない日。 でもまた台風が来るとか来ないとか? 今日は少し帰りが遅くなったので、 家で軽い筋トレのみ。 お昼のお弁当のご飯の量を減らした。   朝ごはん:バナナヨーグルト、豆腐とわかめのお味噌汁、納豆、ごはん 昼ごはん:サラダ、きんぴらごぼう、ヒレカツ、卵焼き、ブロッコリー、とろろ昆布、ごはん 晩ごはん:梨、さんまの塩焼き、小松菜とキノコのお浸し、豚汁、切り干し大根の煮物 インスリン:グラルギンBS注ミ...

Fighting! | 2017.10.23 Mon 23:51

安納芋

今朝の血糖値は116。 今日も高かった(´・ω・`) 台風が来るぞー!逃げろー! ってことで、朝のうちにジムでプール。 結構泳いだと思ったら1キロも泳いでなかった。 歩くのと合わせたら1キロは超えてるけど、 なかなか体力が持たないものです。 家に帰ってお昼ご飯食べて寝てしまった。 まんまと血糖値は下がらず、寝起きが160くらい。 思わず叫んだ。 晩ごはん2時間後は112まで下がってた。 実はいつも日中は高血糖だったらと思うとぞっとする。 次の検診は11月2日。 初めて糖尿病診断された時のHbA1cが...

Fighting! | 2017.10.23 Mon 00:44

台風

今朝の血糖値は117。 たかー!! 台風がやってくる。 雨が降るとあまり歩けないので不安になる。 最近ウォーキングができなくて、家から駅までの往復分しか歩けない。 もっと動かなきゃ。もっと運動しなきゃ。 明日はプールに行って、雨の分取り返さなきゃ。 え、でも、取り返すとかそういうもんなのかな?   朝ごはん:トースト、目玉焼き、サラダ、バナナ 昼ごはん:サラダ、根菜の煮物、きんぴられんこん、ハンバーグ、ブロッコリー、卵焼き、ごはん 晩ごはん:ふろふき大根、うなぎの柳川、さんまと葱の...

Fighting! | 2017.10.21 Sat 22:12

トリッピー

今朝の血糖値は103。 上がった、上がった。 どうして上がったんだ。 昨日の晩御飯の食後2時間後の数値は128でした。 そんなに爆上がりしてたわけでもないのにね。 なかなか下がらない、難しい。 そうだ、すべて生理のせいにしよう。   朝ごはん:バナナヨーグルト、わかめと豆腐のお味噌汁、たまごかけご飯 昼ごはん:サラダ、チキンソテー、卵焼き、ブロッコリー、いんげん豆のお浸し、がんもどきの煮物 晩ごはん:梨、みかん、サラダ、根菜の煮物、きんぴられんこん、ハンバーグ、ごはん インスリン:グ...

Fighting! | 2017.10.20 Fri 22:13

茣蓙早漏

今朝の血糖値は100。 今日は病院だし高そうって思ってたけど、思ったより上がってなかった。 9時半予約の11時前診察開始。 無事に完治とのことで泌尿器科受診は終わった。 前回糖尿科を受診した時に、 尿に少し血が混じってるって言われた。 心配だったしそのことを確認したら、 あまりに続くようならまた僕が診るから来てね! 色が出るほどだったらすぐ来てね!でした。 よかったぷー! 午後からプール。疲れたプール。 今日は休みだ、色々休みで御座候(赤)を食べた。 やっぱり甘いものの魔力は恐ろしい。 もう少...

Fighting! | 2017.10.19 Thu 18:48

寒い

今朝の血糖値は93。 やたらめったら手足が冷える。 寝る前布団に入ると手足が冷たくてなかなか眠れない。 3か月前まではのび太並みに即寝だったのに。 明日は病院。 糖尿病の診察ではなく、先月やった結石手術の経過診察。 運良く?石が微動だにしなかったので、痛みはなかった。 でもこの結石手術のために、 結石発見のきっかけになった憩室炎治療で、 1週間入院、絶食して6キロ痩せたり、 その後血糖コントロールのために2週間弱入院したり、 初めての全身麻酔と初めての手術。 今年の夏は大変だったなぁ。 結局治...

Fighting! | 2017.10.18 Wed 23:25

どぅるるるる

今朝の血糖値は88。 仕事帰りに1駅ウォーキング。 昨日に比べてなかなか体が温まってこなかった。 結局もうすぐ家だーってところで、 肩にかけてたストールをはずした。 荷物が重かったから、思ったよりスローペースだったのかな。 汗もそんなに出なかった。 晩ごはんのあとに腹筋、スクワット。 なんとなく気になって食後血糖値が128。 思ったより上がってないや、ラッキー! ここから妄想。 日々のウォーキングと腹筋、スクワットのお陰で筋肉量が増えたのか。 プールに行ってから突然血糖値が下がりだしたので、 ...

Fighting! | 2017.10.18 Wed 00:08

食後過血糖とか食べる順番とかは無意味?!

食事に「舞茸(まいたけ)」をプラス!食後過血糖を予防しよう   どうして血糖値が上がるのか。そして血糖値が上がる、もしくは たとえ見た目の血糖値が上がっていなくてもインシュリンが出ていたら 何がいけないのか。インシュリンが出すぎていたら何がいけないのか。   そういったことを理解しているとこういった舞茸食べて食後過血糖を 予防ということが本質的には意味がないということがわかるのではないでしょうか。   体にとって、血糖値と言うくらいですから糖がないといけないのは...

空腹時 | 2017.08.27 Sun 13:47

藤城博の藤城式食事療法(糖尿病)効果口コミ

病院で診察を受けるたびに、年下の医者に叱られることにウンザリしていたとしても、健康診断に行くのが逆に楽しみになるのが藤城式糖尿病改善食事法です。 ■藤城式糖尿病食事療法がオススメの人 ■治るかどうかわからないのに食事制限なてやる気になれない ■普段の生活に楽しさが感じられなくなっている ■血糖値が下がる気がしない ■たまに「なんで自分だけ!」と叫びたくなることがある 糖尿病と診断されると、やはり頼りにしたいのは病院の治療であり薬ですよね。お医者さんの言うとおりに治療に励んでいれば...

藤城博 藤城式糖尿病改善 効果ネタバレ | 2017.08.01 Tue 08:17

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